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武志红的《心灵的七种兵器》
说的是我们平时极力避免的坏情绪、坏习惯，其实曾经都给我们带来好处，它们的初衷都是帮助我们更好地生活。

—悲伤，帮助我们勇敢地接受当下的境况；
—内疚，提醒我们一段关系的平衡需要调整；
—直觉，总是能告诉我们一些理智看不到的事。
如果我们想要改变它们，就要在全然接受、不和它们作对的情况下改变。

希望看完这本书的朋友，能找到内心的和谐，能和自己的坏心情、坏习惯友好相处。