想学习,却总是没兴趣,什么都不想做怎么办?

新我
#自我完善#压力管理#自我接纳
17年毕业后参加了工作,在乡镇做临时性工作做了一年半,感觉在那工作了越来越没积极性,想努力学习备考,总是三天打鱼两天晒网,最多能坚持到一个月认真学习,虽然如此,但还是终于考试得到了点收获,但我担心自己继续那样下去会更糟糕,其实后面确实更糟糕了,所以想改变环境,看看会不会有不一样的效果,期间我还把结婚大事办了,希望结婚了,能够让自己变的更好,可是结婚了又遇到家公大病,新工作的适应期,新家庭的面对种种,不知是不是因为这个导致自己越来越不愿意面对困难,不去为自己的理想继续追逐,曾经觉得自己在颓废的边缘,如今却觉得自己遇到的情况比之前更糟糕了,不知道到底怎么办好,如今唯一高兴的是老公回家的陪伴,怎么办,怎么办,怎么办,到底怎么办才能让自己变得更好,向自己想要的方向好好努力……

17年毕业后参加了工作,在乡镇做临时性工作做了一年半,感觉在那工作了越来越没积极性,想努力学习备考,总是三天打鱼两天晒网,最多能坚持到一个月认真学习,虽然如此,但还是终于考试得到了点收获,但我担心自己继续那样下去会更糟糕,其实后面确实更糟糕了,所以想改变环境,看看会不会有不一样的效果,期间我还把结婚大事办了,希望结婚了,能够让自己变的更好,可是结婚了又遇到家公大病,新工作的适应期,新家庭的面对种种,不知是不是因为这个导致自己越来越不愿意面对困难,不去为自己的理想继续追逐,曾经觉得自己在颓废的边缘,如今却觉得自己遇到的情况比之前更糟糕了,不知道到底怎么办好,如今唯一高兴的是老公回家的陪伴,怎么办,怎么办,怎么办,到底怎么办才能让自己变得更好,向自己想要的方向好好努力……

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你现在的问题似乎有三个:难以进行持续地学习、难以适应新环境(工作和家庭)、将安全感寄托于老公身上。01难以进行持续的学习这一点的影响因素有很多:兴趣缺乏、专注力不足等兴趣或许是最重要的一点,我们总是愿意做我们喜欢做的事对吧,你也有提到想“为自己的理想继续追逐”。因此你可以专注一下你的那些“业余爱好”,将他们学精学透,或许到时候也能作为一门职业呢。当然,也有人的爱好就是刷刷抖音看看电视剧。那是不是可以自己做一名视频主或者分析电视剧里的人物关系和剧情,写一点文章呢?专注力不足。专注力的训练有很多,我比较推荐的是番茄工作法,详情可以查看下方的百科词条:https://baike.baidu.com/item/%E7%95%AA%E8%8C%84%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E6%B3%95/6353502?fr=aladdin02难以适应新环境家庭关系可以慢慢调剂和适应。至少你的家庭关系看起来似乎并没有为你带来太大的困扰,这是件好事。工作环境如果不喜欢或者难以适应的话可以跳槽,或者暂时辞职一段时间,做一下职业规划。03将安全感寄托于老公身上我并非反对这种想法,但这种做法是有一定风险的,许多人将安全感寄托于伴侣身上,但伴侣也是人,也会有性格上的变化,时间久了感情也会趋于平淡,那这个时候不安全感就会油然而生,随之而来的是两人的争吵和纠纷。你可以将重心向内转移,听一听自己的内心:你现在拥有什么?你能做什么?你想做什么?你的不足在哪里,是否有弥补的需要(职业细化的大趋势下,提高优势比补长短板更重要)最好能够拿一张纸写下来,分析一下,然后为自己做出一些现实生活上的指导。你现在的问题似乎有三个:难以进行持续地学习、难以适应新环境(工作和家庭)、将安全感寄托于老公身上。01难以进行持续的学习这一点的影响因素有很多:兴趣缺乏、专注力不足等兴趣或许是最重要的一点,我们总是愿意做我们喜欢做的事对吧,你也有提到想“为自己的理想继续追逐”。因此你可以专注一下你的那些“业余爱好”,将他们学精学透,或许到时候也能作为一门职业呢。当然,也有人的爱好就是刷刷抖音看看电视剧。那是不是可以自己做一名视频主或者分析电视剧里的人物关系和剧情,写一点文章呢?专注力不足。专注力的训练有很多,我比较推荐的是番茄工作法,详情可以查看下方的百科词条:https://baike.baidu.com/item/%E7%95%AA%E8%8C%84%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E6%B3%95/6353502?fr=aladdin02难以适应新环境家庭关系可以慢慢调剂和适应。至少你的家庭关系看起来似乎并没有为你带来太大的困扰,这是件好事。工作环境如果不喜欢或者难以适应的话可以跳槽,或者暂时辞职一段时间,做一下职业规划。03将安全感寄托于老公身上我并非反对这种想法,但这种做法是有一定风险的,许多人将安全感寄托于伴侣身上,但伴侣也是人,也会有性格上的变化,时间久了感情也会趋于平淡,那这个时候不安全感就会油然而生,随之而来的是两人的争吵和纠纷。你可以将重心向内转移,听一听自己的内心:你现在拥有什么?你能做什么?你想做什么?你的不足在哪里,是否有弥补的需要(职业细化的大趋势下,提高优势比补长短板更重要)最好能够拿一张纸写下来,分析一下,然后为自己做出一些现实生活上的指导。

你现在的问题似乎有三个:难以进行持续地学习、难以适应新环境(工作和家庭)、将安全感寄托于老公身上。01难以进行持续的学习这一点的影响因素有很多:兴趣缺乏、专注力不足等兴趣或许是最重要的一点,我们总是愿意做我们喜欢做的事对吧,你也有提到想“为自己的理想继续追逐”。因此你可以专注一下你的那些“业余爱好”,将他们学精学透,或许到时候也能作为一门职业呢。当然,也有人的爱好就是刷刷抖音看看电视剧。那是不是可以自己做一名视频主或者分析电视剧里的人物关系和剧情,写一点文章呢?专注力不足。专注力的训练有很多,我比较推荐的是番茄工作法,详情可以查看下方的百科词条:https://baike.baidu.com/item/%E7%95%AA%E8%8C%84%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E6%B3%95/6353502?fr=aladdin02难以适应新环境家庭关系可以慢慢调剂和适应。至少你的家庭关系看起来似乎并没有为你带来太大的困扰,这是件好事。工作环境如果不喜欢或者难以适应的话可以跳槽,或者暂时辞职一段时间,做一下职业规划。03将安全感寄托于老公身上我并非反对这种想法,但这种做法是有一定风险的,许多人将安全感寄托于伴侣身上,但伴侣也是人,也会有性格上的变化,时间久了感情也会趋于平淡,那这个时候不安全感就会油然而生,随之而来的是两人的争吵和纠纷。你可以将重心向内转移,听一听自己的内心:你现在拥有什么?你能做什么?你想做什么?你的不足在哪里,是否有弥补的需要(职业细化的大趋势下,提高优势比补长短板更重要)最好能够拿一张纸写下来,分析一下,然后为自己做出一些现实生活上的指导。你现在的问题似乎有三个:难以进行持续地学习、难以适应新环境(工作和家庭)、将安全感寄托于老公身上。01难以进行持续的学习这一点的影响因素有很多:兴趣缺乏、专注力不足等兴趣或许是最重要的一点,我们总是愿意做我们喜欢做的事对吧,你也有提到想“为自己的理想继续追逐”。因此你可以专注一下你的那些“业余爱好”,将他们学精学透,或许到时候也能作为一门职业呢。当然,也有人的爱好就是刷刷抖音看看电视剧。那是不是可以自己做一名视频主或者分析电视剧里的人物关系和剧情,写一点文章呢?专注力不足。专注力的训练有很多,我比较推荐的是番茄工作法,详情可以查看下方的百科词条:https://baike.baidu.com/item/%E7%95%AA%E8%8C%84%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E6%B3%95/6353502?fr=aladdin02难以适应新环境家庭关系可以慢慢调剂和适应。至少你的家庭关系看起来似乎并没有为你带来太大的困扰,这是件好事。工作环境如果不喜欢或者难以适应的话可以跳槽,或者暂时辞职一段时间,做一下职业规划。03将安全感寄托于老公身上我并非反对这种想法,但这种做法是有一定风险的,许多人将安全感寄托于伴侣身上,但伴侣也是人,也会有性格上的变化,时间久了感情也会趋于平淡,那这个时候不安全感就会油然而生,随之而来的是两人的争吵和纠纷。你可以将重心向内转移,听一听自己的内心:你现在拥有什么?你能做什么?你想做什么?你的不足在哪里,是否有弥补的需要(职业细化的大趋势下,提高优势比补长短板更重要)最好能够拿一张纸写下来,分析一下,然后为自己做出一些现实生活上的指导。

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感觉你是把自己的幸福寄托在外在,比如认真学习了,就觉得自己有价值;结婚了,可能就会让自己变得更好;当我们把自己的幸福寄托在外在时,外在条件一变化,我们很容易就会被打回原形,陷入无助。并且外在条件的改变,短时间也会会让自己感受好,但时间一长,你内心那种颓废的感觉,依然会让自己焦虑。所以如果想要改变这样的情绪状态,需要的是去面对自己的内心,一点点成长,然后才会从自己的状态中走出来。

感觉你是把自己的幸福寄托在外在,比如认真学习了,就觉得自己有价值;结婚了,可能就会让自己变得更好;当我们把自己的幸福寄托在外在时,外在条件一变化,我们很容易就会被打回原形,陷入无助。并且外在条件的改变,短时间也会会让自己感受好,但时间一长,你内心那种颓废的感觉,依然会让自己焦虑。所以如果想要改变这样的情绪状态,需要的是去面对自己的内心,一点点成长,然后才会从自己的状态中走出来。

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  • 49岁女,为什么当自己内心有力量时,愿意跳出舒适圈
    5回答 · 2025.08.29 13:56:27
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