孙大悦
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小虾米
“一个水杯，空的、盛满水、半杯水、倒掉三分之二的水，哪个更是水杯？
放果汁、倒了酒、扔了烟头、满满的牛奶，哪个才是水杯？
它都是水杯。”
诉求：
楼主或许主观觉得很迷茫，但潜意识里非常明确自己想要什么。
就像这个问题，你可以很明确的选择标签，【成长】、【自我接纳】、【人生意义】
目前状态：
自我评价低于实际水平、情绪影响判断、强迫性思考、追求完美。
仿佛看到一个清秀斯文的女孩，凡事有条不紊，淡定从容。然后也看到，她内心还有个小女孩，在偷窥这个世间，她还没有机会大胆走出来，只能偷窥着。所以她紧张着，羞涩着，自责着，她不敢声张。所以她也需要发声。她本应只是个小女孩，急于成熟让她感受到窘迫。
换位思考：
如果我问自己，活着的意义是什么？
我不知道，因为我还活着。
觉得意义这种总结性的东西，都是over状态了才去分析的事。
比如，期末总结、项目复盘、临终告别时
活着是承载命运。就像玩游戏，选了一个角色，他有他的背景、技能、战斗力、不同的通关剧情。而自己需要承载他的命运，有血肉有态度的。请注意有血肉、有态度，并不是---不应该知道疼痛、态度总得乐观，永远积极。
建议：
接受当下的自己，学会放松——
撕掉所有标签，好的坏的想要的不想要的，好女儿、好医生、好学生、好恋人、坏情绪、坏想法等等
自在，道家指无所达致，自然而然的存在状态。
衡量标准、前置条件、你是谁，这些并不能代表意义。
借假修真，去观照自己内心烦恼的根源，观照真正想要的。
不要拿【好】衡量一切，坏的东西、对抗的东西，是革新的动力。接受自己，当下的自己。
放松下来，看看大自然，看看周围的人。
有时候觉得，有的人活得挺傻的，什么都不想但还挺乐呵。难道人家活得没意义嘛。
认识生命，建立主观辛福感——
学医的可能会都比较客观的，但心理学也是一门科学啊
可以看些这方面的书，比如人本主义、积极心理学方面；
你现在应激反应的消极情绪，不知是经历了什么。是之前有很期待但没实现的失望感、还是转折性的事发生过、还是压力过大；这种应急反应造成了自我评价过低；其实之前发生的不重要，有实验数据说明，乐观主义者必须认识到某些应激源最好的应对方式并非直接与之死磕。寻找一些新的快乐的应激事件。
多看一些喜剧，还有纪录片，丰富的色彩和动态可以激发生命力量；
尤其植物方面的，感受看似没有主观意识的生命意义。
比较新的纪录片《走进本草的世界 影响世界的中国植物》
每当觉得意义“失重”的时候，体会自我存在——
健身、健身、健身……
走进人群中
有记录的习惯，比如观后感、日记、视频博客等，回过头看看当时的自己
祝好！
祝潇洒自如！20岁美丽青春有活力！
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