我们害怕的是面对生活？还是面对自己？
01
卡尔•荣格说过：“人们会想尽办法，各种荒谬的办法，来避免面对自己的灵魂。”
《也许你该找个人聊聊》快要阅读完了，这本书一共有三个部分58章，57章的名字叫“星期三的温德尔”。以前在看各种自传体小说的时候，我常常可以通过作者对自己生平经历的描述看到作者的一生就这样展开在眼前，这样一种剖析自己并放在书中给别人看到的勇气往往会吓到我。
当年我并没有理解到这是一种勇气，因为作者将自己这样程度的打开着呈现在我眼前，激活了我心里被人看透的恐惧胜过了感知其他的一切，当年的我只是下定决心：如果是我来写一本书，我一定不要写自传体的小说。
而今天，当我再次阅读到《也许你该找个人聊聊》这样一本书的57章时，我竟然意外的发现这并不是一本宣传心理学的通俗书籍，这居然还是一本自传体的书籍。让我感到意外的另一点是，我感到我好喜欢这本书，我为购买了这本纸质书而不是停留在阅读电子书感到庆幸。
我还发现，我居然在想“写一本自传体小说好像也不是那么糟糕的事情”，我感到竟然不再害怕剖析自己了，原来我害怕的是暴露自己的一切，会不会让他人看到我不好的一面，进而不能接纳甚至评判的恐惧。那现在这种勇气是从哪里得来的呢？
02
如果喜怒哀乐是一个人在世界生存的精神铠甲，保护你的铠甲好像只有乐观、坚强、压抑和回避。来访者进入心理咨询的工作中，会有各种各样意识层面的动机，在我看来，有一种意识层面以下的动机是具有共性的，即很可能是需要帮助自己，更深一些的潜意识层面的动机极可能是需要帮助曾经无力的自己。
书中的“我”是一位心理治疗师，也是一位看心理治疗师的人。“
我”在真实生活中用各种铠甲武装着自己努力的生活着，带着满身伤痕鼓足勇气与自己的心理治疗师建立一段新的关系，用脱掉武装铠甲的、真实的、容易受伤的自己去建立这段关系，最后获得的满足感和力量感是多么的强大，以至于在我这样的普通读者阅读时也被赋予了能量。
而当“我”回到一个以自己为容器，接纳、允许、抱持来访者的心理治疗师的角色时，“我”带领着来访者找到其自己本来就拥有但是几乎被其压抑、忽略的力量，不仅帮助到了来访者，也滋养了“我”心理治疗师自己。
在心理治疗的过程中，用一种关系的建立去疗愈自己，在关系中受的伤也在关系中修复，本质上也是两个人的相遇，人与人之间的相遇就是会产生相互影响的。
而且，当我们在关系中被对方看到、被理解、被支持、被赋予永远有选择的力量，这会让我们感受到：没有那些武装铠甲也没什么，我们已经练成了充满力量的绝世武功，我们不害怕面对这世间的苦难，就算会再次受伤我们也可以有能力照顾好自己。
而心理治疗师以自己为容器，去承载另一个人的好与不好、不堪与苦难、隐私与秘密等等其他一切的时候，也能够从对方的身上获得意想不到的收获。
《也许你该找个人聊聊》这本书也是在用作者的经历去鼓舞读者，去找到生活中其他方面的意义所在。当我们把心理治疗中学会的新的关系模式、新的坦露自己的方法、新的满足自己的愿景应用到生活中，我们也许就能找到一条通往内心平静、自由、有弹性的路。
03
臧克家说：“读一本好书就像交了一位益友。”
原来我的勇气从作者面对自己灵魂的勇气而来，从对作者故事的好奇赋予了我购买这本书的勇气而来，从作者对自己以及对来访者的理解更赋予了我共鸣她的想法并有勇气去面对自己恐惧的力量而来。
即使人们会“想尽办法，各种荒谬的办法，来避免面对自己的灵魂”，我相信我们仍然有方法找到面对自己灵魂的通道，并发现自己原来拥有一个未知的、充满意义的领域。
世界和我爱着你。
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