想学习，却总是没兴趣，什么都不想做怎么办？

感觉你是把自己的幸福寄托在外在，比如认真学习了，就觉得自己有价值；结婚了，可能就会让自己变得更好；

当我们把自己的幸福寄托在外在时，外在条件一变化，我们很容易就会被打回原形，陷入无助。

并且外在条件的改变，短时间也会会让自己感受好，但时间一长，你内心那种颓废的感觉，依然会让自己焦虑。所以如果想要改变这样的情绪状态，需要的是去面对自己的内心，一点点成长，然后才会从自己的状态中走出来。