作者：杨艳

来源：微信公众号：马庄实验室（ID：mazhuanglab）

你有没有过这样的经历：一个人宅在家里，不知不觉就吃了一堆零食，然后心情还莫名有点低落？嘿，这可能和一种叫 “社交孤立” 的情况有关哦！

以前我们就知道，老感觉自己被孤立可不太好，可能会变胖、吃不好饭，还容易闹情绪。但为啥会这样呢？科学家们一直没搞清楚背后的 “小秘密”。这不，有一群研究者就盯上了这个事儿，想看看大脑在这中间到底搞了什么 “鬼”。

1 引言

近年来，社交孤立与健康问题的关联受到了越来越多的关注。已有研究表明，社交孤立可能会增加肥胖、不健康饮食行为、心理及生理疾病的风险，但背后的神经机制却一直未被明确。本文将深入探讨社交孤立与大脑对食物线索的反应、饮食行为及心理健康症状之间的关系，为我们理解这一复杂的现象提供新的视角。

2 研究问题

感知到的社交孤立是否与大脑对食物线索的反应、肥胖及心理症状相关？我们预期，社交孤立会使大脑在处理食物线索时，在默认模式网络（DMN）、执行控制网络（ECN）、视觉注意网络（VAN）和奖励网络（RN）等区域的活动发生改变，进而影响饮食行为和心理健康，并通过实验来验证这一假设。    

3 研究方法

这项研究是一项横断、单中心研究。研究人员从 2021 年 9 月 7 日至 2023 年 2 月 27 日在加利福尼亚州洛杉矶社区招募了 93 名健康的绝经前女性参与者。实验采用了功能磁共振成像（fMRI）技术，使用 3.0 - T Prisma MRI 扫描仪（Siemens）采集大脑数据。

在实验中，参与者需要在禁食约 6 小时后，在扫描仪中完成食物线索观看任务，观看的图像包括美味食物、甜食和非食物（像素化控制图像）。研究人员通过 Perceived Isolation Scale 量表评估参与者的社交孤立感，并收集了身体质量指数（BMI）、身体成分、饮食风格和质量等信息，还采用了多种问卷对饮食行为（如食物渴望、奖励性饮食等）和心理健康变量（如心理弹性、焦虑、抑郁等）进行测量。

4 研究结果

结果显示，那些觉得自己比较孤单的小姐姐，身体里的脂肪含量更高，吃的东西也不太健康，还老是管不住嘴，看到吃的就像小馋猫一样。心理状态也不太妙，焦虑、抑郁这些坏情绪都找上门来啦。

在全脑比较中，高社交孤立组在默认模式、执行控制和视觉注意网络区域对食物线索的反应发生改变。特别是在观看甜食与非食物时，高社交孤立组在顶下小叶、额下回和枕叶外侧皮层等区域的反应更强；而观看咸味食物与非食物时，在中央楔前叶和背外侧前额叶皮层的反应较弱。    

进一步分析发现，与社交孤立相关的大脑对食物线索的反应与不良饮食行为和心理症状存在关联。中介分析表明，大脑对食物线索的反应在社交孤立与食物渴望、奖励性饮食、总体不良饮食行为、体脂百分比和积极情感等之间起中介作用。

5 讨论

所以啊，大家可别老是一个人闷着啦，多出去和朋友聚聚，不然大脑可能就要 “闹脾气”，让你变成一个爱吃又爱愁的人哦！下次再想吃东西的时候，先想想是不是自己太孤单啦，说不定管住嘴的同时，还能让心情变好呢！

但是呢，由于本研究是横断设计，无法推断因果关系，且样本仅为女性，规模相对较小。未来还需要更大规模、更多样化的样本以及纵向研究来进一步验证这些发现。

6 感悟

我深刻体会到了研究社交孤立与身心健康关系的重要性和复杂性。它不仅让我们对大脑的工作机制有了更深入的理解，也提醒我们在日常生活中要关注社交关系对健康的影响。

7 参考文献

Zhang, X.,Soumya Ravichandran Gilbert C Gee,Tien S Dong, Hiram Beltrán Sánchez,May C Wang... & Arpana Gupta.(2024).Social Isolation, Brain Food Cue Processing, Eating Behaviors, and Mental Health Symptoms. JAMA network open(4),e244855-e244855.    

作者简介：杨艳，陕西师范大学心理学院。本文转载自微信公众号：马庄实验室（ID：mazhuanglab），陕师大心理学院马庄实验室，发布科研技能训练，眼动技术应用，饮食健康科普，以及马庄实验室外传。

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