20女医学生，找不到人生意义，自己不配活？怎么办？

你好，从个人的喜好出发，看到楼主这么早就开始思考自己为什么活着，活着的意义是什么，其实是很欣喜的；因为我喜欢看到、喜欢人群中多一些有哲思的人。在我看来我们这个群体缺少这个，缺少到只有在心理问题网站上的困扰和校园教科书上的空话。但正是因为群体在这方面的思考太少，导致年轻人产生这样的问题后，竟很少能得到正确的指引，而这种指引对人的精神世界又是如此重要——就像身体缺少营养会得病一样，精神世界缺少营养也会出毛病，如楼主的各种痛苦和茫然。以楼主所举的、别人给的人生意义答案来分析，显然都偏了很多。一个独立自主的生命，意义哪里能只是为了父母呀，这太短视；哪里只能是为了人生的轨迹，这太缥缈；哪里只是为了延续后代，这样岂不把人类矮化成了动物了嘛。你那位朋友告诉你的，有一部分是对的，比如不用花太长时间去思考人生，很多问题哲学家都没有答案；就我目前了解掌握的，这是一种现实情况；但下结论说想下去是个死循环，确又未必了。因为哲学问题最大的价值不在于就某一个问题得到一个确定的答案，而在于在追寻答案的过程中，开启了思维、丰富了知识、提升了境界。TA接下来的话也有合理之处：即使大家认为正确的，你可能也不会认同；也的确如此；因为上述哲学思考与成果的特点，的确不会有唯一、公认、放之四海而皆准的答案。但说最好的方法是不去思考，还是不对，原因同上。从你的应对策略看，表面上也都没问题，甚至很棒：忙碌，社团活动，学生会，志愿服务等，用忙碌填补空虚......但可能与你对终级之问的终极牵挂有关，这些活动竟然只是让你“麻痹了自己”；其实你若从这些活动的过程中，你自己的成长与收获、与他人关系处理的经验与教训，再没有什么能引起你反思的么？比如，如果大部分身边的人都没有这种终极的关怀，这种现象是不是就值得反思呢？如果认为是合理的，自己是不是应该融入与之为伍呢？如果认为是不合理的，是不是应该多与他们交流，或者他们改变你，或者你改变他们呢？或者即使谁也改变不了谁，也能在交流中获得更多、更深、更广泛的想法或认知呢？另外再辨析（如前面所说，哲学思考最大的意义不是得到确定的答案，但最大的意义是持续辨析，对自己的或他人的想法进行辨析。通过辨析，能不断得到新认知）一下你对父母的看法：对父母而言你绝对不是个拖累，二十岁除了会花他们的钱，其他什么都不会，这是目前我们的教育安排决定的，一般本科毕业自己得22岁，之前只能是个“消费者”。但学生又不仅仅是“消费者”，他们大都是父母的寄托；没有了你，他们不仅不会更自在，而是一定会受重伤；时间总会抚平他们的伤口？孩子的闪失，父母终生都抚不平。另外，作为医学生，自己失眠又嗜睡，集中不了注意力，焦虑，每天都很疲惫，这应该和自己的终极之问未得解答有关；或许还和其他问题有关；这些问题都是成长给自己出的题目，一道道去解答，无论答案是什么，都会让你慢慢靠近“人生意义”的答案。无论将来你的答案是什么，只要你用心了，努力行动了，正常来讲绝不会是：除了遗体捐献，没有什么能实现自己的价值。

人活着究竟为了什么？很多人思考过这个问题，但是这个问题并没有确切的答案，即便是同一个人，在不同的年龄段，也会有不同的答案。二十岁其实是最好的年纪，虽然我们暂时没有赚钱的能力，很多时候都需要靠父母来支撑我们的生活开支，但是这并不意味着我们不能做更有意义的事情。题主是一名医学生，不知道当时报志愿是自己的主观意愿还是家人的想法。如果是我们自己的想法，那么说明我们内心还是比较在乎这门专业的，题主希望在自己离开这个世界之后把自己的器官捐给需要的人，说明你的内心是充满爱心的，其实我们活着带给别人的帮助要比我们离开他们带来的多得多。医生是这个世界上最伟大的职业之一，他们每天都在和死神作斗争，我们可以通过自己的努力成为一名合格的医生，帮助更多需要帮助的人。如果这是长辈们当时的建议，在我们尝试之后确实不太适应的话，我们可以找找属于自己的兴趣爱好，大学里有很多有趣的社团和小伙伴，我们可以多参加一些活动，结交不同的朋友，慢慢的找到属于自己的生活。题主只是为了忙碌去忙碌，而很少去思考自己做这些事的意义。比如我们参与志愿者活动的时候，在帮助别人时我们是否有着不一样的体会，是否想过自己这么做到底是为了什么，以后又能做出哪些改善等等。参与社团活动的时候，我们是否真的去享受过其中的过程，其实很多事情不一定有结果，但是只要我们努力尝试了就够了。如今我们是学生，最主要的责任就是多学点知识充实自己，因为这个时间段我们没有太多的压力，而且记忆力等方面都很强，所以我们可以充分发挥自己的优势，积累一些理论知识，当我们有一天有机会实习的时候，可以把之前所学的知识和实际结合起来，让自己有能力处理好将要发生的一切。题主可以尝试平复一下自己的心情，不定期的给自己罗列一些小目标，有计划的去实施，相信你会慢慢的成长起来，请你陪我们一起努力去爱这个世界，世界和我爱着你。小凡心语：活着是一种责任，让我们一起勇敢的走下去，好吗？

“一个水杯，空的、盛满水、半杯水、倒掉三分之二的水，哪个更是水杯？放果汁、倒了酒、扔了烟头、满满的牛奶，哪个才是水杯？它都是水杯。”诉求：楼主或许主观觉得很迷茫，但潜意识里非常明确自己想要什么。就像这个问题，你可以很明确的选择标签，【成长】、【自我接纳】、【人生意义】目前状态：自我评价低于实际水平、情绪影响判断、强迫性思考、追求完美。仿佛看到一个清秀斯文的女孩，凡事有条不紊，淡定从容。然后也看到，她内心还有个小女孩，在偷窥这个世间，她还没有机会大胆走出来，只能偷窥着。所以她紧张着，羞涩着，自责着，她不敢声张。所以她也需要发声。她本应只是个小女孩，急于成熟让她感受到窘迫。换位思考：如果我问自己，活着的意义是什么？我不知道，因为我还活着。觉得意义这种总结性的东西，都是over状态了才去分析的事。比如，期末总结、项目复盘、临终告别时活着是承载命运。就像玩游戏，选了一个角色，他有他的背景、技能、战斗力、不同的通关剧情。而自己需要承载他的命运，有血肉有态度的。请注意有血肉、有态度，并不是---不应该知道疼痛、态度总得乐观，永远积极。建议：接受当下的自己，学会放松——撕掉所有标签，好的坏的想要的不想要的，好女儿、好医生、好学生、好恋人、坏情绪、坏想法等等自在，道家指无所达致，自然而然的存在状态。衡量标准、前置条件、你是谁，这些并不能代表意义。借假修真，去观照自己内心烦恼的根源，观照真正想要的。不要拿【好】衡量一切，坏的东西、对抗的东西，是革新的动力。接受自己，当下的自己。放松下来，看看大自然，看看周围的人。有时候觉得，有的人活得挺傻的，什么都不想但还挺乐呵。难道人家活得没意义嘛。认识生命，建立主观辛福感——学医的可能会都比较客观的，但心理学也是一门科学啊可以看些这方面的书，比如人本主义、积极心理学方面；你现在应激反应的消极情绪，不知是经历了什么。是之前有很期待但没实现的失望感、还是转折性的事发生过、还是压力过大；这种应急反应造成了自我评价过低；其实之前发生的不重要，有实验数据说明，乐观主义者必须认识到某些应激源最好的应对方式并非直接与之死磕。寻找一些新的快乐的应激事件。多看一些喜剧，还有纪录片，丰富的色彩和动态可以激发生命力量；尤其植物方面的，感受看似没有主观意识的生命意义。比较新的纪录片《走进本草的世界影响世界的中国植物》每当觉得意义“失重”的时候，体会自我存在——健身、健身、健身……走进人群中有记录的习惯，比如观后感、日记、视频博客等，回过头看看当时的自己祝好！祝潇洒自如！20岁美丽青春有活力！

作为同龄的我，想要和你分享一下关于你思考的哲学问题！希望能帮到你哦~首先，二十岁，我们的人生才刚刚开始。看起来我们似乎还不够独立，甚至依然在“啃老”，那这是否代表我们活着就只是负担和拖累呢？并非这样，我们真的很重要。我们是父母二十年来的心血、我们是这世界最最美好和鲜活的生命。我们带给这个世界的一个眼神、一句话、一个小小的善举都能让这个世界增添许许多多温暖和生命力，这个世界的美好都是由一个个你我这样看起来不那么重要的人构建的呀！(你可以试想要是和你我一样的年轻人都放弃了这个世界，那这个世界还会有什么意义呢？)其次，在我看来作为医学生你的作用更是不可估量的。对于成长，我们千万不能急功近利，十年树木百年树人，一个真正好的医生是需要很长时间的沉淀和历练的。但是他能做出的贡献那也是不可估量的，我自己也曾经患过重病，对于生命我会比大部分同龄人更懂珍惜！要是没有我的医生，那也就没有我~对于我而言活着真的太重要了！所以生命有多重要，医生就有多重要！医学生就有多重要，所以请你千万别小看了自己！最后，关于生命是否有意义。我觉得结果是肯定的！生命的意义并非在于我们活着或死后创造了多少价值，我认为，生命的价值在于体验，价值就是他的过程。我们每一次呼吸、每一次微笑、每一次与周围人打招呼、每一次父母期待后我们回家、每一次感受天气冷暖、每一次生病、每一次我们体验过的每一次。这都是生命的意义！在于你我的切身体会，与这个世界和她人都无关！每一个人都有感受生命美好和体会生命的权利，仅为我们自己。这不是自私，我们得足够爱自己才会有力气去爱别人，我们足够爱自己才有力气去爱这个世界！最后你可以静下来体会一下，此时此刻你可以呼吸，皮肤可以感知冷暖。这些都真的太美好了！愿你一切安好！壹心理和我爱着你~

人生的意义是什么？这是一个哲学问题，但每个人生而为人，都会有自己的答案，而你正在寻找这个答案。是的，其他人告诉你的，都是他们自己找到的人生意义，并不是你的。因此，你无法认同，即使尝试让自己去相信，也是没办法做到的。人生的意义，人生是个人的人生，意义是个人赋予的意义。如果一件事物，你不去赋予它意义，那它就是没有意义的。就好比朋友临别的赠礼，会因为你对它赋予与朋友之间的情感和别离而具有意义。当然，这个意义只是对你自己或者你的朋友而言。而个人人生的意义则更加宽泛，因为你不仅仅是一个个体，还会属于某一个集体，还会在生活中与人进行人际交往。而当你还没有明确自己的人生意义，或者你自认为的人生意义，在人际交往中或者在集体中，得不到他人的认可，你会感到孤独、迷茫甚至怀疑自己（当然，也可能更加坚持自己）。20岁，其实也还属于建立自我同一性的时期。在这个时期，你需要整合自我期待和外界对你的期待，形成一个相对稳定的你。而你的迷茫和思考的人生，其实是你还没有能够形成一个相对整合的自我。可以看到，你对自己充满了否定，觉得自己是毫无价值的。你可以对自己的无用感进行探索，是否是曾经遭遇过某些不好的经历，或者有一个不良的生长环境，导致你自我价值感低，从而否定自己。其实跳出你的固化思维，你是一个很有价值的人，只是你并没有看到。你的出生为你的家庭带来了生机和喜悦，这是你的价值。你的成长为很多人增添了回忆，这是你的价值。你的专业会为很多人带来便利，这是你的价值。因此，是什么遮住了你看见自己的价值呢？

能够去思考人生的意义已经很不错了，没有真正活过，当然就会更加焦虑于自己的所言所行，我们也能看到你的生活比较忙碌，太多的失眠还有情绪问题，如果影响了你的生活最好能够进行咨询哦。我们能够说你是有价值的，因为你的生命本身就是价值，即使你没有去给其他人奉献什么，这也是不容否认的，你可能觉得自己太过于自卑，或许下一秒你能发现自己不再需要这样悲观的想法呢。◎作为医学生，你感觉自己不配活着◎失眠又嗜睡，集中不了注意力，焦虑很疲惫◎现在情绪管理还出现了问题，焦躁易怒◎将来如何面对病人，有什么能实现自己的价值.........迷茫是因为没有方向，那么我们可以在后期不断明确方向，就是定一个很明确的目标比如为人民服务，或者为了自己的幸福，这样可以杜绝短期的迷茫，但是想想，往后余生你肯定会想:当初的方向或许并不适合自己，我们可以随时变换和探索自己的方向，这也是可以的！引用:恩格斯在他的《自然辩证法》中写道：“整个自然界，从最小的东西到最大的东西，从沙粒到太阳，从原生生物到人，都处于永恒的产生和消逝中。这是以实验为依据的严格科学研究的结果，它不以人类的意志而改变。”世界一直存在，生命也将不断延续，谁也不知道宇宙的另一端是否还有另一个平行宇宙，我们的生命如此渺小，甚至改变不了什么，我们的环境决定了自身的有限性，我们能做的就是活在当下。※保持平静并且与周围人接触世界纷纷扰扰，我们能够保持一颗宠辱不惊的平和心该是很好地，这种力量类似于回复力与适应力的综合，能够让人抵挡大部分的不如意。有研究显示，平和心是『无评判练习』的关键中介因素，也是具有产生同情心的能力起源，在我们培养同情心的动机下温暖自身接触世界，创建“自然发生的感知方法”的理论模型，以确认实现平和心的淡定自如。现在像往常一样坐好，将注意力集中在呼吸上，冥想十分钟，现在可以试着想想那些让你觉得担心在意的事，包括那些创伤事件，如果出现焦虑，就心中默念:“世间就是如此分分合合起起伏伏”“要接受事物最真实的样子”“过去的事情发生了但明天可能可以更好”........宽恕那些压力与闪回，生活之所以会感到压力，是因为我们让生活有这种感觉，我们选择压力，我们的确是！这意味着无论我们喜不喜欢，我们都会创造自己脑中的现实。你可以创造自己的意义做好自己的东道主祝好！ZQ

20岁，女生，从初一开始思考自己为什么活着，活着的意义是什么，想了这么久，辛苦了。为什么活着，活着的意义是什么，个人觉得这句话本身就值得探索，其实人不是因为什么意义才出生的，人就是这么突然的活着了，活下去的原因就是因为人不想死而已。人就这么活着的，就这么存在着的，也将会就这么死去。这就是事实，没有别的选择，活着就是活着。举个最简单的例子，你不会为1+1=2而苦恼，你不会想为什么1+1=2。因为为1+1=2而苦恼是没有意义的，因为你接受了1+1=2。‘1+1=2’等价于‘活着’。一但你接受这个设定（没有意义）接受这个事实，你就从意义中解放出来了。没有了意义的束缚，你应该更自由，因为你可以去作自己想做的事情而不仅仅是意义让你的做的事情，你可以完全掌控自己的生活，让它按照你的设想方式发展。

人生的意义每个人不一样，说也难其实也不是那么难把握，就看内心是怎么想的。如有些人的理想是嫁个好丈夫，养只猫，每天宅着，一天都在房间里待在一起，她觉得这是幸福，能有这样的愿望就满足；有些人则比较看重事业，比如自己是医生，那么以后的愿望就是救死扶伤，在职场上更多的去帮助别人，看到病人病好了，心里面就很满足，那么这就是她的人生意义。在20岁的这个年纪，我觉得找不到人生的意义是很正常的，回想当年20岁的时候，我仍然在大学里面疯疯癫癫，整天就想着玩，好好天天和女友鬼混，过着骄奢淫逸的生活，那段期间我也不知道自己的愿望是什么，可能内心所想的就是赶快毕业，出来工作养活自己，其余的就没什么太大的想法。现在十多年过去，到了现在32岁，中途职业换了几个，最终当了心理咨询师，才发现我的人生意义也很简单，就是找份自己喜欢的工作，帮助别人，平时有空写写稿，过上清闲的日子，不求大富大贵，只要身体健康而过，这就是我的心愿。有时候坐下来好好思考一下，人生意义没必要那么“高大上”，有时候一些微小的愿望也挺幸福和快乐，如能有自己的一套房子，专门有个房间是自己的书房，里面摆满一堆好看的书，像这种的话我觉得都可以算做人生的意义里面。只要自己感觉幸福，内心觉得愉悦快乐，那么就朝着这个目标努力前行，我想这就是人生在世的乐趣了。

你好，感谢你的邀请和信任。关于人生的意义确实是个重大课题，需要我们去正视。从你的描述中能够感受到你的无奈苦闷与无助，与时下流行的空心病有些相似。我看到你把自己定义为谁的孩子，将来会是谁的父母，却不知道自己是谁。这个问题从初一开始，与自我有关，估计是青春期同一性危机没有得到较好的解决有关。同一性涉及到三个问题：选择职业、形成价值观、建立满意的性别同一性。青少年期由于家庭环境、学业压力等限制缺乏社会实践的机会，导致同一性混乱，无法建构自我，也就是我是谁，我能做什么，我存在的意义是什么等问题没有答案。同一性的获得也受到家庭和个体人格发展水平的影响。不过不用太担心，给自己一些时间，同一性混乱会随着人生轨迹的发展不断探索从而逐步清晰，许多人到中年后会发现这一点。因为信息有限，以上均为揣测，不当之处请见谅。不过，从你的描述中有较强烈的无能感，似乎难以言说，如果你愿意也欢迎找咨询师聊聊。

“时越教授，人到底为什么活着？”“平常人每天辛苦工作，六十岁后突然被迫退休，然后无所事事，觉得社会抛弃了他们。运气不好的话，可能连去养老院的钱都没有，儿孙不孝，衣食无依，老了看不起病，死后多天才被人发现。”“活着本身就是一件需要勇气的事情，要足够努力才能过上普通人的生活。这个问题我也不知道答案，但是死就会比活着更好吗？倘若不知道好运和死亡哪一个先来的话，不如熬着活下去试试吧。”《心理科医生》看到你的困扰和疑惑，人为什么活着，人活着的意义是什么？很多很多人都会对此有思考，思考出所以然的很少，不了了之的也很多，如您一样纠结于结果的也不在少数。可人到底为什么活着，是没有有一个标准答案，每个人都有每个人的想法，甚至每个人生阶段都会不同。思考着，实践着，煎熬着，前进着。。。。。。不知不觉间，你曾经疑惑的执着的，都成了往事，都有了更好的答案。分享给你上面那段话，我觉得说的颓废又真实，希望可以帮到你。加油！我和壹心理一直在！

思考人生的意义，似乎是哲学家思考的问题。可我们每个人都会在慢慢人生中去追求意义，因为人是追求意义的动物。无论我们从事怎样的工作，过怎样的生活，都渴望能给身边人或者这个世界带来点什么。或者只是陌生人的微笑和感谢，或者是父母和亲人为我们感觉到欣慰和自豪。这都是某种意义的存在。你能够思考这个问题，想来，你是对自己有严格要求的人，你渴望自己存在的价值能够给这个世界带来更多的美好，这本身就是意义。意义就存在于我们思考的过程中，存在于我们行动的过程中。而追寻意义实现的过程，就是你一步步的发现你真实价值的过程。在这个过程中，你不是为父母活着，可能父母最希望你活得快乐幸福，是希望你勇敢去追求你的理想。你的存在，对他们来说就是最大的意义。在这个过程中，你可能会疑惑，会迷茫，会不知所措，这大概是20岁左右的年龄最困顿的时期，谁的青春不迷茫呢。但经历本身就是意义。因为度过了这个阶段，还有更多的意义在等待着你去选择。祝福你。

其实你如果不悬赏我们也会来，我们也都在就像壹心理打开的时候出现的那句话所言世界和我爱着你你想啊人生的意义是什么那不是哲学家思考的事情嘛我们本就是一个微不足道的普通人而已我们自己人生的意义是什么我不知道昨天做了个梦梦见我杀了两个人我陷入无限的绝望直到早晨从梦中醒来才发现这一切就是个梦那时候那就是人生的意义吧我还能幸福快乐的活着中午吃饭回来以后因为一直熬夜，眼睛很疼拿着马扎，带着烟来到操场就那样坐着吸着烟，哼着歌我想那就是人生的意义吧我和我姐视频看到我妈妈在我姐家住着帮着我姐看着外甥女和外甥我想那就是人生的意义吧幸福就很简单不要给自己压力太大好吗相信我们和这个世界一起爱着你加油

我觉得你的病态自卑要比无意义危机更严重，你明显把自己看得很差劲才会如此沮丧

其实我也有跟你一样的问题，这个问题困扰了我将近十年。活着有没有意义？后来我发现其实活着是没有意义的，活着的意义其实就是自己赋予的。是一个画饼充饥的过程。是一个自欺欺人，自己愿意被欺骗的一个过程。就是不断的给自己设定目标，一个一个目标去实现。这设定目标其实就是赋予的意义，每个人的目标不一样，所以题意义也不一样。不过看穿了这一个假象以后，我突然发现其实完成了又怎样？还不是没有意义我想这就是我们面临的困惑吧！一种空虚百无聊赖的状态

推荐你看一部电影《何以为家》。你生活的环境，已经比很多人好了。有些人一辈子都不会有学上，有书读，吃饱穿暖对他们而言都很难。知足者常乐，想想那些在战乱国家生存的人。