看到了女朋友和前男友的聊天记录，如何去除心理阴影？

+++全世界男人都会介意女友和前男友的性爱影像看老友记的时候有一集就是钱德勒发现莫妮卡与前男友的性爱视频，他作为开放的美国男人也耿耿于怀为此事与女友产生争论和冲突，直到双方狠下心来把录像带塞入录像机之后才发现原来的性爱视频早已经被前男友重新录制了和另外一个女人的性爱场面。顿时皆大欢喜，钱德勒从此释怀，而莫妮卡还抱怨前男友竟然不珍藏好视频拿原带录制了和其他女人的春宵一刻。虽然是部九十年代的搞笑美剧，但是这个情节明显还是能反应全世界男性的共同心理。很多男人可以接受老婆不是处女，但决不接受清清楚知道你与哪个男生有过多少交往，更不能接受看到女友以前的性爱影像，文字调情就算了，毕竟恋爱中你侬我侬是人之常情，暧昧挑逗的语言都能勉强接受，但是换做影像，那种扑面而来的冲击力就不是一个重量级的了，等同于核爆产生的能量了。+++为什么男人那么介意女友的过往即便是女友不是处女或者性爱比较丰富，很多男人口里可以说不在乎，但心理的肯定是在乎的。为什么男人那么在乎女人过去呢？第一、男人拥有极强的占有欲男人不但喜欢占有一个女人的现在和未来，还在潜意识里想占有她的过去。男人总是幻想这个女人的过去很纯洁，可事实往往相反。如果自己觉得不是第一个，就觉得自己捡了一个“破烂”，而没有尊严。所以很多男人必须拥有这个女人第一次，这个女人才真正属于自己。第二、生理特点差异而产生的不适感这个不过度延展了，我们都知道男女生理构造不同，破处对于男女的意义完全不一样，男性破处可以值得骄傲炫耀，而女性往往意味着羞耻。男人常常想起这点而伤心和难以接受，甚至认为这是肮脏。所以很多男人知道女人的过去后，多多少少都影响了自己对一个女人的看法和好感，虽然绝对不会说出来。第三、男人的嫉妒心很多人都以为只有女人有嫉妒心，其实不少男人的嫉妒心也很强。自从有了生物，动物界的雄狮们就一直为了一个“雌性动物”争得头破血流，哪怕这个“雌性动物”以后和自己没有什么关系。男人对女人过去的嫉妒在于，认为女人是属于自己的财产一样，容忍不了这种背叛和不忠。我以前看过一篇文章，意思就是女孩子没有必要对自己的过往太过坦诚，有段话很经典：婚前听到女方的坦白，而情感发生动摇的男人并不少见。因而，有过失身经历的女性，完全可以不告诉对方自己的过去，而不必去经受良心的谴责。试想，一个男人，如果你欺骗了他，他会感到很幸福，而你如果揭穿了事实，则会强夺了他的幸福。相比之下更道德的，应该是前者。女性最好避免过度的“坦诚”。+++你当下的抉择你现在的事情是你自己发现的，但也相当于女友在无意中对你的一种坦诚，她没有出轨也没有移情别恋，只是她的过往通过具体的图片展现在你的面前。苍井空结婚的那会，国人很多人笑话她老公头上绿油油的，但是人家的观念不同社会环境也大相径庭，所以苍井空的老公貌似没有受到苍老师之前的演艺经历的影响。只是你也说了，你都还有处女情结，本身也介意女友不是处子之身，结果如今发生这样的的事情，怪只怪你好奇心作祟，也怪女友神经太大条，不及时对这些资料做好清除，才导致如今这样不可收拾的局面。尽管你和她都没有过错，但有时候事情就是无关对错的，既然事情已经发生，你改变不了她的过去，也无法放下心中的这些刺，那么怎么抉择其实也很明白的。我们有时候也要自私点，你如果犹豫不决，也担心伤害女友，但是过于高估自己的承受能力，导致压抑自己继续维系这顿感情，那么造成的伤害是潜移默化且经年累月的，有多少男人强迫自己接受女友一些不堪过去或者即便发现了女友一些与不同前男友的性爱视频，也自负自己可以包容大度，结果往往在一些特定时刻比如争吵或者生活压力柴米油盐的时候，把这些事情翻出来伤害伴侣，这就得不偿失了。

☀️去年九月，我无意翻开了女朋友的ins看到了她和她前男友的聊天记录，我看到了他们之间的爱称，看到了我最爱的人曾经那么卑微对别人好过，看到了一些不堪入目的照片。～～～你是偶然看到女友的ins的吗？在确定恋爱关系之前或确定恋爱关系后是否聊过各自的恋爱史呢？对对方之前的恋爱情况了解到什么程度呢？既然两个人互有好感准备关系从朋友升级为恋人，是不是应该聊聊这个话题呢？～～～如果之前聊过，女友自己说的和你感受的看到的一致吗？如果没聊过，你现在知道了她的过往内心也很痛苦，有没有想和女友聊聊呢？☀️由于这些，那天我点开了她微信，搜索一些关键字，比如和她闺蜜的，我知道了她们曾经很频繁的啪啪啪过，这让我更加难受，我是一个有处女情结的人，而这，简直是我无法触碰的底线，一些字句总是萦绕在我脑海里～～～你在ins上的无意发现让自己深受打击也产生对她浓浓不信任，你又看了她和闺蜜的微信聊天记录，女友ins没有删掉过往记录微信也没有删掉聊天记录你看她手机好像也不困难，从她的把恋爱情况放在网上公之于众的行为和对性聊天话语看来她很坦荡很直白也不遮遮掩掩，倒是你有点鬼鬼祟祟看对方手机聊天记录自个内心翻江倒海，那为什么会出现这种信息不对等呢？分析有以下可能：一，你们聊过恋爱史，互相以为够了解也接受对方的一切，于是愉快地谈恋爱了，女友也以为你爱她接受她的全部她也不删网上记录了，现在你发现实际情况好像和你感知的不一样内心受打击了；二，你们没聊过恋爱史就确定恋爱关系了后面也没聊过，现在你突然发现犹如当头一棒心里不是滋味；三，你们聊过但不深入或没有说实话，她隐瞒了或撒谎了有性经验，你没有表明自己有处女情结或者你表示喜欢她的一切不在乎过往。～～～你们谈恋爱一开始是因为对方的什么而互相吸引呢？恋爱前或恋爱中没有聊聊恋爱史，是否有处女处男情结，对于和前任有关的物品照片联系方式做何处理这类的话题呢？这些都没有聊过或没有达成共识，对前面的感情没有安置处理好迟早对后面这段感情是个隐患，就像地雷不知道哪天就爆了咋。打扫干净屋子再请客，这句话也适用于感情，这是对前任和现任和自身的尊重负责，也是对过往和现在未来的尊重负责，你女友可能对前任没有感觉也不在乎处理网上照片和记录，结果你走进她谈恋爱，发现前任的痕迹感觉自己到了别人的家各种不自在；也可能他们还藕断丝连彼此有感觉，那就把感情复杂化了。～～～对于处女处男情结，我个人的观点是如果自己是处子没有性经验也对这方面很看重，可以在交往确定恋爱关系之前就坦诚布公地聊，双方都是也都看重就可以愉快相处并自我约束，有一方不是看另一方能否接受，不接受就关系到此止步能接受以后也不能以此为借口拿捏对方，双方都不是也不看重也可以愉快恋爱并确保以后互相忠诚。如果你是一个没有性经验又有浓重处女情结的人被道德绑架或被劝接受女友有性经验的过往，确实挺痛苦的，不知他人苦莫劝人大度，有自己的要求不是错事，谈恋爱本就是平等的坦诚的，步步忍让自己也会崩溃。如果你自己有性经验又有浓重处女情结，那就看选很爱的女友还是看重的处女情结了。☀️我有想过自己消化，但是这些对话隔几天就会出现在我的心头，让我没有办法缓解，我还是爱我的女朋友的，但是有时候我真的很难过，没有办法好好爱她，我该如何去除这个心理阴影呢，请各位老师帮助我，他给我造成了太大的影响了～～～你都没有和事件的另一方聊过就想自己消化缓解，是要自我感动觉得很爱女友吗（被自己对女友的爱感动了）？还是主动把自己送上道德的高台呢（觉得自己很大度很男人很包容）？谈恋爱不是在自己脑海里谈自我感动自我高潮，是面对面坦诚交流，说出自己的想法和要求，也倾听对方的想法和要求。～～～感觉你们的沟通不是很顺畅，女友的恋爱史是在网上看ins知道的，她的性经验史和癖好是查聊天记录知道的，现在知道这些又想自己消化自己在网上找老师帮助，她是在和网络和闺蜜谈恋爱吗？你是在和网络和陌生人谈恋爱吗？你如果不自己学会在恋爱中有效合理沟通，谁也没办法帮你得到甜蜜的爱情温柔的爱人。网络便利了人们的沟通，是不是在某方面又弱化了人沟通的能力呢？～～～建议你们找个放松的环境在轻松的时机面对面聊聊恋爱史（过去谈过几个对象，发展到哪种程度，因为什么原因分手等等），性爱史（是否有过性经验，有哪些癖好，是否有处子情结，怎么看待它等等），你知道这些后的内心感受看她怎么回应，如果她毫不在意你的痛苦难过，那你想想她是爱你的吗值得你爱吗？如果她愿意坦诚还希望和你同行，你想想是否接受是否能保证后面的时光也信任她爱护她？～～～你又爱她又介意她的过往感到爱得力不从心了，这样纠结矛盾的心情我们能理解，这也是机会让你知道自己想要什么怎么去得到，多去沟通交流去观察，听其言观其行，可以和共同的好友聊聊看他们怎么说，也可以看看她闺蜜的言行，如果确定要继续走下去你们也得彼此忠诚包容过往和性格的差异培养互信，如果实在无法迈过心里的那道坎，分开对双方都好。～～～“人生像条大河，可能风景清丽，更可能惊涛骇浪。你需要的伴侣，最好是那能够和你并肩立在船头，浅斟低唱两岸风光，同时更能在惊涛骇浪中紧紧握住你的手不放的人。换句话说，最好她本身不是你必须应付的惊涛骇浪”，你确定选择好了一生的伴侣吗？如果确定，现在你们的爱情遇到险滩，与其一个人消化痛苦寻求帮助，为什么不让她也参与进来听听她的想法呢？祝好！

可以理解你内心的难受和阴影。你在某一次无意中在女友的ins上看到她和前男友的聊天，看到了他们之间的亲密和一些不堪入目的照片。看到这些内容，对你内心的打击是无疑是巨大的。我想，你的女友大概没有跟你谈论过这些事情吧。在内心遭受巨大冲击的情况下，你进一步去了解有关她和前男友之前的更多。在打开她的微信，通过她与闺蜜之间的聊天记录，你发现了更多的细节。这让你更加难受，一些字句总是萦绕在你脑海中，给你带来了巨大的影响。从去年九月到现在，你也想过很多的办法尝试自己消化，但似乎并不能够缓解。我相信你想要消除这个心理阴影的决心，只是你在多次的尝试后不知道该怎么办了。可以看到，你自己对这件事情有很深的觉察。你自己觉得深层次的原因，一方面在于你对她的在乎和占有欲，另一方面在于你对性的纯洁向往。在你的认知中，你非常的在乎她，想要占有她的全部，过去、现在和未来。而她和前男友有着你无法接受的过去，而这个过去已经发生无法改变，这就使得你内心产生了冲突。同样的，你的冲突还在于，你觉得性是纯洁的，她曾经和前男友频繁的发生性关系，会变得没那么纯洁，因此你责怪她没有将这种纯洁留给你，你在爱她和责怪她之间冲突。不知道你自己都尝试过哪些办法自我消化呢？可以一起探讨一下的。我们知道，过去发生的事情是无法改变的。那么，想要消除你内心的阴影，就需要从能够改变的方向着手。比如你的认知，你对她的期望等等。关于你的认知。你的占有欲太过强烈。很明显，我们每个人都不可能占有他人的过去、现在和未来，但我们可以去理解和包容对方的过去，珍惜和把握对方的未来。在你看来，性是纯洁美好的还是第一次是纯洁美好的呢？你在下面的回复中有提到：频繁的发生性关系会变得不一样。这其实是一种误区，是你的一种投射。你爱她，并不仅仅只是爱她的性，你和她建立的亲密关系也不单单是建立在性的基础上。性，只是你们亲密关系的一部分，不要偏离了重点。关于你对她的期望。你希望能够占有她的全部，你希望她能够将最纯洁美好的留给你。这是你对她过高、过完美的期待，以至于这个期待无法满足时，你会感到痛苦和难受。因此，当你得知她的曾经、她最纯洁的美好不属于你的时候，你会耿耿于怀。你也尝试过很多的方式去自我消化，但并没有成效，那么有没有想过寻求心理咨询的帮助呢？她和你确立关系之后，你们之间的相处如何呢？除了这件事情，你们之间还有没有其他的矛盾？有没有想过就这个问题跟她聊一聊呢？看待事情的视角有很多种，处理事情的方法也有很多种。

爱情是应该占有一个人的全部呢？还是和对方一起拼搏更好的未来呢？有些事情或许不去触碰对彼此更好一点。每个人都会有过去，而每个人的未来又是不可预知的，可是每个人都有不同程度的占有欲和好奇心，当我们有一天打开了潘多拉的魔盒之后会发现，原来很多事情并不是自己看起来那么简单。题主发现的这些事情对方应该从来都没有和你提过吧，那么我们在恋爱之前是否有提醒过对方自己比较在意婚前性行为呢？或者自己在决定和对方成为恋人之前，有没有想过对方已经不是自己最理想的恋人了呢？如果这些事情我们都没有想到，而自己又十分想和对方在一起，那么我们就需要尝试去接受对方的过去，因为过去已经发生的事情是没办法改变的，我们可以改变的只有自己和你们的未来。如果真的放不下，就让彼此都不要这么累了。不知道对方是否知道题主已经翻过她的聊天记录，如果对方还不知道的话，题主还想和对方在一起的话，千万不要向对方摊牌，因为当你摊牌的那一刹那，你们离结束应该就没有多远了。因为对方并不知道以后会遇见更好的你，所以在前一段感情里确实有一些不合适的举动，而对方也没有清空这些记录，可是二个人在一起最重要的是信任，题主在未经对方允许就偷偷查看一些隐私是不合适的。而且在目前的感情里，似乎对方并没有真的对不起题主，所以我们就不要再在彼此的伤口上撒盐了，毕竟爱情不是互相伤害。如果题主真的过不了心里的坎，那么找个其他的理由放过彼此，各自开始新的恋情就好了，哪怕成不了恋人，也没必要成为仇人的。要是对方已经知道了这件事，其实这段时间对于彼此都是最难熬的日子。要是可以互相理解，互相支持，学会放下，或许会成为一段更好的爱情，要是只会互相指责抱怨，那么只会磨灭了二个人之间的感情，最后分道扬镳。给自己一点时间，把目光放得长远一点。安慰别人容易，放过自己很难。如果没有这样的执念或许还好一点，但是有些事情既然知道了就要学会面对，因为逃避并不能解决问题，我们可以想想未来，对方究竟是不是自己最中意的人，以后会不会因为离开她而懊悔终生。如果是的，那么我们要学会承受一些压力，多宽慰一下自己，毕竟未来在你们的脚下，她的过去你无能为力，但是未来是因为有了你才更加美好。每个人都有过去，其实过去的一些经历对于对方有时也是一种伤害，如果可以的话，我们可以慢慢的走进彼此的内心，一起勇敢的面对，要是真的放不下，长痛不如短痛，放下对彼此都更好一点。

爱你么么哒☀💞可以理解你现在情绪，但不认可你的行为，虽然你们还没有结婚，只是在谈恋爱，但我相信你和女朋友之间肯定也有性行为了对吗？我不知道你们的关系是如何走到这一层次。但从心理学角度，精神分析大师佛洛依德说人的原始动力就是一个字【性】但性带给我们生生不息生命延续同时，也被各种社会道德标准绑架，成为封建社会奴役女性的工具，那怕到了现在性开放的社会，很多女性对性的认知还停留在以往【性本恶】的思维模型里，比如男性在历史上可以三妻四妾，到现在很多男性出轨很容易被女性宽容。而女性在过去有不贞行为会受到残忍的惩罚，比如过去流行的〖沉猪笼〗，到现在女性出轨又有几个男人会去容忍她，那怕是被动的比如你提出的性侵害，很多时候反而会质疑女性有主动迎合的嫌疑。所以你现在是纠结女朋友的以往的性行为带给你自尊伤害还是你在纠结未来女朋友会不会继续重复相同的行为？【期待答复】💞〖去年九月我无意翻开了女朋友的ins看到了她和她前男友的聊天记录，〗我看到你这里用了一个〖无意翻看〗这个词汇，这是你给自己行为找了一个合理化思维模型，【语言是思想的末梢，行动是意识到呈现】除非我们的大脑瘫痪脑部神经无法正常运转，突触无法自动链接，这是医学意义上的无意识。所以我们人的意识分为三层，佛洛依德有一个冰山理论，显化在海平面之上的5%是我们自己每天能感受到的【意识】，而95%行为，情绪是藏在海平面以下我们无法意识到的，这也许就是你翻看女朋友的Ins的无意行为，我们称之为【潜意识】每一个潜意识行为背后都有他自己内在小孩在控制，你要解决方案只有一个找到你内在那个小孩去看见他，你愿意找一个专业心理咨询师和你一起去找到那条回家的路吗？💞〖那天我点开了她微信，搜索一些关键字〗这个行为是你有意行为对吧，我不知道你是哪天？在一年多的时间里你发现女朋友和他前男友性行为以后你是怎么和你女朋友相处？或者还有发生过性行为吗？你爱她的感觉依然没变吗？你曾经有过想放弃这段感情的念头吗？很心疼你直到现在你都在默默忍受内心纠结，内耗而没有和你女朋友聊过你内心真实感受吗？【期待答复】💞送你一句心理学大师阿德勒说的话【爱是创造价值和对方去交换】爱不是猜疑是信任爱不是控制是包容爱不是占有是融合爱不是内耗是合作如果你不调整自己认知模型那就只能重复相同行为你觉的可以得到不同结果吗？你想要别人给你建议和方法，意味着让别人给你电脑植入一个新程序，除非你本人同意，谁也无法安装到你的大脑CPU【前额叶】。💞最后送你一句我们悦享心理学金句【焦点放在成果上】【行为放在创造上】再次感恩你给了我第三次聊性话题的机会，性教育不是等我们发现女朋友有过往性行为开始，性教育是在我们幼儿时期知道女孩和男孩身体结构不一样的时候就开始。没有不对的行为只有用错的地方。祝福你拥有属于自己创造幸福和快乐的能力☀☀

这位朋友，你好！看了你的描述，感觉得出来，你很爱你的女朋友，但是你无法接受你女朋友不是【处女】的这一事实！你自己也说了，你有【处女情结】！根据现代心理学的研究表明，如果一个男人有【处女情结】，本质上说明了这个男人有三种【潜意识】：1、缺乏自信。他潜意识里担心自己不够强大，成为战败者，因此拒绝被比较。当女朋友和其他男性的性经验很丰富时，【性爱】作比较的潜在危险就笼罩着他，成为巨大的压力。2、恐惧、缺乏安全感。伴侣身上如果有另外一个男人的【性烙印】，她可能早已是别人的【私有财产】（封建社会中，女性就是男性的【附属物】，这种思想到现在也有影响）。杜绝这些可能性才是安全的，占有恋人的一切，包括过去和现在、未来，这种感觉可以消除恐惧，满足安全感需要。3、追求完美。恋爱史及女朋友都不能有瑕疵。这样的男人在日常生活和工作中也是很挑剔和严谨的，凡事要求过高，自我压力很大。简单说，你现在的【处女情结】在本质上就是一种【完美主义】，在本质上就是潜意识里的【自卑感】在作怪！是你的内心不够强大！这让我想起了我的心理导师说过的一句话：【谁焦虑，谁调整；谁痛苦，谁改变】，所以，现在最应该改变的不是你女朋友，恰恰是你！最后，我只想说一句：过去只是人生经历，不是一种【负担】！学会放下负担，奔向新生命！让“过去”来破坏愉快的“现在”并不合适，处女膜不比一生的婚姻幸福更重要。希望能帮助你

你好，看到你的问题。首先很理解你的心情，特别像你所说自己是一个有处女情节的人，那看到女友曾经与前男友的这些对话，会让你的内心更加难以接受。我看到，你发现他们的聊天记录是在去年的九月份，距离现在已经有大概四个月的时间了，那这段时间你和女友的关系是怎样的呢？这段时间似乎那些聊天记录一直在你的头脑当中环绕，但是好像又从来没有去和女友沟通过。如果这样的一些隐忍的想法，总是在内在自我循环，有可能会影响到你和女友现实中的关系（这部分是自己要看到和注意的）。另外，也看到文字中你的态度，就是你非常喜欢你的女朋友，也是想要和她一直长久的发展下去的。如果自己这个态度，就是自己和女友关系未来的目标。那么目标在这里，你觉得两个人的关系需要怎样做，或者是去做些什么？可以更加积极的朝向自己这个期待的目标？（这是自己需要去思考的地方）一边是自己的处女情结。一边是现在和女友的现实关系。如果这两边是一个选择题的话，也看到了目前的你选择了后者。每一种选择都会经历，一些折磨的过程。因为很多时候我们选择了一边，也同时会为没有选择的那一边而煎熬着。似乎这是内在的一种暗暗在保持的某种平衡。所以你会发现，明明自己选择了后者，但是脑袋当中思想的大部分都是前者。也就是我们选择了后者，似乎就把后者放在那里了，因为选择了它，就不需要过多的去关照了，反而更多关照的是前者。这也就导致了自己的内在产生了这种冲突和缠绕。本来是选择了什么方向，什么目标，就会朝着那个方向，那个目标而行进，如果有阻碍的地方，是需要去成长和消解的部分。就像是说如果在朝着目标方向行进的过程中，中间有一块石头横在那里，我们要想办法怎么把它移开（而不是一直烦忧于为什么这里有这样一块石头，它不应该呆在这里，它为什么会在这里？它在这里会让我难受，它不应该呆在这里……）我们需要提醒自己的是，抬头看看前方，那才是你真正要去思考～怎么到达的目标。前方的自己所定的目标其实是明确和清晰的，但它需要自己抬头去看到。并且，很重要的一点是～这个目标是自己决定的～自己选择的～它是属于自己的～需要自己来负责的。

题主，您好。看了您的描述，您现在满脑子都是一些让自己纠结、痛苦的信息。可以理解您现在的心情。以下是我的一些建议：第一，伴侣的过去是过去式的，没有必要去翻看以前的记录。这样除了让自己伤心难过，很介怀以外，还会损害现在现有的关系，一点益处都没有。第二，既然题主看到了，就要立刻止损。不要再看，不要再想。如果您还想想好好地爱自己的伴侣的话，就慢慢地让时间帮自己忘记。第三，如果您真的发现自己接受不了伴侣的曾经，我劝您也不要强行留在这段关系里面。选择结束关系可能对双方都有好处。第四，最不好的情况是，您一边接受不了，一边又继续留恋关系。这样当断不断，会反受其乱。自己一直沉浸在纠结矛盾痛苦中，不去做任何决定是最不好的。这样会伤害双方。如果真的接受不了，找个时间，跟伴侣坦白感受。把自己的真实感受说出来吧。相信您的伴侣会理解您的。最后，以上都只是一些个人建议，题主可以选择不采纳，决定权还是在题主自己手上。认真思考一下，再做打算吧。祝福题主，加油！

你好。有幸能给到你些建议。看到了你的描述，从中能够感受到你是一个充满好奇心的人，同时也看出了你对于这段感情缺乏了一些自信。两个人在相遇之前他们的过往代表了【故事】，同时也是【秘密】，被他们的主人封存。虽说秘密但是也并不是不可以给他人看，而是要取决于对方是否愿意主动将它们拿出进行分享。因为每个人都有【隐私权】，也同时不希望被他人触及。你在开篇讲到说，“【无意间】看到了……”我相信你真的是无意的举动，但是当你带着好奇心与不自信去看这些内容的时候，或许在看的同时你的内心还会说“还真别说，跟我预想的差不多”。当我们带着情绪去看待一件已经被【下了定义】的事情，事件的内容就很难与自己的不同了，这也可以说是“越怕什么越是来什么”吧。另外，女朋友的隐私首先是没在她允许的情况下，被你无意间看到，事情发展到这个节点你都没有任何的问题，但是后面随之而来的是你真的有去仔细阅读，同时与她的闺蜜构成了联系。试想一下，如果是你的女朋友无意间看到了你的手机并且看到了你的隐私或是过往，你内心的感受会是如何？你的女朋友现在还并不知道你已经了解了一些内容，当她知道后，情况不容乐观。其次，通过你的阐述——*聊天记录*爱称*卑微*照片*关键字……或许当你想尽全力知道一切的时候，对于你们的感情你的内心似乎多了不安全感与不自信。你或许希望通过这些内容，哪怕找到那么一点点的细节，这个细节告诉你“女朋友是爱你的”“是否有其他原因呢？”可是事实却让你无法逃避。因此她与前男友之间的任何事情，被【强行印刻】在你的脑海。你想在要思考与了解的是：*对女朋友的感情究竟如何？*是否如你内心，她可以成为一生的伴侣？*对于你们的关系，你可以打多少分？*你在意他前男友，真的只是因为那些【处女情结】吗？*女朋友对你如何？*她是否愿意与你度过余生？*对于前男友，对于她的过往，你是否真的完全了解过？*是否存在【过度解读】、【信息不对称】？*她的闺蜜与她的感情如何？*获得的内容是否可靠？……以上这些当你真的都逐一弄清楚，我相信你会找到解决的办法。爱她，与她度过现在及未来，对于过往是她独有的魅力，每个人都会由稚嫩走向成熟，是经历了太多才能走向你。祝幸福美满。

您好！从您的描述中看得出，您很喜欢女朋友，但对她的过去不能释怀，让您无法接受她的过去，对吗？看到女朋友和前男友的聊天记录，照片等，您对女朋友爱恨交加的状态源于您的处女情结。请您仔细思考一下问题：1.在您和女朋友相识相爱之前，她喜欢一个人，这是她的权利和自由，对吗？她有错吗？2.女朋友和您谈恋爱过程中可以卿卿我我，拥抱牵手，为什么不允许和其他人那样相处呢？3.谈恋爱就是不断选择，成长，成熟思考的过程，每个人都有选择的权利和自由。是不是每个人都可以行使他的权利呢？只有通过不断的选择，学习，才能知道自己真正需要什么，未来的生活中什么样的人才是最佳绝配。自由的爱才是真正的爱，才是灵魂深处的爱！和自己冷静对话，她的过去是昨天，已经翻过去了。多看看今天的他，看看她的优点，看看她吸引您的那些特质，给他一个满满的拥抱，一切烟消云散，幸福如初！希望我的回复对您有所帮助！

题主您好，来听大头哥说说：看了你描述的情况，也非常理解你现在纠结的心情，一边是爱，一边是她过去恋情给你带来的阴影，不知如何取舍，不知如何调节，谈谈我的想法，希望对你有所帮助。⭕️让自己冷静下来，理性分析分析这样的问题男女感情关系之事很容易让人冲动不冷静，事已至此，但是没发生没看到已经没意义，所以让自己冷静下来，理性分析下事情，看看如何解决。比如你通过她与前男友的言谈举止是否刷新了你对她的了解和认知，比如这些事是否都发生在你们在一起之前，在一起之后是否还有藕断丝连等等，因为每个细节的考虑都会影响事情的性质，如果都是之前的事，那起码不存在背叛的事，只是那个时期男女情爱之事，这次是要分清楚。⭕️你的过去我没参与，你的未来有我在身旁很多感情的缘分就是这样，也许你们彼此相爱也很合适，但也都会有过往，如果真的爱对方，那么也不要老纠结过去的事，说一些什么遭遇到就好了的话，你的过去我没参与，那就做好未来陪在你身旁就好。改变不了过去已经发生的事，那就着手做好现在就好。⭕️恋爱中情侣发生性行为也很正常，尽量理解恋爱中的男女发生男女性行为的事也很正常，所以你之前的什么处女情结，对女朋友的预期也许有些过高过于苛刻了，导致你知道很多事以后心理落差很大，虽然男人知道这样的事都会很难受，但也许没你反应这么强烈，因为你有处女情结，但每个人谈恋爱的时候都无法保证是否有前任，是否发生过性行为，所以这样的事情有时候尽量理解的去看待吧，换位思考去看待。⭕️控制好自己，看看这个心结是否最终能解开有些事别人说的再多，自己想不明白走不出来也是徒劳，尤其男女关系之事，你要明白人能控制好的只有自己，所以你没办法控制别人的思想和行动，你只能通过日常的接触来尽量判断她的内心世界，你想想自己的处女情结是否可以冲泡，她与你在一起是否是因为爱，通过这件事你自己问问自己是否真的了解她，这些心结是否可以为了爱而淡化处理，这些都会决定你们未来的爱情走向。有问题找大头哥，希望能帮到你。

楼主，去年九月到现在，这些事情都还在你心里，无法消化掉，足以说明这件事情对你的影响程度。你的女朋友是之前和前男友聊天，还是和你在一起期间去和对方聊天呢，这一点很重要。如果是之前，过去的事情我觉得没必要计较，我们每个人都有过去不是吗？你也会有过去。还有楼主对性这个问题看的很重，这点的确需要调整下自我认知问题，在国外性是和吃饭睡觉一样普通的事情而已。这个问题表面是性，但反应出的很可能是你们不同的价值观。最后面对你无法消化的这些事，你是否和你女朋友坦诚沟通过呢？她的态度很重要，是坦诚相告还是隐瞒？我不知道她对你如何，但你对她是缺乏信任的，而且你本身不够强大，内心也缺乏安全感。你们的关系如果想要长期走下去，一方面需要彼此坦诚沟通，一方面，努力要自己变得更优秀。祝好！

很难过看到你现在为了过去的事情而如此难过，抱抱你，那些事情似乎已经是去年的了，这一年里你是否有寻找过其他的解决办法呢，对于你女友的过去除了难过是否还有其他的感受和想法？根据“无意翻开了女朋友的ins看到了她和她前男友的聊天记录，我看到了他们之间的爱称，看到了我最爱的人曾经那么卑微对别人好过，看到了一些不堪入目的照片。由于这些，那天我点开了她微信，搜索一些关键字，比如和她闺蜜的，我知道了她们曾经很频繁的啪啪啪过...........”这些都是她的过去，你现在更加了解她，这是否会减少你对她的爱恋呢？℃你有想过自己消化，但是这些对话隔几天℃就会出现在你的心头，让你没有办法缓解℃还是爱你的女朋友的，但有时候真的很难过℃没有办法好好爱她，如何去除这个心理阴影......................＋很难过＋处女情结根据『简直是我无法触碰的底线，一些字句总是萦绕在我的脑子里：“我觉得吃药还挺好的，因为我们啪啪还挺频繁的。”“我很喜欢在高楼和车里啪啪，因为很刺激，怕被发现。”“只有第一次不太顺利，后面的都挺顺利的”』这里可能和你的价值观有冲突，包括你认为的她“应该”是什么样的人，结果她似乎在触犯你的底线？♣♣♣无评判:强调自身和彼此的积极特质通常，当你感到与他人相比较或者『其他人试图与你相比』并匮乏竞争力时，你就会产生嫉妒，如果这是嫉妒的原因，要帮助自己或你的朋友专注于自身积极的特质，要知道有人爱着你，不管过去或者其他人怎样，做自己就是最舒适的，每个人的优点和成就、过往都受到同样的热情对待呢。引用斯托克尔基于价值观的回溯型嫉妒:“该类回溯型嫉妒者在意的是伴侣的过去透露出伴侣的价值观可能与自己并不相符。比如，有些人可能非常重视伴侣的性伴侣数量或者性交频率，性伴侣是什么样的人，他们认为性伴侣的数量越多越说明这个人不负责任，而他们又非常重视负责因此他们千方百计打听伴侣的过去，为了搞清楚伴侣是不是不符合他们的要求........”我们不需要评判她的价值观是对还是错，往往这么多的对错让我们自己卷进去了无底深渊，她也是个普通人而已哦。建议咨询祝好！ZQ

很理解你的心情，看到这些画面心里一定很难过，自己心里是很喜欢女友的，但是看到女友过往和人家的画面，就会觉得内心不舒服，同时也产生了缺乏安全感的表现，内心会有所疑虑。时刻会想着：对方是不是不爱自己，原来很前男友关系这么好，还做这些事，都已经和别人这样了，现在还和我一起，真的太难接受了。每个人对于感情，都会很真挚，同时也具有专一属性，要是发现对方没有这样的行为，就会造成不信任的状态。因此，有这样的心理阴影先不要觉得紧张，这不是你的错，在很多人的心里，都会有这样的反应，谁看到以后都不会很舒服。像这种情况，一般该如何调整呢？最好的办法就是沟通和倾听，找个机会和女友谈谈这件事，对于这件事的看法和感受，比如你可以说，我从我朋友那里听到了你之前和男友在一起的一些事，听说你们爱的比较深，我听了以后觉得很难受，心里面有些不舒服。可以坦诚表达一下自己的内心想法，看看对方如何说，怎么回应你，同时也可听一下对方的感受，如果能沟通很好，那么双方的情感会更加增进一步。这件事还是需要慢慢缓解的，也急不得，过去的事情难以释怀，它需要时间去调整，经过一段时间，当你发现女友爱你如初，也能够很好对你时，那么你就不会感觉那么难受了。祝你们之间情感能够保持顺利。

有处女清洁。那请问你的第一次是给的她嘛。如果是那就好好珍惜她，如果不是那就把这念头抹去，自己不是处男还强要求别人，无趣也很自私。看到了我最爱的人曾经那么卑微对别人好过，看到了一些不堪入目的照片。你的罪爱她之前那么卑微，那你就是上天派来保护她的人，对她好点。我觉得吃药还挺好的，年轻别太糟蹋身体，如果是助性的建议多健身，多锻炼身体，身体是本钱；如果是避孕药，建议戴TT，除非你能保证一辈子对她这么好。4.我还是爱我的女朋友的，但是有时候我真的很难过，没有办法好好爱她，我该如何去除这个心理阴影呢。过去的事无法改变，不如把握好当下。楼主的阴影是她过去的经历，换个角度考虑下，多幸运让你遇到她，让她在爱情里不那么卑微，你对她在好一些，让她幸福开心。这样子楼主也会很开心的。

您好题主看完了帖子很理解楼主的情绪。女友和前任的互动就像一把利箭刺穿自己的心。并且一些画面总在脑海里出现，进一步的伤害到了自己。题主本身有处女情结，是想女友完全属于自己是吗？同时从帖子里感受到题主的内心冲突可能是：情感上自己很爱女友，可是意识层又有很多思想阻碍着自己不能完全投入的爱她。那么从帖子里观察到题主有这样的内心冲突的原因可能有：1、题主追求完美。题主说自己有处女情节，而且也是无意之间发现了女友和前任的互动才会如此痛苦。那么如果没有发现，题主对女友的认识是不是就是完美的呢?因为现实和自己的认识出现了冲突痛苦是不是呢？抑或是因为发现她不是完完全全的属于自己而痛苦呢？2、传统思想观念的影响。中国传统思想根深蒂固在潜移默化着影响我们。这样的影响往往中无意识的。3、题主很爱女友，想完全的占有她。因为越爱就越想抓住，越想占有。自己全心全意的爱她，也希望自己是她的全部。题主想自己除去这个心理阴影需要自己做到的是：能不能完全的接纳现在的女友，能不能完全的包容她的过去。同时从帖子里也观察到题主敢的表达了自己的困扰，这无疑能帮助题主更好的理解自己，也能帮助题主更好的包容女友。综上认为题主可行的调整方式有：1、接纳自己的不完美。题主无意间发现了女友和前任的互动，会有这样的情绪是正常的情绪反应。题主需要告诉自己有情绪是正常的，偿试去接受自己的情绪，允许它们的存在并觉察它们，积极的和自己内心对话。去探寻自己这些情绪产生的背后的深层心理，去理解和包容它们。我们对自己的残酷往往是压跨我们最后的一根稻草，相反我们的温柔关怀和理解又是支持我们走向更远的力量。接纳自己的不完美是一种能力，只有接纳了自己的不完美我们才能包容她人的不完美。2、接纳对方的不完美，不要让对方活成自己所期待的样子。没有一个人能完全满足我们的期待。每个人都在探索自己的生命，因为是探索我们不知道这条路是不是适合自己的。所以偿试着去理解和包容TA的不完美。好的亲密关系就是成为彼此的容器，彼此能真实的在彼此面前呈现，而不担心不被接受。3、专注于当下。重要的是专注于现在女友和自己的感情和感受。去建设和发展自己和女友的感情还有兴趣。把更多的精力去经营好现在和未来。用新的感受来转化这些负性的情绪。最后调整自己不是一朝一夕的事情，所以多给自己一些时间和空间；多给自己一些勇气来建设自己，给自己信心。

处女情结确实是一件困扰人的事。各位老师都给了你各种理性的分析，但我告诉你，这些都不能让你不难受，不痛苦，并且在今后的很多年里，都会在某些特定的情况下产生这种情绪，并且可能会导致争吵，互相攻击，外遇，甚至离婚。想不介意这段往事，只有你不爱了，对她完全失去激情，你才会不介意这些。当然还有另一种办法，需要有牺牲精神，并且还要坚持不懈地对自己进行心理暗示，进行理性说服，日子久了，你会慢慢放下的，不良情绪也不会那么容易产生了。你们才开始恋爱，能否走进婚姻，还有很多未知数，也许将来你也是她的另一个前任罢了。很多女性也会介意男性的处女情结，遇到这种男友时，自己也会主动放弃这段感情，因为不想争吵和折磨。感情没有对与错，只有是否匹配，是否适合。显然她是不适合你的。要想变得适合，需要你付出巨大努力，才可实现的，并且你要承认你的这种努力，都是自己的人格缺陷所产生的，不能以此为理由，给她施加道德枷锁。这个过程比较漫长，需要能克制自己的情绪。不知道对方有多么适合你，是否值得你这样做？别说你多么爱她，激情不会长存，亲情才是有可能永恒的。生活在一起是否幸福，主要还是三观要匹配。激情散去，性格能力匹配的人，才能走得久，走得远。感情的事，只有依靠自己去调整心态，如果舍不得她放不下她，那就勇敢接受这种痛苦吧，这就是爱的代价。

你好！让我来解答你的问题：社会是复杂的，人更是复杂多变的，此一时彼一时。认识了这个规律，我们再对身边的亲密关系的人，也再认识一下，原来她（他）是会开放的，也会变的，有时候真的是由不得自己的，原来世界上，一个人想全部得到另一个人的所有，或者想掌控另一个人，是很难做到的事情。当你看到了这个聊天记录，就给自己几个说法：一、见异思迁人人都会有；二、人心也有开放的时候；三、不是我的，我也不强求，强扭的瓜不甜；四、我也能不符合人家的价值观；五、我得放松一下自己，争取做好自己，也许能挽回失去的。不用象有些人那样吵吵闹闹，安安稳稳地，礼貌善意地对待，是取胜之智慧。

我觉得这个可以去调整一下自己的认知。根据你的叙述，你和你女朋友现在并没有任何充分的信息，表明你们马上就要结婚了。还没有去见过双方父母给彩礼买房订婚等流程。不管你想不想跟他结婚，还没有走到这一步的话，实际上想法和最后两个人在一起还隔得非常的远。再加上你女友之前的事情让你这么痛苦。你们走到结婚这一步就更远了。可能都有点遥不可及。那么你们实际上也就是一段玩玩而已的男女朋友关系。这种情况下对方和前男友怎么相处其实对你是没有关系的，因为再过一段时间，你们也就各自找各自的陪偶去结婚了。那么就当前开心一点，舒服一点就好了。从这个角度来说，你还是赚了，因为相当于占了女友未来老公的便宜。如果未来的老公也像你这样子有处女情结的话，那个是他担心的问题。在你和女友分手后，你可能又会有多段感情经历。你是有处女情结的，但是当你有了多段感情经历以后，一方面这种情节可能会淡化。另一方面从你未来女友和老婆的角度来看，你也就没有什么资格去谈处女情节了。因为你自己都好多次，不是处男了。或者你再找处女也就很困难了。这样慢慢的你也就成长了。是吧？祝好