走近孩子：3步教你入门沙盘游戏咨询
01
走进沙盘：
为什么孩子需要这样的表达？
1.1 好的咨询，从“懂”开始
大家好，我是拉比。今天想和大家聊聊一个我常常被问到的问题：什么是好的心理咨询？
很多人会说真诚、陪伴、接纳。是的，这些都重要。但如果没有一个前提——“懂”，那真诚就可能变成傻傻的真诚，接纳也会变成表演。
所以我常说：好的咨询第一步，就是要懂。
你懂得孩子的心理逻辑，懂得他所处的发展阶段，懂得背后的心理动力。
对儿童青少年的咨询师来说，发展心理学是必须的。孩子不同阶段的心理逻辑完全不同，如果我们看不懂，就没办法建立真正的关系。
而关系是什么？关系就是你得先让孩子喜欢你。孩子不喜欢你，关系就建立不起来；关系没建立起来，就谈不上心理咨询。
所以，作为儿童咨询师，我觉得两个最基本的技术就是：看得懂，玩得起。
1.2 沙盘的魅力在哪里？
大家可能会好奇：为什么儿童咨询这么强调沙盘？
很多人觉得沙盘的魅力在于——孩子都喜欢玩，好接受；或者在于——沙盘是一种情绪宣泄和自我觉察的方式。
没错，但我要提醒大家，玩沙子≠自愈。
我们小时候哪有什么心理咨询？想吃冰棍就去讲故事蹭一根，翻大墙、跳皮筋、抠泥巴……那时候没有“感统失调”，更没有“沙盘游戏”，但我们一样长大了。
为什么？因为我们有玩。充分的玩，本身就是最好的疗愈。
但是，现在的孩子不一样了。他们见得多，想的问题也更复杂。光靠“玩”是不够的。
所以我更认同卡尔夫早期的观点：沙盘如果脱离了咨询师的理解和引导，价值会大打折扣，甚至没有什么用。
换句话说，沙盘不是灵丹妙药，关键还是在于人——咨询师怎么看、怎么用。
1.3 沙盘的三大意义
那沙盘到底有啥用？我总结成三个关键词：
快速链接：孩子的核心区域是“玩”。无论他多大，他都不想听你讲道理，更不愿意谈学习。但只要有沙盘，他愿意玩，他就能很容易降低防御，产生信任感，建立关系。
自然疗愈：沙盘游戏的确可以启动心灵的自我疗愈机制，形成复原力，很多研究也证实了这一结论，比如：北师大张日昇教授团队，用它做了很多项自闭症儿童方面的干预，确实看到了效果。
有效评估：沙盘就像是心理咨询里的“CT、B超”，既能呈现孩子的状态，又能让我们验证干预效果。
所以，沙盘既是工具，也是桥梁。关键在于：我们要会用，而不是“神化”它。
02
走进常见的误区：
别把沙盘当成万能钥匙
2.1 误区一：沙盘是治疗青少年的唯一方法
有的老师会说，孩子不愿意聊，就只能靠沙盘。这其实是一种“无力感”的表现。
我常遇到这样的情况：
孩子只愿意玩，不愿意回答问题，你跟他做CBT，他就回避。那怎么办？我们就只能想到“用沙盘”。
但事实上，沙盘背后依赖的是游戏治疗 + 隐喻干预。它只是一个桥梁，并不是唯一的通道。
如果我们把沙盘当成唯一的方式，就容易陷入僵化。
2.2 误区二：每个沙具都有固定的含义
还有人喜欢把沙盘解读成“查字典”。树=母亲，蛇=欲望，房子=安全感。
这是很大的误区。
一个象征的意义，至少要看三个维度——整体、个体、语境。
举个例子：
一棵树在森林里，可能只是环境的一部分；
如果荒漠里只有一棵树，那它就有了特殊意义；
如果孩子说“我属蛇”，他摆了条蛇，那蛇可能就是“我自己”。
所以别一看到蛇就说“这是死亡、阴影、财富、重生、自性……”，那是概念的误用。要放在孩子的整体和语境里去看。
2.3 误区三：沙盘解析有固定、稳定的方法
很多人问我：沙盘怎么分析最稳定？有没有像九型人格一样固定的套路？
我引用岳晓东老师的话说：“看粗不看细”。先抓大方向，再看细节。
比如区位分析，把沙盘分成四个象限：
右上角：意识 + 理智（现在、未来）
左上角：意识 + 感性（愿望、期待）
左下角：无意识 + 感性（童年、原我）
右下角：无意识 + 理智（压抑、情结）
80%以上的沙盘都能用这个框架看清楚。
当然，这不是死板的“口诀”，而是一个抓方向的“望远镜”。细节要结合孩子的状态去理解。
03
典型案例：
沙盘三步，看穿潜意识
在沙盘里，我常用“三步”来理解孩子的潜意识：
先看整体：全局是什么气质？是饱满还是割裂、清爽还是压抑、混乱还是有序？
再看方向：能量往哪里流？是向外突破，还是向内回流？是对立冲突，还是方向一致？
最后看细节：象征物出现在哪里？和谁在一起？有没有一致性？由谁引发的？
接下来，我想和大家分享三个真实的案例（都经过改编处理）。
3.1 案例一：二年级男孩——多动症背后的无力感
这个小男孩，二年级，活泼好动，特别喜欢说话，但总是坐不住。
父亲是企业高管，母亲全职（兼职做家庭教育和心理咨询家庭），条件很好。
求助的问题是：孩子学业困难，多动，频繁和同学、老师发生冲突。
后来的医院诊断是ADHD。
第一步：看整体
孩子摆的盘，并不乱。你会看到：水里有船，公路上有车，天空有飞机，跑道上还有坦克。看起来很有秩序。这和我们想象的“多动症孩子的混乱盘”完全不同。
第二步：看方向
仔细看，这些动力都是从右向左走。右边代表现实与意识，左边代表情感与过去。
也就是说，这个孩子的能量是在从现实回流到内心，这会带来很大的压力感。
第三步：看细节
比如三艘船整齐地排在水里，好像在等待，又好像在蓄势。但细看中间的跑道——上面断了路，下面拥堵了。
说明孩子虽然想按规矩办事，但内在力量却不通畅。
结果就是：他知道自己想做一个“好孩子”，但每天都撞车、翻船。——这不就是 ADHD 孩子的真实写照吗？“臣妾做不到”。
所以，我在这个案例里最关注的不是 ADHD 的症状，而是孩子内心的无力感和自卑感。
沙盘帮我们看到：问题不在多动，而在孩子心里那个“想要却做不到”的痛苦。
3.2 案例二：高功能自闭倾向——躯体化的小男孩
另一个孩子，也是二年级，性格有礼貌、谨慎，愿意聊天。
父母离异，他和母亲、外公生活。求助的原因是：孩子晚上常常腿抽筋，甚至白天走路僵硬。 医生查不出明显的身体问题。
第一步：看整体
他的沙盘非常整齐：飞机有机场，火车有车站，汽车有休息区，水域分布合理。但奇怪的是——全盘没有人。
整体感觉是安静、刻板，缺乏生机。
第二步：看方向
右下角有一架飞机，但停滞不前。飞机代表动力，但它飞不动。这不正好对应了孩子身体上的“腿僵硬”吗？
左下角有一座山，本应象征稳定，但在沙盘里更多代表能量结节。
好在那座山是个“水车”，还能转动，说明能量并非完全堵死。
第三步：看细节
中间停着一排小车。按常理，小车应该动，但他却让它们“停住”。
这提示我们：孩子内心有力量，但被困住了。
后来我和他母亲沟通，判断他有一定的高功能自闭倾向（阿斯伯格谱系）。
为什么会躯体化？——因为社交能量出不去，就堵在身体里。
好在我们做了团体课程，帮助他在真实社交情境里练习。
一年不到，孩子的抽筋现象完全消失。
所以这个案例让我特别感慨：沙盘帮我们看到了孩子“动不了”的心境，而疗愈的关键在于“疏通”。
3.3 案例三：高二男生——孤独而美丽的防御
第三个案例是一位高中二年级的男生。
他性格稳重，有礼貌，和你聊天的时候，像个50岁的长者。
父母做生意，从小陪伴少，他主要由外婆带大。现在父亲开始“管”他，关系有些紧张。
小姨带他来咨询，理由是“考前看看有没有压力”，以及能否解决父子关系较紧张的现状。
第一步：看整体
他的盘很美，有花草、石礁、小鱼，分成三个区域，像三块割裂的世界。环境浪漫，但没有人。
第二步：看方向
左下角有栅栏围着的区域，却什么也没有。
孩子说“我忘了放东西”，但潜意识其实在说：那里是空的。
右下角有三栋房子，像一个被隔开的家。
第三步：看细节
石头旁边的小鱼、空荡的秋千、门前的枯树、树下的独蟹。
这些都是隐喻着个体的孤独感，根据方位解读，右上方的小鱼代表“对依赖的期待”，左下方的秋千代表“童年的孤独”，中间的螃蟹，代表“躲藏和寻觅中的自己”
当此咨询并没有触及到这一议题，来访表现出完美的防御，比如：“不觉得自己孤独”“孤独也成长的一部分”“自己不恨父母，但是也很难亲近”“自己现在还好，爸爸现在不忙了对自己要求有些严格，自己有些不适，但也不会发生冲突”。
由于是首次咨询，并未撕破这些防御。但若因此挖掘出创伤性的反应，我们就可以直接干预，如：
我问他：“如果这盘里有一个是你，你觉得哪个最像你？”
他可能会说：“我可能是那个石头。”（青春期儿童常见的防御形式）
我便可以顺势说：“你看，石头旁边一直有小鱼，它们陪伴着你，其实你从来都不孤单。”
这其实是一种“睁眼催眠”，也是艾瑞克森式的技术的沙盘整合应用。这种解释无序探究分析的合理性，甚至有时完全是“暗示”，但从临床干预的角度来看，对孩子是有用的。
在这个案例里，我们看到：防御的打破要取决于来访者的反应，但沙盘给了我们进退自由的空间。
有些孩子用孤独来保护自己，我们能做的就是尊重和陪伴。
04
总结：
懂孩子的心，比会技术更重要
今天的分享，我带大家走了一遍沙盘的三个层次：
它的意义：快速连接、自然疗愈、有效评估。
它的误区：不是唯一方法、没有固定含义、解析没有唯一答案。
它的案例：ADHD孩子的无力感、自闭倾向孩子的能量堵塞、高中男生的孤独防御。
一路走来，大家应该能体会到一个核心观点：
沙盘是工具，孩子才是核心。
4.1 工具背后的“人”
我们常常会有一个错觉：只要方法对了，就能解决问题。但在心理咨询里，没有任何工具可以替代咨询师的人格力量。
沙盘能呈现孩子的潜意识，但理解它、引导它的，永远是“人”。
咨询师的敏感、理解力、耐心，才是疗愈的真正载体。
所以，如果你问我：“沙盘的秘诀是什么？”我会回答：秘诀在于你自己——你是否真的在看见孩子，真的懂他。
4.2 看懂的三步，走到心里
我常用的“三步”方法，也许能成为大家的参考：
先看整体：先抓大局，别急着盯细节；
再看方向：能量流动的趋势最能说明问题；
最后看细节：小物件只有在整体脉络下才有意义。
就像我们对待孩子，先要看见他的整体——他的成长环境、他的生命状态；再去理解他的力量往哪儿流，是走向外部还是困在内部；最后才是具体的细节，才能真正读懂他的“说不出的情绪”。
4.3 送给每一位和孩子打交道的你
做心理咨询这些年，我越来越感受到一句话的分量：
孩子不是用来被分析的，而是用来被理解和陪伴的。
如果你是咨询师，别急着解盘，先陪他玩；
如果你是家长，别急着说教，先陪他笑；
如果你是老师，别急着要求，先陪他走。
沙盘只是一个入口，真正的疗愈，来自你我与孩子心与心的连接。
本文出自咨询师之家APP公开课《儿少说不出的情绪，沙盘3步看穿潜意识》，主讲老师：周宏宇（拉比老师），由咨询师之家整理编辑。
拉比老师：国家心理治疗师（中级）、国家心理咨询师（二级）、辽宁省人社部沙盘游戏师特聘专家、中国心理卫生协会会员、累计提供沙盘应用类培训110期（3000+小时），累计进行团体督导、个体督导1000+小时
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