粥也也

Lv3  小海星

优质答主

你朋友得了抑郁症,而你在这里提问想帮助朋友走出抑郁症,为你朋友身边有这么一位关爱他,担忧他的好朋友感到开心。


想要帮助你朋友,首先最重要的一点是。你会不定期的面对他的负性情绪,所以一定要照顾好自己的情绪,做好心理建设,保证自己的身心健康,只有照顾好自己,才能更好的帮助你朋友。


题主可以通过各种渠道了解抑郁症,因为有一些你觉得有帮助的可能会是伤害,要更深入了解,才能知道什么样的方法才能更好的帮助朋友。


告诉你朋友的父母,让他们带你朋友去请求心理咨询师的帮助,得了抑郁症,药物治疗是需要的,但也要辅助心理治疗,才能更好的走出抑郁症。


也可以在你朋友愿意的时候带他出去走走,也可以适量的运动运动,对于抑郁症患者来说,适量的运动能够恢复精神,驱散负面情绪。也可以帮他找一些兴趣爱好,将时间用在自己喜欢的事情上,才不会胡思乱想。


作为朋友,你要做的是多多陪伴她关心他,他她最值得信赖的依靠,用行动告诉好友,无论任何时候,只要他需要帮助,你就能够提供支援,多与朋友聊天,让朋友把心中的抑郁倾吐出来,让朋友感受到你是他最好的朋友。


我想拥有被爱和被鼓励,你的朋友一定能很快地走出来,走向自己的生活。


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