大部分人对青少年的误解|这6道青少年心理题，你能做对多少？
作者：林恩·马格里斯博士
翻译：一杯咖啡英语心理编译小组 朴笙（231）
校对：一杯咖啡英语心理编译小组 校对团队
编辑：一杯咖啡全媒体编辑部编辑
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来源：微信公众号：一杯咖啡（ID：coffeecenter）
惊人数据显示，年轻人的心理健康最近被提上案头，家长们也很焦虑。
“她都不愿和我说话，我能怎么帮她啊！”一位沮丧的家长在心理咨询中大声喊道。
与此同时，她女儿私底下抱怨说，她希望她妈妈有兴趣听她一定要说出口的：
“我妈妈让我闭嘴。她滔滔不绝（用青少年的话说是在说教），臆断事物，然后告诉我什么是显而易见的（用青少年的话说是在侮辱）”。
父母和孩子之间似乎被互相拒绝和误解。亲子之间的摩擦是能预料到的，甚至已经习以为常，这使得逐渐必要的分离更加简单。
然而，亲子之间的斗争和疏离往往产生或加剧于家长误解孩子的行为以及随之采取的行动。
用你对青少年的理解来测测以下题目，这些题将颠覆大众对青少年大脑和思想的理解。
以下哪项说法是正确的？
01
青少年的大脑激励他们去：
A.寻求生活中的善
B.感受激情
C.快速处理信息
D.没长大时和成年人一样处理危险
E.沉浸于父母的影响
青少年的脑子令人惊羡地给他们独一无二的潜能去体验乐观、活力、创新和积极改变。
当家长感到无助，或是被他们孩子抗拒和责怪时，他们对于青少年消极的认知会进一步巩固加强。
青少年想要并且需要父母的尊重、支持和帮助。这挑战着家长们去如何以及何时有效指导青少年，以及当他们需要空间时，容许他们有自己的空间。
这意味着抑制以给他们空间为借口，冲动反击，予以他们爱和温暖。
青少年的大脑更容易陷入与父母关系的情感漩涡中，并且对母亲的批评更敏感，与此对应的，对母亲给予的温暖也是。(Morris et al., 2017; Silvers, J.A. (2021).
答案：E
02
判断题
青少年比其他年龄群体，对诱惑以及对刺激的渴望感觉更强烈，所以对他们来说，对诱惑说“不”更加困难。
在青少年脑子里，活跃且易被刺激的奖励中心让他们相较于其他年龄群体，感到更强烈的刺激和冲动，在情绪主导的情况下，产生势不可挡的压力来抵制诱惑。
当一切顺利时，青少年时期会是一生中最快乐的时期。
这种生化作用是适应性的，它使得青少年离开舒适的环境——驱使他们向外探求新兴体验，以及学会当他们做大人时的应对技巧。(Bulow, P., 2022).
答案：正确。
03
青少年什么时候对自己的冲动是很敏感的？
A.与同龄人在一起时（或将要在一起时）。
B.被同龄人关注时。（例如：社交媒体）
C.活跃时。
D.以上均有。
E.总是
在高能环境下，青少年脑子里的奖励回路被激活，此时对抗诱惑的压力汹如潮水。
这个时候，处理信息的速度变慢，控制冲动的能力被削弱。在中立环境下，青少年的自我控制能力与成人无异。
所以，当青少年被给予自由空间时，考虑环境因素是很重要的。
警告青少年是不够有效的，也没有实用工具来分辨什么是重要的（以及什么局限住了他们）。
因为与同龄人将要在一起（或已经在一起），会改变大脑的化学反应，并且使执行功能失灵，青少年在这些情况下更加危险。
研究同样表明，具有确定结果的冒险可能受青少年们的欢迎，这种情况会被认为值得一试，因此，是理性的选择(Cesar, 2018)。
尽管同龄人可以对青少年产生消极影响，导致他们处于相同的危险，与此对应的，做正确决定的青少年可以是正能量之源。
答案：D
04
如果把青少年的脑子用汽车来比喻，它是？
A.一辆失控汽车的活跃引擎
B.没有头灯的汽车
C.强劲油门和失灵刹车
青少年脑子的特点——尤其是强烈冲动、风险吸引以及寻求刺激的综合作用下，以及没有完全发育好的抵御能力，使得青少年比其他年龄群体更容易暴露在意外和受伤的风险之下。
答案：C
05
以下哪种说法是正确的？
A.青少年极易于接受学习和有趣挑战。
B.青少年太热衷于自我的想法，以至于不能认真学习。
C.青少年学习能力与其他年龄群体无异。
青少年的脑子使得他们有特异的机会去施行和谱写之后生活中需要的价值观和技能。
相似于从出生至五岁的成长阶段，青少年时期是大脑发育的重要时期。
尽管新技能可以在任意年龄阶段学习，在特定时间段获取是永久性以及更容易的。
因此，在青少年阶段，大脑结构更专注于以及成长在一种“用进废退”的模式——硬连接的新技能和模板。
答案：A
06
研究发现，青少年更容易成瘾，并且在成年时有其他问题，如果他们在15岁至21岁使用成瘾性物质（包括酒精）。这是因为：
A.在青少年时期用成瘾性物质将会对发育过程中大脑的奖励系统有永久性影响。
B.用成瘾性物质会影响大学录取。
C.到了21岁孩子会有更多常识。
D.以上均有
青少年大脑结构和生化反应对他们暴露的环境具有高度敏感性，并且由此塑造。反复接触成瘾性物质，将塑造正在发育的大脑的奖励回路，使得青少年之后更容易成瘾。(Walter, R., 2018)
进一步讲，因为酒精对青少年大脑更容易起到积极化学作用，比如缓解社交氛围。并且更迟钝起到消极化学作用，比如动作不协调、静不下来以及宿醉——除非摄入大量(Spear, L.P. and Varlinskaya, E.I., 2005)。这些在代谢酒精上的差异使得青少年更容易过量饮酒。
答案：A
青少年比成年人更容易接受谦逊、尊重好奇心以及包容的思想，这给他们创造思想空间，在他们在意的事物上发挥作用。
家长们可能感到抗拒，或者是边缘化，但实际上，他们深深影响他们的孩子，不管意没意识到，这是通过他们的情绪状态和想法实现的。
我们可以意识到我们在我们下一代身上的影响力，了解和培养他们的长处，为他们的脆弱心灵提供屏障。
作者简介：林恩·马格里斯博士，临床心理学家，前哈佛医学院教师、研究员，曾帮助过很多家庭和病人克服障碍，改善生活。本文转载自微信公众号：一杯咖啡（ID：coffeecenter），一杯咖啡公益心理团队。2012年在上海出发。组织咖啡心理公益咨询、公益单身相遇活动、公益心理团体活动、公益心理咨询师学习活动、心理类科普原创翻译读书文章不定期更新。助人自助，用生命影响生命。一杯咖啡，温暖世界的内心。
原作者名: 林恩·马格里斯博士
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原文标题 大部分人对青少年的误解|这6道青少年心理题，你能做对多少？
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