成为心理咨询师：他们先渡人再渡己丨壹心理朝阳计划学员故事
壹心理「朝阳计划·执业心理咨询师培养项目」10年来已持续开班170+期，帮助了将近10000+心理学爱好者走上心理咨询师的职业生涯。
他们的本职工作可能是程序员、电商运营、老师、销售、全职妈妈，甚至是已经退休的银发老人，但最终都选择入行心理咨询。
他们是如何通过心理学改变自己，又是如何走上职业心理咨询师的道路的？
让我们来听听他们的故事。
前IT的8年心理成长手记
@刘倩
曾经的我，是典型的“技术脑”。
大学学计算机，毕业开始敲代码，提交code很满足，bug修完的成就感很明确。
但慢慢的就觉得心里缺了块——那些应对变化、保护良性工作氛围的无力感，那些加班到深夜的孤独，那些明明很努力却总在“被需要”和“被忽略”间摇摆的情绪……
技术能解决所有问题吗？我开始怀疑。
转机出现在28岁。
那时我正陷在“人生选择焦虑”里：工作的无力感、婚恋的迷茫、父母的不理解、自我价值的拉扯……
像团乱麻缠得我喘不过气。
偶然接触心理学时，我突然被击中！
“原来那些说不出口的情绪，早就在心理学里被命名、被拆解过了。”
为了搞懂自己，我一头扎进了心理学的世界。
但我没有急着考“XX师证”，反而做了件“笨事”：把自己活成了“实验品”。
我学精神分析时，每周做个人体验，直面自己“害怕被否定”的核心恐惧；
学CBT时，拿小本本记录每一次情绪波动，像拆代码一样分析“触发事件-信念-行为”的链条；
学人本主义时，跟着老师在小组里做练习，才发现“不评判的倾听”有多难——总忍不住想“教对方怎么做”，而不是“陪他待在情绪里”。
现在我明白，能真正接住人心的‘资格’，从来不是证书给的，是那些在咨询室里哭到缺氧的夜晚、在督导会上被撕开伤口的疼、在自己成长里摸爬滚打的真实，堆出来的。”
现在的我，是孩子的妈妈，也是实习心理咨询师。
当儿子因为害怕躲在我怀里哭时，我能想起自己小时候被欺负却不被保护的委屈；
当来访者说“我觉得自己什么都做不好”时，我会想起30岁那年蹲在地铁站哭的自己——原来那些“不够好”的声音，我们都曾听过。
有人觉得“当咨询师嘛，上两年课、记点理论就行”，但我想说：咨询室不是课堂，是两个真实的人在碰撞。
我庆幸，自己走了一条“笨路”：先是在泥里打过滚，才懂得怎么拉别人一把。
现在的我，依然会在咨询前反复确认：“你愿意和我聊聊今天最让你难受的事吗？”依然会在来访者沉默时，安静地递上一杯温水；
依然会在结束咨询后，对着天空说“谢谢今天的你，愿意信任我”。
我的8年不是“逆袭故事”，而是一个普通人终于学会“好好接住自己，再试着接住别人”的旅程。
如果你也在生活的迷雾里走得累了，我想说：我可能不是最“专业”的那个，但我可最“懂你”的那个——因为我也曾在同样的路口，跌跌撞撞地找过光。
开启心理咨询之旅
@徐丽
互联网行业8年HR工作经历，11年企业组织发展咨询顾问；
从打工一族到独立创业，陪伴了几十家企业的CEO、管理者、员工的个人成长；
2016年开始学习心理学，2023年开启壹心理心理咨询师中高阶训练营长程学习，2024年年底开始心理咨询师执业。
说到为什么学习心理学，一方面主要是对自己和孩子好奇，好奇自己为什么老是困在某种情绪中，总是有些相似的场景反复出现；
好奇孩子每个阶段成长和发展，我该如何更好的养育。
另一方面也是我的工作所需，在给企业做组织发展咨询的过程中，也会发现咨询的成功与否：是在于与客户共创。
尤其是与客户的一把手以及核心管理者共创是非常重要的，不同的管理者有不同的个性和需求，如何影响他们就成为了一个重要的课题。
所以从2016年开始，我就开始上各种各样的工作坊，也开启了长程学习。
慢慢地我发现，虽然我的初心是想改变自己和个人成长，但是其实内心总是潜藏着一种想要改变别人的念头。
学习和实践的过程屡屡受挫，身边的人时不时会回敬你一句“你不是学心理学的吗？”曾经的我听到这一句会很懊恼，感觉对方在否定自己，很害怕自己对他人而言无价值。
现在当我听到这一句时，我不会马上陷入自我否定的情绪中，会先听听对方背后想表达的是什么。
学习心理学的过程，就像是把自己掰开了揉碎了又重新整合的过程。
对知识的学习仅仅只是开始，更多的是把自己放在各个场景中去体验和感悟，在每一段关系中去看见对方看见自己，理解和接纳就是改善的开始。
我希望我的每一刻都能活在当下，去体验丰富多彩的生活，去点亮身边的人，当时的我有种被点亮的感觉，那好像就是我，没错，那就是我想要的！
每一个小小的你我，都是鲜活、完整的自己。
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