31岁女性，母胎单身，不会构建关系怎么办?

题主，你好，

看了你的问题，整体上感觉你的生活很平淡，也比较和谐，你好像没有什么明确的愿望，对于婚姻或者朋友，好像都是可有可无，但隐约中又能感觉到您对这些是有一点渴望的，却没看到您勇敢地追求。

“年纪大了总有人告诉我应该结婚，我也觉得能够找一个人结婚也不错，”

您自己对于婚姻没有自己心中的一个定位吗？从描述来看，是总有人告诉你，然后你也觉得，你做重要决定，常常会受到外界环境的影响吗？可以安静下来想想，如果没有人催你了，要你自己面对是否结婚做出决定，你会怎么做。你希望将来自己的生活是什么样的，是一个人自由潇洒，无拘无束，还是有一个家庭，享受家人一起的温馨。你对于婚姻要有自己清晰的定位。如果一时想不清楚别太急，要去思考这个问题。

“问题是，我好像不太会构建一段比较亲密深入的关系。”

 接下来再来看亲密关系这事，你是不是也觉得奇怪，跟身边的人都相处融洽，为什么没有亲密的朋友呢？其实我以前和你一样，和身边的人很融洽但不亲近，一旦离开某个环境，和这里的人就会慢慢不再联系了，现在也在纠正这个问题。其中有一个很重要的原因是“我很少会主动去约朋友做什么，一个人的时候就喜欢自己呆着。”缺少主动性。朋友之间是有一种互惠性的，这种互惠也包括情感上的，如果总是别人主动联系你，你却很少主动跟朋友联系，慢慢关系就不平衡了。朋友也就不再和你联系了，你可能以为朋友疏远你了，其实不是，他们也会受伤。因你很少主动联系他们，会让人觉得你不需要他们。还有一个原因，你会不会和朋友分享生活中的快乐与忧伤，是不是觉得没有人会愿意听你说这些，所以不想去说，即便有人问起，也回答还好没事之类，这也会使人觉得你很好，不需要他们。也许你选择这样做，是因为没有在关系中得到过温暖，但那是从前的经验了，你可以从现在开始试着主动约朋友啊，和朋友一起聊天做事，跟朋友分享自己，让他们多了解你，你也多关注他们的生活，可能也会碰壁，但相信我，你改变就会带来不一样。

“而且一旦有点什么想法，就发现自己完全跟对方没法好好相处，就很排斥。”也许你很少真正走进过一个人的生活，也很少有人真正走进你的生活，包括同性之间。如果进入恋爱关系，那么恋爱中的两个人是会走得非常近的，你也许对于这种过近的关系很不适应，你会排斥这种不适应，可能以为这是对方带给你的，想赶快逃离，好像自己的隐私被侵犯一样，其实是你不允许别人走近你。建议对自己多一份觉察，看看心中排斥的是这个人还是由于别人走得太近而让自己不舒服的感觉。

另外恐惧生小孩，又觉得生小孩也挺好，恐惧是因为之前听到过关于生小孩的不好的事情吗？生了养不起还是怕生产痛，尽管有恐惧但孩子的可爱还是让我们很喜欢，对吗？多和有孩子的同事朋友聊聊，也许听得多了就不怕了。

建构关系不是我们生来就会的，是需要后天来学习的。如果我们的父母在我们小的时候没有教会我们这些，我们可能会以为只有小的时候的经验是对的，其实不一定的，有些人际交往模式可能是需要改善的。

关系是人与人之间的，所以只能在人群中修复，所以靠近他人也让他人靠近你吧，这需要冒险，但这是值得的，加油！