如何判断一段关系是否该结束?
作者:晓萍萍萍
来源:微信公众号: 晓萍萍萍(ID:HXP1990424)
生活中,我们每个人都离不开关系,离不开和人构建连接,因为没有人可以活成一座孤岛,永远的活在一个人的世界里,只要是还生活在这个世界上,就必然会和人打交道。
譬如,我们都会有同事,家人,朋友。
而好的关系,是会给彼此带来滋养,带来对生活的希望,感受到人生中的幸福与快乐。
但如果是处于一段坏的关系,具有损耗型的关系中时,就会让自己时刻处于焦虑,郁闷,憋屈的状态。
可是很多人却很难觉察到,自己到底是处于在一个好的关系中,还是损耗型的关系中。
因为很多时候你说不好吧,对方有时候还挺尊重自己的,但你要说很好吧,但又会觉得难受。
那么,到底什么样的关系中是损耗自己的呢?
01
关系大于自我
其实很简单,就是你在这段关系中,你的自我意志是自由的吗?
很多时候,许多人是无法在一段关系中活出属于自己的意志,常常是去压抑自己的意志,来用一种迎合讨好所有人的方式构建关系中。
你说他喜欢用这样的方式构建关系吗?
一定不喜欢,但由于内在的创伤,和一些缺爱的心态,是会害怕在活出自己的意志之后被讨厌,被孤立,于是就会用一种迎合所有人的态度去构建关系。
但当你在关系中总是处于一个低位者的状态时,就会很难回到关系中的平等位,被尊重,被理解,获得依恋。
尤其是在一个不在意你的感受的人的面前,你所有的付出,委屈求全,都会变成理所当然。
但如果在一个能看到你的感受的人的面前就不同了,他是会看到你的内在创伤,知道你害怕失去,所以在极力地迎合自己的感受,但却不会在看到你的弱点之后,拿捏你。
而是能够在关系中做一个很好的引导者,安抚者,鼓励你去活出自己的意志,不要在总是为了谁去压抑自己的感受,也不要害怕关系破裂。
而且他的鼓励还会化成一股无形的支持,内化到自己的心中,让自己在关系中变得更加有底气,内在也变得更加有力量。
所以,如果一个人很难在关系中活出自己的自由意志时,那这必然是呆在了一段损耗型的关系中,是时候该考虑结束了。
02
在一段关系中你开始变得小心翼翼
在健康的关系中,好的关系中,都会有一定的容错力,也就是说,对方并不会因为你的一些小失误,小毛病,就无底线地攻击你的弱点。
因为没有人是完美的,我们每个人的身上都会有各种各样的弱点,同时我们也会接纳着彼此弱点的存在。
但在一些损耗型的关系中,你是不能犯错的,甚至你没有犯错,对方还是会有意无意地挑你的毛病,贬低你。
于是,你在和他的相处中,就会变得小心翼翼,因为你会害怕自己哪里做不好,一身的缺点,长此以往,就会被讨厌,被嫌弃,毕竟没有人希望自己是一个总是被人讨厌的人。
所以,如果你在关系中总是感受到的是被偏低,没有赞扬,那就要注意了。
因为毁掉一个人最无形的方式,就是不停地否定他。
当你在关系中总是有这样的一种感知,尤其是在最亲近的人中,你总是感觉自己做什么都不对,哪怕是水杯没放好,身边的人都会站出来指导你。
当这种带有“善意”的提醒总是来临时,你就会有种被否定与被打击感,觉得自己做什么好像都不对,都获得不到认可。
于是,这种小提醒,大“关心”在关系中累积的足够多时,就很容易在做任何事情时,都会先进行自我否定。
“算了吧,我还是别干了,我太笨了,肯定做不好,从来都没有人夸过我,我好像一直都是这么笨蛋”。
因此,即便你原来是一个非常自信的人,也会被打击成自卑的人。
所以,如果你在一段关系中总是活的小心翼翼的话,就一定要警惕了。
请不要质疑自己,如果你感觉对方总是拿各种完美的标准来约束你,这一定是一段损耗型关系,你需要重新思考是不是要继续相处下去了。
03
错的人只会不断地消耗你
看过一个鸡蛋和石头的寓言:
一个天真的鸡蛋选择和一个石头在一起了,为了经验这段关系,它每天都活的小心翼翼。
但即便如此,也避免不了跟石头磕磕碰碰,将自己弄得遍体鳞伤。
终于有一天,鸡蛋忍受不了了,选择离开了石头。
后来,鸡蛋遇到了棉花,棉花也爱上了鸡蛋,鸡蛋不用在活的小心翼翼。
这时它才明白,一个对的人,一段好的关系,是不需要用努力和隐忍就能换来温暖的。
但和一个错的人在一起,就一定会构建出一段损耗型的关系。
对的人会治愈你,但错的人却只会不停的消耗你。
所以,余生请多靠近那些可以滋养你的人,远离那些不断消耗自己的人。
写到最后
凡是你用力讨好的关系,都是损耗型关系。
很多时候我们都会害怕关系的破裂,因此,即便是委屈自己,也要去极力地维护关系,但这也会让自己活成为他人而活的一种不自由的生活方式。
因此,那些需要你用力讨好的关系,不必在纠缠其中,因为你痛苦,你的感受,对方丝毫不在乎,要允许关系破裂,你才会活出自己的生命力。
越用力的关系,就越容易失去,就如沙子握得越紧,越容易溜走。
许多时候我们很容易在一些错误的关系中,纠结沉没成本,认为自己已经付出了这么多, 不该轻易的放手,即便是对方已经走出了关系,自己还是会沉浸在失去的痛苦中。
但当我们把重心都放在了对方身上,也就等于是把自己人生的决策权毫无保留的拱手让出。
所以,我们要懂得把重心放在自己身上,缘来缘去,不要把自己的时间和精力交给不值得的人身上。
那些我们已经无法维护下去的关系,就不要在纠结沉没成本,让自己劳心伤神。
而是要有敢于割袍断义的勇气,让自己去拥抱更多值得的好关系。
记得,点个「在看」,要去及时止损,离开不断消耗你的关系,这样才会获得心态上的自在。
作者简介:晓萍,90后女生,一个励志成为终身学习者的女孩,想陪你去看更大的世界。本文转载自微信公众号: 晓萍萍萍(ID:HXP1990424),一起探索思维与心灵的成长,陪你终身学习♡
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