为什么给单身朋友的建议，大多不靠谱？
作者：克丝·扎拉比
翻译：一杯咖啡英语心理编译小组 Catherine（192）
校对：一杯咖啡英语心理编译小组 校对团队
编辑：一杯咖啡全媒体编辑部编辑 软软
联系：一杯咖啡全媒体编辑部邮箱 coffeepr@qq.com
来源：微信公众号：一杯咖啡（ID：coffeecenter）
原文标题：“不要太挑剔了”|为什么给单身朋友的建议，大多不靠谱？
我们所处的这个时代，大部分问题的答案都触手可及。如果你正为约会和人际关系问题所困扰，获得朋友的建议或许会让你感到宽慰，但这也可能让你付出代价。
因为别人的意见不一定会被你认可，反而可能会让你不知所措。
有时候，单身最困难的地方是处理来自身边家人朋友的善意建议，这些建议让你质疑自己的决定，经历自我怀疑。虽然有朋友和家人的支持是件好事，但是在你决定听取建议前最好先思考一下，他们的建议是否适用于你的处境。
以下是单身人士常常听到的一些建议，以及这些建议可能会阻碍他们的原因：
不要太挑剔了
当人们听到这个建议时，他们可能会忽略自己最初的疑虑，和一些他们初见时并不满意的对象约会。因为他们害怕自己太挑剔。
毋庸置疑，找对象一定要有标准。
豪宅和六块腹肌，可能不太现实，但别人对你的态度，以及对彼此价值观的要求，对于你找到合适的人却是至关重要。
听到这个建议的时候，你需要提醒自己——标准很重要，不挑剔不代表放弃原则，不要进入一段有损你价值观的关系中。
爱情来临时，你会知道
这个建议会给单身人士帮倒忙。某些时候，这可能是真的，但日久生情也很常见。如果你每次约会，都带着“爱情来临时，你会知道”的想法，你可能会拒绝一些本可以进一步发展的对象，错失一些良人。
研究表明，吸引力会随时间增长。
“单纯曝光效应”是一种心理现象，即人们越接触原本无感的人或事物，就越有可能对那个人或事物产生积极的感情。
想想所有你认识的伴侣。一些伴侣可能是“我就是知道”的类别，而另一些则属“我开始并不确定，随后发现对对方的感情日益加深，而这种认知让他们也感到吃惊。
在理想的世界里，我们会和约会对象站在同一立场，但是真实的生活没有那么简单。
有些人在约会时喜欢跟着感觉走，更容易在一开始就“知道”某人是否是个合适的对象。另一些人更喜欢分析，倾向于从理性角度看待爱情。
如果你是后一种类型，那么你往往会以“慢热”的方式体验到彼此的吸引力，在最初的几次约会中可能不那么容易感受到火花。
有时候你就是知道某人是个不错的对象，而更多的时候，某人对你的吸引力会随着时间推移而显著增长。
如果在第一次约会的时候
没有感受到怦然心动，就不是那个人
对一些人来说，最初的心动可能会转变成一段关系，但是很多人错误地认为，如果没有心动的感觉，这个人就不合适——事实恰恰相反，因为吸引力和亲密感常常需要时间去发展。
有时候，心动、激动、心慌意乱可能表明你感到焦虑或紧张，但你却将其解释为强烈的化学反应。
当你每次和同类型的人约会却没有成功的时候，这一点尤其明显。
当你对最近约会的人心动时，通常会肾上腺素飙升，出现心跳加快、肠胃不适和呼吸急促的反应。
当周围环境存在威胁时，人们也会出现同样的躯体症状。约会的时候出现这些躯体症状，人们可能会错误地把这当成是心动的感觉——这种现象被称为唤醒的错误归因（misattribution of arousal）。
研究表明，焦虑程度的增加可能会导致某人觉得潜在伴侣对他的吸引力比在其他情况下更大。
爱情会在你最不期待的时候到来
当你不期待的时候，爱情当然也会发生，然而，这也会让你失去结识新对象的重要机会。
你的理想伴侣不会从天上掉下来，认识新朋友，通常需要一些深思熟虑以及行动。
从这个角度去看待约会可以赋予你力量，因为你不会把一切都交给你无法掌控的命运。
与其认为爱情会在你最不期待的时候到来，还不如相信它有时候确实会在你意想不到的时候发生，而其他时候，爱情会发生，是因为你的有意为之，抱着开放的心态去认识新的朋友。
先学会爱自己，才能爱别人
这是常见的误解，经常被人提及。当然，如果你期待伴侣能让你快乐，并完全依赖于对方，你确实不可能拥有一段健康的关系。
但你可以在与他人相处的同时，努力改善与自己的关系。
与合适的人一起时，让自己全然地被看见和接纳，是一段绝妙的体验，有助于改善你和自己的关系，但这并不能取代你自己处理与自己的关系。
只要你给他们机会，人都是会改变的
如果你对某人心存疑虑，可以试着先去了解他们的意图。
这个人有什么让你不舒服的地方吗？
他们会让你想到另一个人吗？
你感觉到危险信号了吗？
带着某人会改变的心态开始一段关系，就像接受面包屑并期待着一顿永远不会到来的晚餐。
（译者注：“撒面包屑”，指一方给予另一方一定的精力、时间、关注、关爱或肯定，让对方产生恋爱错觉，但又不进行后续发展的行为）
虽然人会随着时间改变，但是和你约会的是此时此地的人，不是他可能存在的潜力。如果你有担忧，请一定要尊重你自身的感受。
作者简介：克丝·扎拉比（Roxy Zarrabi），心理学博士，私人职业临床心理咨询师，帮助女性克服低自尊、焦虑或人际关系困难。一杯咖啡全媒体编辑部进行修改和增删。本文转载自微信公众号：一杯咖啡（ID：coffeecenter），一杯咖啡公益心理团队。2012年在上海出发。组织咖啡心理公益咨询、公益单身相遇活动、公益心理团体活动、公益心理咨询师学习活动、心理类科普原创翻译读书文章不定期更新。助人自助，用生命影响生命。一杯咖啡，温暖世界的内心。
原作者名: 克丝·扎拉比
转载来源: 微信公众号：一杯咖啡（ID：coffeecenter）
转载原标题: “不要太挑剔了”|为什么给单身朋友的建议，大多不靠谱？
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