第二人格是和自己相反的性格？怎么唤醒第二人格呢?

其实你需要的并不是第二人格，而是想要发泄，想要对那些你觉得不尊重你的人，说出你心里真正的想法，让他们正视自己。所以你需要的是表达自己的勇气，以及承受痛苦的能力，因为你想要第二人格的另一个原因是你想要它代替你承受痛苦。

①你需要的是发泄，找个空旷无人的地方奔跑、大声嘶吼，发泄出你所有的不满和悲伤，不让它继续积累，腐蚀你的内心。

②学会向他人表达自己的想法，首先是自己能放松下来的朋友，然后是同学，一点点地进步，最后甚至是自己讨厌的人，不要着急，慢慢地成长就好，按自己的节奏。

曾经我也很懦弱，害怕一切，怕和别人说话，然后我就经常和别人说话，即使有时不尽如人意，经常被人说我傻。我还因此特意在学校里卖东西，每天敲响师姐宿舍的门，第一次很难，后来越来越熟悉，即使被拒绝了，也不会觉得难受了。最后还赚了不少买麻辣烫的钱。

*所以当你害怕了，你可以试着从这里超越自己，它并不意味着你就是不好的，它只是意味着你可以在此成长。*