情绪和情感的区别和联系？无法区分二者会带来什么后果

情绪作为即时状态，是对于外界信息刺激做出的一系列生理心理直活动反应的表现，它来的快，去的也快。当外界信息刺激消失时，情绪也会消失。但除此之外，人的信念和认知也会作为刺激源引起情绪反应，这是更高一级的信息组织模式。因此我们常说人的消极情绪大多是不存在的，是认知上存在偏差。比如说，亲人失去之痛这是失去感和分离感的现实之痛，但在回归到正常生活，仍沉浸在没有了亲人自己再也无法好好生活的假想之中的痛苦，就是认知偏差所带来的，这是对未来不切实际的推测和过度概括。

情感则是一种持久、稳定的深层链接。它不会是突然就有的，也不会突然消失，它会慢慢积累，会慢慢消失，当然也有可能永远不会。我会认为情感是带有记忆的情绪。当你对某个情绪带有回忆的感受，情感就在不知不觉中建立。其实从这方面看，情感和情绪一样都会面临控制和控制不住的问题。只不过情绪因为是即时性的，波动较大，比较引入注目，而情感是深层次的，对人的影响是潜移默化的，当人意识到的时候，需要用尽全身力气去对待。这就像小病多说吃吃药吧，大病先做个检查再看，再说。

其实这两个并没有那么大的区别，就像普心给的定义也不能服众一样，只不过如果将激动、心跳等普通即时情绪引起的生理活动当成爱等情感链接现象，就会陷入自我暗示等境地，爱上其实自己并不爱的人。