如何鉴定“心理咨询”还需不需要继续？

从描述来看，你因为咨询效果遥遥无期，因为最近咨询让你难受而在考虑不再咨询了。虽然不清楚你们咨询的细节，但是在是否需要继续咨询这个问题上，你自己是最有发言权的。咨询让人难受可能有很多情况：欧文亚隆小说里，有一次来访者感觉也很愤怒：她告诉咨询师，自己曾被表哥性侵过，之后非常恨这个表哥。欧文亚隆的回应却是“在这之前你对他的印象怎么样？”她在听到这句话时和咨询后的非常愤怒，感觉咨询师没有理解她，感觉咨询师冷酷无情。只是后来发现，她的愤怒还来自另一个方面：咨询师的问题暗示她可能有点喜欢性侵自己的人，这是她最无法忍受的——虽然这种感情也的确决定了她后来人生的轨迹。如果是类似这种情况的话，那么这些感受就只是咨询的一部分。但是每个人都可以为自己决定是否愿意讨论这些问题。回到问题里来，如果是这种情况，可能是因为你自己觉得面对的问题太麻烦了，希望能找个人来暂时分担下自己的痛苦或者无助（所以来提问了）。但是却没在咨询师那里得到自己想要的。另外一种情况就是：你感觉和咨询师无法交流，ta无论如何也不愿意听你说一些事情、一些重要问题上对你充满偏见、更重要的是，你不再愿意和ta说话。这时候，很可能是由于咨询师自身的情结引起的——而咨询师的这种失误，可能也会为了解你提供一些机会。如果是这种情况，你似乎更想换个咨询师而不是不再咨询。

咨询者与来访者之间的匹配问题是很重要的有的咨询师即使很有资历，但是和来访者不匹配也是发挥不了作用的来访者有随时退出咨询的自由与你匹配且优秀的咨询师，和TA交谈犹如如沐春风，所以你内心的感受已经告诉你你们“不合适”啦，所以大胆说“分手”吧（你可以不必告诉他，但是最好是说一下），对彼此都有好处。你可以寻找适合的咨询师，花钱买效果。他也明白自己的不足或者转介才是你最好的选择。！

楼主你好，我是鲸鱼社工滚滚～首先，需要明确楼主上周心理咨询感觉到难受，究竟是因为咨询师的偏见，或者是你们无法交流，他有些自己的情结，过度的代入自己。还是由于你们咨询的过程中触碰到你内心的一些敏感区？你产生了阻抗，不愿意过多的去谈论？如果是前者，楼主可以和咨询师协调，然后决定要不要更换，如果是后者，建议楼主继续，因为咨询过程中，我们会经常遇见自己不愿意谈论，或者是可能使我们非常难受的点，但这往往也是问题的关键。关于何时停止，当你觉得你已经感觉不错，恢复正常，或者有能力自我修复的时候，你就可以停止～祝好～！（壹心理鲸鱼社工）

你好:心理咨询什么时间结束？这个要根据你对自己的评估，你认为自己的问题是否得到了解决，你对自己是否有了一个更深和更新的认识，你的心理状态是否得到了一个调整等等来判断的，而不是根据自己心情不好了来决定结束，反而心情不好有可能是个机会，你可以把这个情况在咨询中表达和讨论，因为我们知道负性移情的出现往往标志着可能触及到了问题的核心，所以要抓住这个机会，而不是逃避它，谁抓住这样的机会，谁可能就离解决自己的问题更近了一步。

想结束的时候就直接结束就好，心理咨询有没有效果以及什么时候结束，需要你对你的心理状态进行评估，你觉得心理舒服了就可以结束。如果心理咨询效果甚微，你可以换一个心理咨询师。如果单纯的心理咨询没办法帮你，你就需要去看心理医生依靠药物进行治疗了。