ZHUQIANG
Lv12
守护鲸
心探教练/认证作家/精华答主
能够去思考人生的意义已经很不错了，没有真正活过，当然就会更加焦虑于自己的所言所行，我们也能看到你的生活比较忙碌，太多的失眠还有情绪问题，如果影响了你的生活最好能够进行咨询哦。
我们能够说你是有价值的，因为你的生命本身就是价值，即使你没有去给其他人奉献什么，这也是不容否认的，你可能觉得自己太过于自卑，或许下一秒你能发现自己不再需要这样悲观的想法呢。
◎作为医学生，你感觉自己不配活着
◎失眠又嗜睡，集中不了注意力，焦虑很疲惫
◎现在情绪管理还出现了问题，焦躁易怒
◎将来如何面对病人，有什么能实现自己的价值
.........
迷茫是因为没有方向，那么我们可以在后期不断明确方向，就是定一个很明确的目标比如为人民服务，或者为了自己的幸福，这样可以杜绝短期的迷茫，但是想想，往后余生你肯定会想:当初的方向或许并不适合自己，我们可以随时变换和探索自己的方向，这也是可以的！
引用:恩格斯在他的《自然辩证法》中写道：“整个自然界，从最小的东西到最大的东西，从沙粒到太阳，从原生生物到人，都处于永恒的产生和消逝中。这是以实验为依据的严格科学研究的结果，它不以人类的意志而改变。”世界一直存在，生命也将不断延续，谁也不知道宇宙的另一端是否还有另一个平行宇宙，我们的生命如此渺小，甚至改变不了什么，我们的环境决定了自身的有限性，我们能做的就是活在当下。
※保持平静并且与周围人接触
世界纷纷扰扰，我们能够保持一颗宠辱不惊的平和心该是很好地，这种力量类似于回复力与适应力的综合，能够让人抵挡大部分的不如意。有研究显示，平和心是『无评判练习』的关键中介因素，也是具有产生同情心的能力起源，在我们培养同情心的动机下温暖自身接触世界，创建“自然发生的感知方法”的理论模型，以确认实现平和心的淡定自如。
现在像往常一样坐好，将注意力集中在呼吸上，冥想十分钟，现在可以试着想想那些让你觉得担心在意的事，包括那些创伤事件，如果出现焦虑，就心中默念:
“世间就是如此分分合合起起伏伏”
“要接受事物最真实的样子”
“过去的事情发生了但明天可能可以更好”
........
宽恕那些压力与闪回，生活之所以会感到压力，是因为我们让生活有这种感觉，我们选择压力，我们的确是！这意味着无论我们喜不喜欢，我们都会创造自己脑中的现实。
你可以创造自己的意义
做好自己的东道主
祝好！
ZQ
我们能够说你是有价值的，因为你的生命本身就是价值，即使你没有去给其他人奉献什么，这也是不容否认的，你可能觉得自己太过于自卑，或许下一秒你能发现自己不再需要这样悲观的想法呢。
◎作为医学生，你感觉自己不配活着
◎失眠又嗜睡，集中不了注意力，焦虑很疲惫
◎现在情绪管理还出现了问题，焦躁易怒
◎将来如何面对病人，有什么能实现自己的价值
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迷茫是因为没有方向，那么我们可以在后期不断明确方向，就是定一个很明确的目标比如为人民服务，或者为了自己的幸福，这样可以杜绝短期的迷茫，但是想想，往后余生你肯定会想:当初的方向或许并不适合自己，我们可以随时变换和探索自己的方向，这也是可以的！
引用:恩格斯在他的《自然辩证法》中写道：“整个自然界，从最小的东西到最大的东西，从沙粒到太阳，从原生生物到人，都处于永恒的产生和消逝中。这是以实验为依据的严格科学研究的结果，它不以人类的意志而改变。”世界一直存在，生命也将不断延续，谁也不知道宇宙的另一端是否还有另一个平行宇宙，我们的生命如此渺小，甚至改变不了什么，我们的环境决定了自身的有限性，我们能做的就是活在当下。
※保持平静并且与周围人接触
世界纷纷扰扰，我们能够保持一颗宠辱不惊的平和心该是很好地，这种力量类似于回复力与适应力的综合，能够让人抵挡大部分的不如意。有研究显示，平和心是『无评判练习』的关键中介因素，也是具有产生同情心的能力起源，在我们培养同情心的动机下温暖自身接触世界，创建“自然发生的感知方法”的理论模型，以确认实现平和心的淡定自如。
现在像往常一样坐好，将注意力集中在呼吸上，冥想十分钟，现在可以试着想想那些让你觉得担心在意的事，包括那些创伤事件，如果出现焦虑，就心中默念:
“世间就是如此分分合合起起伏伏”
“要接受事物最真实的样子”
“过去的事情发生了但明天可能可以更好”
........
宽恕那些压力与闪回，生活之所以会感到压力，是因为我们让生活有这种感觉，我们选择压力，我们的确是！这意味着无论我们喜不喜欢，我们都会创造自己脑中的现实。
你可以创造自己的意义
做好自己的东道主
祝好！
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