延迟满足是“伪命题”？
作者：璐璐头上有一朵喵
来源：微信公众号：奇迹杂货店（ID：zahuodian019）
“我太讨厌延迟满足这个概念了。”一位网友这样说，“每当我想要什么的时候，爸妈总是让我先获得什么成绩，让我等一等，可是当我做到以后，他们又不兑现承诺了。”
“延迟满足”这个概念在儿童教育中风靡一时，经典的“棉花糖实验”更是广为人知。人们曾经对“延迟满足”与“成功”的关联深信不疑，并由此引申出了一些“特别”的教育方式，例如当小孩哭闹时，不及时反应；满足儿童需求时，要求他们先达到某个目标。
当然，这样的做法很快引起了质疑，于是“延迟满足”的概念也受到牵连，甚至有人觉得，这根本就是“伪命题”，对于孩子的需求，应该即时满足而非“延迟满足”。
但实际上，“延迟满足”从来没有被证伪，而“棉花糖实验”的范式也一直被应用。也许，是我们误解了“延迟满足”？
01
什么是“延迟满足”
“延迟满足”的观念起源于弗洛伊德，他认为 这是个体从“本我”过渡到“自我”的过程。所谓“本我”是人格中最原始的部分，由欲望驱动；“自我”产生于“本我”，遵守现实原则。简单而言，“本我”是冲动，“自我”是克制冲动。
后来，美国心理学家米歇尔定义“延迟满足”为：一种为了更有价值的远期结果而主动放弃即时满足的决策取向，以及在等待中展现的自控能力。
也有研究者认为，“延迟满足”是放弃小额即时奖励以换取更大的延迟奖励的能力，即时放弃即时或短期奖励以实现更大价值的目标的过程。
总而言之，“延迟满足”的核心是个体为了某个目标进行等待，而在这个过程中，需要个体一定程度上抑制欲望，需要个体的自控能力。
02
研究方式
关于“延迟满足”的经典研究范式便是米歇尔提出的“自我延迟满足”，实验程序是这样的：首先主试要求被试在立即获得一个棉花糖和等待后获得两个棉花糖中进行选择，接着用隐藏的摄像机进行观察，幼儿可能在等待过程中吃掉桌上的棉花糖，获得即时满足，也可以等到规定时间获得两颗棉花糖，等待的时间就是延迟满足能力的指标，时间越长，幼儿的延迟满足能力越高。
也有研究者指出，在现实生活中幼儿是由于成人（主要是父母或教师）的要求而被迫控制自己的冲动进行延迟满足。他们提出了“外加延迟满足”范式。该程序是：主试直接向被试展示奖励物（吃的或玩具），然后告知被试办公室有事需要离开一会儿，大概时间是15-20分钟，在此过程中，被试不得触碰奖励物，只有等主试回来才能接触奖励物。如果被试不愿意等了，可以通过铃铛让主试回来。从主试离开房间开始计时，通过观察实验室或录像记录下幼儿的延迟时间和使用的延迟策略。
03
什么影响延迟满足
对儿童来说，延迟满足并不容易，但这种能力却与未来的成就相关。哪些因素会影响儿童的延迟满足能力呢？
首先是抑制控制能力。个体的延迟满足需要抑制控制的能力，即为了获得更大的利益，个体需要抵制诱惑，抑制即刻满足的冲动。低龄儿童若有很强的抑制控制能力，那么在面对眼前诱惑的时候，他们就有能力为了更大的利益而抵制住自己即刻满足的冲动。
其次是奖励因素。各种研究表明，不同的奖励物对幼儿延迟满足能力的影响没有明显的区别，但是不同年龄段对不同种类奖励表现不同。例如有研究者发现对3-4岁幼儿而言，物质奖励（例如贴纸）和权力性奖励（玩立体拼图游戏）的延迟等待时长大于荣誉性奖励（班级负责人）的延迟等待时长，并且物质性奖励和荣誉性奖励的延迟等待时长差异不显著。不过对于4-5岁幼儿，他们在物质性奖励上的延迟等待时长显著大于荣誉性奖励上的延迟等待时长。
还有社会性因素。研究发现儿童对承诺回报的个体的信任会影响他们延迟满足的意愿。也就是说，与承诺回报的个体是不可信的情境相比，在承诺回报的个体是可信的情境中，幼儿的延迟等待时间更长。
另外，研究表明，随着年龄增加，延迟满足能力也会逐渐提高。但是性别对延迟满足能力的影响则尚无定论。有研究者发现，女性略有优势，也有研究者发现，两者并无显著差异。
综上所述，儿童延迟满足能力不仅受到内部因素影响，还有一些外部因素也会影响。
04
延迟满足说明了什么
研究表明，个体童年早期的延迟满足能力不仅预示着个体在学校的成功而且也预示着个体成年后的健康和财富。
米歇尔等人对95名学龄前儿童进行了长达１０年的追踪研究，结果表明那些在４岁或者５岁时能够等待更长时间的儿童，到了青年期后，在学业成绩和社会交往方面将表现得更有能力，他们将更具有计划性，注意力会更加的集中，更能够抵制诱惑，应对挫折和压力的能力也会更强。
尽管不愿意承认，但延迟满足的确与未来成就相关。
只不过市场上流行一时的“延迟满足”忽视了其内在影响，误导人们认为这是一种可以通过外部训练获得改善从而改写未来的能力，导致了家长不必要的焦虑甚至对概念的反感。再回到开头，实际上这位网友面临的根本就不是所谓“延迟满足”，而只是简单的“父母失信”而已。
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