异地恋女友心情不好不和我说真正的原因，是因为什么？

我自己有异地恋一年多，我给你分析下我当时的心态啊。
我是属于比较好强的女孩子，自己能搞定的一切都不愿意麻烦别人，因为我害怕给对方留下一个软弱和依赖性强的印象，我觉得自己才是最可信的，说给别人听，别人又不能来替我解决问题，他还觉得我能力不行总是抱怨。
把自己的经历感受详细的说给另一个人听，等于又重新体验到那个糟糕的情境。
他不能真正理解我的感受，因为不是共同的经历，环境不同，说了听不明白，浪费很多时间去解释背景。
他经常说不要紧，或者和我比惨，这一点我真的特别讨厌，我把我的烦恼告诉你，不是为了让你评判我该不该烦恼的，我还要拒绝他从自己角度出发提的根本不适合我的建议，两个人都更不愉快。
我的负面情绪不但得不到释放，还要承担对方的焦虑，等于双重压力。
最后是分手结局，因为两个人已经无话可说。
她愿不愿意说，很大程度是看你能不能尊重她的感受的，首先你可以信任她处理自己情绪和你们关系的能力，如果她自己偶尔表露了一些想法，尽力去理解而不做任何评判。
你还可以问自己你担忧她有多少是真的因为希望她快乐，有多少是因为觉得作为她的男朋友她不开心你有义务去哄她，否则就觉得自己没尽责，产生了挫败感？
先处理好你自己的情绪，再去和她沟通，否则就变成了你要求她来解决你的担心，并不是在满足她的需求。
与其问她为什么不开心，不如你做一些让她开心的事吧，如果你真的了解她，总见过她在收到什么东西，或是做什么事的时候特别快乐的，那么你就主动为她安排好。
能见面就见面，不能见面就视频，如果你想维系你们的感情，尽量创造条件多在一起。