情绪和情感的区别和联系？无法区分二者会带来什么后果

情绪和情感差别很大，如果你能够提问『情绪和心境』的区别，会更难回答一些哦。●感觉和感情情绪和情感？你所说的情绪和情感天天陪伴在我们身边，而人们常说要做情绪的主人，很少有人说要做情感的主人，那么，情绪和情感到底有什么异同呢？◎情绪引用百度百科词条详尽解释:“受外界干扰而产生的心理活动情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系，情绪具有情境性和暂时性；情绪具有冲动性和明显的外部表现.......”◎情感引用百度百科词条详尽解释:“内心自发引起的心理活动，情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系，情感则具有深刻性和稳定性，情感则比较内隐.....”◎两者联系:情感是在多次情绪基础上形成的情绪又受情感制约情感由情绪组成情感又可以制约情绪●我们只需掌控自己的情绪？●无需掌控自己的情感了？我们之所以要掌控“情绪”是由于某些情绪发作时间短，后果严重，比如某些长时间的“情绪低落”“情绪冲动”“过度悲伤紧张情绪”很可能对人体造成伤害，不用掌控自己的情感其实只对了一半，有些情感是不被社会接受的:比如反社会，伤人和自伤，还有一些极端情感..........『情难自禁』也说明了情感其实很难被控制，而试图压抑情感的人最终都会被情感所伤，最好顺应真实的自己，不要压抑太久。●没法清晰区分遇到问题和麻烦？举个栗子:错把一时的冲动情绪当作自己『憎恨』对方的情感酿成大祸....举个栗子◎某某使我感到反感的情绪『情绪』◎某某使我感到强烈的憎恨情感『情感』◎他使我感到很开心『情绪』◎他让我感到我喜欢他我爱他『情感』ZQ

✘举个例子，情绪是一时兴起，情感是长久缱绻✘★情绪:我们每天都会因为发生不同的事件而产生情绪波动，或悲或喜或哀或惧。这些情绪会短暂地影响我们的心情即情绪是可调节的，有消极和积极情绪之分。正是因为这种易变性和不稳定性，所以我们才会需要在日常生活中做自己情绪的主人，而不被不良情绪左右，从而做出不理智行为。情绪是心灵的一个出口，发泄出那些不利于心理健康的压抑和烦闷，让我们保持一个稳定的心境，而不至于影响正常生活和工作。★情感:我们的内心会对人和物产生一种密切的联结，我们会爱，会恨，会后悔，会遗憾，这些都是至少持续一段时间的情感。情感有着它本身的稳定性，专一性和浓度。我们可以因为割舍不掉情感而选择互相依偎和支持，而不会因为一时的愤怒和悲伤而离开和舍弃一段情感。那些看似因为短暂的情绪爆发而舍掉情感的背后，都有时间在作祟，一次次地积累，一次次地叠加，慢慢消磨了情感，可是情绪仍然会随时爆发，而不管时间过去了多久。★关于掌控。情绪是需要识别和调节以帮助我们有更良好的心态去冷静面对问题和解决问题的。不是掌控情绪，因为我们无法控制它的何时到来，我们只能等它产生时，让它的影响不那么强烈。情感的产生是自然而然的过程，表明你的心仍然有所渴求，仍然有欲望，无论这种欲望是指向阳光，还是指向黑暗。☞我们知道的是，在这个社会中，不是所有人与人之间产生的情感都能被法律和道德所接受的，所以只能被压抑，只能藏匿在黑暗中，只能伪装。如果你问我，我们是不是不需要掌控和控制情感?我会说不是，但我希望未来这个世界和我们的后辈，可以包容和理解那些特殊的情感。☞情感没有对错之分，有对错标准和价值观的是我们这些活生生的人。你可以控制自己的情感，可以压抑自己的情感，可以假装和掩饰自己的情感，但你会产生不开心，难过，委屈的情绪，伴随你的每一次控制，压抑，假装和掩饰。★关于没法区分。我相信当我们在还是孩子的时候，会经常说这样的话，我好喜欢这个玩具啊，如果能买，我就太开心了，是的，这是欢喜和愉快。当我们长大后，我们遇到心仪的异性，也会表达，我好喜欢你，如果我们可以在一起，我就太开心了，是的，这是幸福和甜蜜。可是真的一样吗？小时候的我们，可能三分钟后看到别的玩具，一样想要拥有，一样会觉得欢喜和愉快。长大后的我们，连说出那句喜欢，都有些胆怯和犹豫，因为那里面不止有短暂的欢喜，更有想要和你共度余生的情感和爱。没法区分的后果，最差的可能就是你以为的细水长流的情感，可是就是别人心中的一时欢喜，过了就过了，没什么明天，后天，大后天，只有那时节的几分几秒。★有时候，我们真该庆幸自己有七情六欲，有喜怒哀惧，不然木偶般的世界，该有多么无聊和乏味。所以该笑时就要笑得肆意，该哭时就要哭得痛快，该爱时就用力去爱，该放手时就洒脱离开。其实情绪和情感远远没有那么复杂，复杂的是人心和不可捉摸的人性。做个有血有肉，会哭会笑，敢爱敢恨的普通人就已经很不普通了，不是吗？🍀

情绪：持续时间：短暂而强烈表现形式：表情。包括面部表情、言语声调表情和肢体动作。可掌握，一个人的独立性与理性越强，则越容易改变自己的情绪。情感：持续时间：稳定而持久表现形式：交互行为与态度、看法。很难掌握，情感来源于我们对对方的交流、信息了解程度、自身经历的相似性。移情和反移情一直是精神分析流派咨询的重点项目。一般来说如果我们对某人有着对应的情感，那么我们也会产生相应的情绪。你所说的没法区别，我想指的是对着喜欢的人发脾气这种类型的事对吧。那这个应该归到情绪的范畴里来。而且，情感和情感从来不是单独存在的，它们互相交融。

情绪作为即时状态，是对于外界信息刺激做出的一系列生理心理直活动反应的表现，它来的快，去的也快。当外界信息刺激消失时，情绪也会消失。但除此之外，人的信念和认知也会作为刺激源引起情绪反应，这是更高一级的信息组织模式。因此我们常说人的消极情绪大多是不存在的，是认知上存在偏差。比如说，亲人失去之痛这是失去感和分离感的现实之痛，但在回归到正常生活，仍沉浸在没有了亲人自己再也无法好好生活的假想之中的痛苦，就是认知偏差所带来的，这是对未来不切实际的推测和过度概括。情感则是一种持久、稳定的深层链接。它不会是突然就有的，也不会突然消失，它会慢慢积累，会慢慢消失，当然也有可能永远不会。我会认为情感是带有记忆的情绪。当你对某个情绪带有回忆的感受，情感就在不知不觉中建立。其实从这方面看，情感和情绪一样都会面临控制和控制不住的问题。只不过情绪因为是即时性的，波动较大，比较引入注目，而情感是深层次的，对人的影响是潜移默化的，当人意识到的时候，需要用尽全身力气去对待。这就像小病多说吃吃药吧，大病先做个检查再看，再说。其实这两个并没有那么大的区别，就像普心给的定义也不能服众一样，只不过如果将激动、心跳等普通即时情绪引起的生理活动当成爱等情感链接现象，就会陷入自我暗示等境地，爱上其实自己并不爱的人。