31岁女性，母胎单身，不会构建关系怎么办?

单身生活过得还算惬意，惬意一般是适应满足这样的生活状态，从这一点来看题主没有构建深度亲密关系的欲望。喜欢单身生活，对告别单身生活缺乏动力。

从人际交往来看，题主与朋友们相处的还可以，只是好像不太会构建一段比较亲密深入的关系。

怎么办？

想要再增进与朋友的亲密关系，需要体验新环境，比如“吊桥效应”。危险情境下人比较容易产生爱慕之情。

吊桥效应是指当一个人提心吊胆地过吊桥的时候，会不由自主地心跳加快。如果这个时候，碰巧遇见一个异性，那么他会错把由这种情境引起的心跳加快理解为对方使自己心动，才产生的生理反应，故而对对方滋生出爱情的情愫。

吊桥效应在我们生活中很常见。有的时候和朋友一起去玩，比如坐过山车，走透明的天桥，看恐怖电影，玩双人蹦极，密室逃脱，越野自驾游。等等…。

这些都能产生新鲜刺激的感受，可以让对方把这一的刺激认为对是你的反应。这样更容易碰撞出爱情的火花、或者使感情更为亲密。

题主可以去试试，体验这种情绪。说不定你和朋友之间的关系会更进一步。