联系不到或者因为男朋友玩游戏就生气(异地)低落？

从描述中看到，找不到对方就会感觉失去了某种心理上的依赖，或者对方做了一些你不满意的地方，就会生气，处在不同情形中会引发你不同的情绪感受，某种意义上来说，是内心的不安全感在起着主导作用，担心，焦虑随时都会因为外界的某些变化而被触发，建议从自我成长开始，是什么触碰到内心的那份不安全感，了解自己的内心世界开始。