如何鉴定“心理咨询”还需不需要继续？

从描述来看，你因为咨询效果遥遥无期，因为最近咨询让你难受而在考虑不再咨询了。
虽然不清楚你们咨询的细节，但是在是否需要继续咨询这个问题上，你自己是最有发言权的。
咨询让人难受可能有很多情况：
欧文亚隆小说里，有一次来访者感觉也很愤怒：她告诉咨询师，自己曾被表哥性侵过，之后非常恨这个表哥。
欧文亚隆的回应却是“在这之前你对他的印象怎么样？”
她在听到这句话时和咨询后的非常愤怒，感觉咨询师没有理解她，感觉咨询师冷酷无情。
只是后来发现，她的愤怒还来自另一个方面：咨询师的问题暗示她可能有点喜欢性侵自己的人，这是她最无法忍受的——虽然这种感情也的确决定了她后来人生的轨迹。
如果是类似这种情况的话，那么这些感受就只是咨询的一部分。但是每个人都可以为自己决定是否愿意讨论这些问题。
回到问题里来，如果是这种情况，可能是因为你自己觉得面对的问题太麻烦了，希望能找个人来暂时分担下自己的痛苦或者无助（所以来提问了）。但是却没在咨询师那里得到自己想要的。

另外一种情况就是：你感觉和咨询师无法交流，ta无论如何也不愿意听你说一些事情、一些重要问题上对你充满偏见、更重要的是，你不再愿意和ta说话。
这时候，很可能是由于咨询师自身的情结引起的——而咨询师的这种失误，可能也会为了解你提供一些机会。
如果是这种情况，你似乎更想换个咨询师而不是不再咨询。