有种恐惧叫交通死亡恐惧吗？

●接受自己的恐惧

不必喜欢自己注意到的所有内容和外界评价。自我接受只是为了识别自己的想法，以便弄清楚如何改善或改变它们。一旦意识到了自己的感受，就不要试图将它们推开，不要隐藏踢开它们，而是欢迎它们全盘接受。

我们真的需要去宽恕自己宽恕他人，原谅自己并不意味着没有底线没有反省，如果我们真的伤害了谁则需要道歉，这意味着他要诚实地回顾自己的过去，接受自己的过犯，并继续前进，而不会击败自己，你害怕死亡就要知道死亡是现阶段不可避免的，虽然现阶段新研究发现“脑死亡或可以逆转”，活在当下，建议心理咨询哦。