有种恐惧叫交通死亡恐惧吗？

首先，恐惧是一种正常的情绪反应，是应对危险时的一种即时警觉的反应，也可以说是我们与生俱来的生存本能。

当我们面临一些危险的事物或情境时，会感到身体发紧和主观上的害怕，这种对危险及时的感知可以提高我们的警惕性，身体和心理的双重预警会提醒我们远离危险。

但是，很多时候我们会害怕一些其实并不危险的事物，或者对只有些许危险的事物有略显夸大的恐惧。比如，你对乘坐交通工具的恐惧感。还有人对电梯、停车场、雷雨、动物、昆虫、注射等等各种各样的事物感到恐惧。

这些对特定事物或情境的恐惧是普遍存在的，但如果不会对我们的生活造成太大的困扰，就属于正常的恐惧体验。

对特定事物的恐惧感可能源自一次不同寻常的经历。

例如，如果一个人有被狗咬过的经历，在路上看见遛狗的人就可能下意识绕着走；“一朝被蛇咬，十年怕井绳”也是描述由经历引发的恐惧。

再如你，你能联想到的小时候坐爸妈的摩托车摔倒，也许是这次经历给你留下了深刻的印象，在你乘坐交通工具时激发了你曾有过的害怕的感觉。

另外，恐惧也可能是通过间接的方式获得，看到别人的恐惧，或者令人恐惧的描述，也可以让我们获得恐惧的经验。

比如，如果你曾经看过一些关于空难和交通事故的报道，那些惨痛的场面和描述也会让我们获得恐惧的感受；还有，看灾难电影或亲眼目睹交通事故也会让我们对类似的情境感到恐惧。

所以，你的恐惧感可能是源于小时候摩托车摔倒的经历，也可能是你在生活中获得的某些信息让你习得了类似的恐惧，这些都可能会让你在相似的情境中感到不适。

下次，再遇到类似的情况，你可以先在心里提醒自己——这种过度的恐惧是没有必要的，然后尝试让自己绷紧的肌肉放松下来，或是戴上耳机听一段喜欢的音乐，或是转头和身边的人聊聊天，都有助于我们把注意力从对恐惧的聚焦中转移开~