Lv2  小海葵

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希望我的回答能够帮助您

☞可能在别人发生悲伤的环境里,别人给您传达了一个信号,我这么难受,您也可以通过难受的方式,去链接这个关系,传递一种您可以安全的抒发自己难受的情绪的信号。

☞而当这些事发生在自己身边时,如果您自然流露了情绪,可能会被一种不安全的认知提起警告模式,您不可以哭,你怎么能哭呢?长期以往,您就自动选择从悲伤的情绪中选择自动屏蔽了。

☞现在您的悲伤只能通过别人的悲伤而间接流露出来,表达出来,憋着自己的悲伤很难受吧,每个人都有表达自己悲伤的权力,您也可以自然流露,而不用借景抒情,因为,难受是证明我们人活着的一种方式,小时候那些不允许您抒发自己真实感受的人,是在羡慕您有表达自己权力的能力,您这并不是情感淡漠,只是,您将自己的情绪放在别人的情绪里一起抒发了,可以试着调整过来,能够体会悲伤是一件很了不起的事,如果,能够体会自己的悲伤,更是一件很棒的事,因为,当我们能够去真实的体会自己悲痛的感受之后,可能才能够体会真实的快乐,试着别局限于环境的影响,能够悲伤也是一件需要勇气才能够做到的事,您很有勇气去体会别人的悲伤,也可以试着去体会自己的悲伤,当然,经常快乐是最棒的,偶尔尝尝另一种情绪也不错。

祝好。
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