异地恋女友心情不好不和我说真正的原因，是因为什么？

我自己有异地恋一年多，我给你分析下我当时的心态啊。我是属于比较好强的女孩子，自己能搞定的一切都不愿意麻烦别人，因为我害怕给对方留下一个软弱和依赖性强的印象，我觉得自己才是最可信的，说给别人听，别人又不能来替我解决问题，他还觉得我能力不行总是抱怨。把自己的经历感受详细的说给另一个人听，等于又重新体验到那个糟糕的情境。他不能真正理解我的感受，因为不是共同的经历，环境不同，说了听不明白，浪费很多时间去解释背景。他经常说不要紧，或者和我比惨，这一点我真的特别讨厌，我把我的烦恼告诉你，不是为了让你评判我该不该烦恼的，我还要拒绝他从自己角度出发提的根本不适合我的建议，两个人都更不愉快。我的负面情绪不但得不到释放，还要承担对方的焦虑，等于双重压力。最后是分手结局，因为两个人已经无话可说。她愿不愿意说，很大程度是看你能不能尊重她的感受的，首先你可以信任她处理自己情绪和你们关系的能力，如果她自己偶尔表露了一些想法，尽力去理解而不做任何评判。你还可以问自己你担忧她有多少是真的因为希望她快乐，有多少是因为觉得作为她的男朋友她不开心你有义务去哄她，否则就觉得自己没尽责，产生了挫败感？先处理好你自己的情绪，再去和她沟通，否则就变成了你要求她来解决你的担心，并不是在满足她的需求。与其问她为什么不开心，不如你做一些让她开心的事吧，如果你真的了解她，总见过她在收到什么东西，或是做什么事的时候特别快乐的，那么你就主动为她安排好。能见面就见面，不能见面就视频，如果你想维系你们的感情，尽量创造条件多在一起。

看了一些异地恋的问题，发现很多时候都是在“一方不说”而“另一方希望对方说”、“另一方越希望对方说、对方越不愿意说”的情况下出现的问题~◎不说的那一方在想什么：我想，无论是什么原因导致的，至少有一个共同之处：相比起我自己来说，我还没有完全信任你。有句话是说亲子关系的，尤其对小宝宝而言更是如此：孩子晚上跟谁睡，就是谁的孩子。为什么？因为人在睡觉的时候，是最放松警惕的一种状态，需要感受到在绝对安全的环境中才能睡得着。孩子跟谁睡，证明在孩子的心里最相信谁、信任谁，那么无疑，孩子认为这个人是最能够让ta感受到安全的人，这人可以看作是孩子“心理上的妈妈”。回到题主的问题~女友在脆弱时、心情不好时都会把“她自己包裹起来”，这说明什么呢？说明在她心里，只有自己跟自己在一起时，才是最安全、最放松的状态。所以，当她不愿意跟你说时，证明她内心还没有对你完全信任。这听起来真是一个坏消息···然而，一个可能的好消息是：她可能对任何除自己之外的其他人，都没有完全信任，对你可能是所有不信任人群中最信任的那个人了。◎希望对方说的那一方在做什么：对方越不说，自己越希望对方说，这是在干什么呢？是在表达担忧或好奇。而好奇的背后也是担心或焦虑的。我们常说：你这样不跟我说，我很担心你~但实际上我们是想说：你这样不跟我说，我很担心我自己和我们两个人的关系。如果我们是对自己足够自信的，是对这段关系足够信任的话，就请允许对方暂时按照她认为安全的方式表达她的脆弱吧~那么，作为担心的我们能做些什么呢？如果是异地恋，我想可以尝试着第二天表达自己情感的同时关切地问一句：昨天我很担心你~现在感觉好些了么？慢慢地让自己和对方都觉得安全，或许才会进一步打开自己的内心吧？祝好！

这种状态确实不太好，感觉她像是把自己层层包裹起来，不把她脆弱和不开心的一面展现给你。女朋友这样的行为背后肯定是有原因，楼主也提到了她觉得把自己不开心的事情跟你说了，会让你更加难过，也没有什么用。一开始的时候你们之间的相处模式就不太好，可能是在她跟你说她的烦心事时，你没有给予她恰当的安慰，而她又比较敏感，从此以后就不再愿意跟你多说了。楼主可以给予她更多的耐心，在她不开心时耐心地问问她，开导她，给予她安慰，第一时间觉察到他的情绪，相信以后他的心扉就会慢慢的对你敞开了。