没法独自睡觉，对黑夜的恐惧经常导致难以入睡？

嗯，我的孩子曾经面对过和你一样的困扰。

我起初的时候不能理解她，总是反问说黑有什么好怕的？

她会说：我怕有怪兽、有恐龙、有鬼之类（她从电视等媒体上看到过，让她觉得恐怖的影像）。我会说：那都是假的……
很敷衍她，甚至会强行“脱敏”，留她在黑暗里……
现在想想，我对她做了一些现在感觉非常无知、惭愧的事呢

我是意识到孩子的问题，肯定是我对待她的问题，才关注解决方法的。

我用过“追问、描述”法。
比如，当她说害怕，我就会追问这一次你怕什么呀？
她会说一个绿色的妖怪
我会引导她慢慢说出来妖怪各种的细节，然后我就会拿起笔画出来，我画画还可以、我就尽量画的可爱、萌一些，然后很肯定的说，啊，还真是一只可怕的怪物啊！她会笑，说是啊，像站起来的毛毛虫一样呢……她经常会在我画画的过程中指点一二，然后也忍不住拿起画笔来帮忙……渐渐的，怪物画就少了起来。

后来，她被广州长隆的恐龙区，一个逼真的隐藏在草丛里的恐龙的吼叫声吓到了，后来就怕恐龙，我就告诉它，这个是人造出来的，是机器的，是假的……过了很久吧，她试着问我，人怎么造恐龙的啊？我才想起来，我又“遗忘了她的恐惧”，敷衍她了。我就赶紧找了制作恐龙的视频，电影花絮等让她看了制作过程，她大致明白了，也就不怕了。后来有一次遇见室外恐龙展，她看一看还一脸嫌弃的说：这恐龙，做的也太假了吧……

我觉得，怕黑、怕恐怖的形象，怕尸体、怕死亡……是人类再正常不过的情节。

由此，我会想到说，如果你的那份害怕，被本该爱你的人们真正的看到、被承认、被了解、被理解、被陪伴和拥抱，是不是所有的恐怖，也就没有那么恐怖了？