我喜欢你，但也许没有那么爱你
文稿：丹铭
排版：宠露
责编：艺儿
来源：微信公众号：白岛岩心（ID：whiteisland_2017）
对你来说，喜欢和爱是相同的还是不同的呢？
上个月汪峰章子怡离婚新闻登上头条，我和朋友取笑说果然婚姻是爱情的坟墓。近几年来离婚率逐渐增多，离婚的各种原因都形形色色。从刚开始的激情四射，到后来的相看两厌，理想感情的样子到是什么样子？好像没有一个精确的答案，而这也让很多人对两性情感充满好奇和疑问，讨论的水深火热。
每年年轻人被亲戚催找对象，催婚的现象依然是家常便饭，领略过无数吐槽贴，总结出来，感觉很多人都是被迫开启了一段情感，又稀里糊涂的走入了婚姻，跟完成任务似的，紧紧配合着父母亲戚，走上他们所期望的“规规矩矩”的人生历程。
而对方到底是不是自己的理想伴侣，很多人也都更倾向于否定答案和不确定性。在很多帖子中，大多数人对于感情，是渴望遇到自己真正喜欢和爱的人，而不愿意将就着和自己不喜欢的人在一起，凑合着过日子。但也有很多人认为可以后天培养感情，先找个伴在说。大家对于爱情的的期待和定义都非常不同。
一些人会把“喜欢”和“爱”分开。认为“喜欢”还达不到理想开启感情的程度，而“爱”才是让他们斟酌思考后开启关系的第一首要。
是因为记得之前有个热门话题：“怎样知道对方是喜欢你还是爱你？”在有的人眼里，两者是相同的。可更多人表示，爱比喜欢的分量更重。“我喜欢你”但不一定“我爱你”。
01
如何定义“喜欢”和“爱”？
定义这两者是具有挑战性的。而很多心理学家对于这两者也有不同的理解。
在1970年，心理学家齐克·鲁宾（Zick Rubin）对喜欢和爱之间的差异提出了解释。
鲁宾认为，当你对他人怀有好感，例如欣赏和倾佩，想要与ta 在一起和共度时光。这就是“喜欢”。
而“爱”呢，是更强烈情感索求，以及产生想与ta身体亲密接触的强烈渴望。
互相喜欢的人就是享受彼此的陪伴
相爱的人则是彼此关心对方的需求
1986年，心理学家罗伯特·斯滕伯格提出爱情三角理论（Triangular Theory Of Love)。在他看来，爱情有三个组成部分：
亲密感（Intimacy)：也是爱情关系中的链接感，双方在情感关系中可以感觉到温暖。它包括了亲近，信任，分享和倾诉的能力。它会让伴侣只见更加亲近，并且感到互相理解和支持。
激情(Passion)：激情是浪漫、身体吸引力、性满足而创造出来的。但它可以随着时间而变化。
决定/承诺(Decion/Commitmet)：承诺是指愿意长期维持关心的决心和承诺。它包括了对伴侣的忠诚和责任感。承诺是爱情中的长期维系因素。伴侣愿意共同建立未来，并克服困难。
作为一个三角形，三个组成部分是有互相作用。例如，越亲密的关系会带来更大的激情和承诺。而承诺，也会带来更大的亲密感，或以较小的可能性带来激情。
在这三类的基础上，斯腾伯格提出了七种不同类型的爱情模式。
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斯滕伯格的爱情模式
01迷恋式爱情（Infatuation）
只包括了感情投入，但没有亲密度和承诺，这种爱情类型的特点往往是激情驱动的旋风式浪漫，但缺乏真正的深度。更像是“一见钟情”，发展迅速，但没有时间去培养亲密度和作出承诺。
02浪漫式爱情(Romantic love)
感情中存在亲密和激情，但不存在决定/承诺。斯腾伯格认为此种爱情就像罗密欧与朱莉娅，有着炙热的情感，但彼此之间没有作出真正的承诺。
03空洞式爱情（Empty love）
存在爱的决定/承诺，但没有激情。这种类型的爱常见于一些长期关系中，夫妻双方对彼此失去了感情。然而，斯滕伯格指出了关于这种爱的一个有趣的现象：“在我们的社会中，我们最习惯于空洞的爱，因为它发生在长期关系的最后或接近最后阶段”，甚至在在一些文化中 ，空洞的爱情可能是长期关系的第一阶段（例如包办婚姻）
04伴侣式爱情（Companionate love）
关系中存在爱的亲密和决定/承诺，但不存在激情。当一段久远的婚姻，关系中的“火花”或激情慢慢消退，婚姻通常会变成伴侣之爱的形式。这就是为什么很多夫妻经常说：彼此更像是亲人，但不是爱人
这种关系也让我想起了日本电影《花束版的恋爱》中的一段台词：“恋爱就是鲜食，是有赏味期限的，过了赏味期，俩人只会不断抛球接球，只求势均力敌“
05愚蠢式爱情（Fatuous love）
愚蠢的爱情像是旋风般的求爱。就像一对情侣在3天内见面确认关系，两周后订婚，下个月结婚，其中承诺是建立在激情的基础上，没有亲密参与的稳定因素。
最近在看美剧《无耻之徒》，其中一个角色菲奥娜与一位乐队歌手仅仅用了不到三天的时间确定了关系，激情和冲动促使了两人的婚姻，可短暂的激情过后，当菲奥娜见到自己的前男友时，才意识到自己对现任的感情是不够坚固，甚至还没有达到真正的“爱”，最终两人离婚，不欢而散。
06完美爱情（Consummate love ）
即爱的所有三个组成部分都存在于一段关系中。完美的爱情是大多数人渴望和最理想的情感状态，但完美的爱情更像是一段旅程，并非是目的地。当双方一起去探索三角关系中的每一点-激情带来的兴奋，彼此对亲密的渴望，承诺的保证，那么就可以实现完美爱情。
07喜欢式爱情（Liking)
只包括了亲密度，但是缺乏感情投入和承诺，更像是友谊。而这里会不会让你意识到，喜欢可以是一种爱情，但爱情却不只有简单的喜欢。
对于爱情，每个人的理解都是不同的。每个人个性的不同，孕育出爱情的模式也是丰富多彩。其实爱情的衡量标准也是虚虚实实。
只有在遇见那个ta 后，好像才会真正明白它的含义。但不论怎样，一段美好的感情，一定是让你感到舒适，放松，和不失自我的。
就像《东京爱情故事》里说过，“我爱你并不是因为你是谁，而是我在你身边的时候我是谁。”
寄语
汪峰的婚姻是他亲密关系的重复。我有时候甚至在想是否和他的职业有关，需要一些事件对个人情绪产生起伏变化，进而对他的音乐事业产生帮助的可能。
众所周知，情绪太稳定生活太顺利的人是很难通过快乐幸福生活来打动听众的相对于苦难和伤心来说。
——来自T3咨询师郭淑敏
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