看到了女朋友和前男友的聊天记录，如何去除心理阴影？

你好，看到你的问题。首先很理解你的心情，特别像你所说自己是一个有处女情节的人，那看到女友曾经与前男友的这些对话，会让你的内心更加难以接受。
我看到，你发现他们的聊天记录是在去年的九月份，距离现在已经有大概四个月的时间了，那这段时间你和女友的关系是怎样的呢？这段时间似乎那些聊天记录一直在你的头脑当中环绕，但是好像又从来没有去和女友沟通过。如果这样的一些隐忍的想法，总是在内在自我循环，有可能会影响到你和女友现实中的关系（这部分是自己要看到和注意的）。
另外，也看到文字中你的态度，就是你非常喜欢你的女朋友，也是想要和她一直长久的发展下去的。如果自己这个态度，就是自己和女友关系未来的目标。那么目标在这里，你觉得两个人的关系需要怎样做，或者是去做些什么？可以更加积极的朝向自己这个期待的目标？（这是自己需要去思考的地方）
一边是自己的处女情结。一边是现在和女友的现实关系。如果这两边是一个选择题的话，也看到了目前的你选择了后者。每一种选择都会经历，一些折磨的过程。因为很多时候我们选择了一边，也同时会为没有选择的那一边而煎熬着。似乎这是内在的一种暗暗在保持的某种平衡。所以你会发现，明明自己选择了后者，但是脑袋当中思想的大部分都是前者。也就是我们选择了后者，似乎就把后者放在那里了，因为选择了它，就不需要过多的去关照了，反而更多关照的是前者。这也就导致了自己的内在产生了这种冲突和缠绕。本来是选择了什么方向，什么目标，就会朝着那个方向，那个目标而行进，如果有阻碍的地方，是需要去成长和消解的部分。就像是说如果在朝着目标方向行进的过程中，中间有一块石头横在那里，我们要想办法怎么把它移开（而不是一直烦忧于为什么这里有这样一块石头，它不应该呆在这里，它为什么会在这里？它在这里会让我难受，它不应该呆在这里……）我们需要提醒自己的是，抬头看看前方，那才是你真正要去思考～怎么到达的目标。
前方的自己所定的目标其实是明确和清晰的，但它需要自己抬头去看到。并且，很重要的一点是～这个目标是自己决定的～自己选择的～它是属于自己的～需要自己来负责的。