【荐】抓紧时间 VS 难得糊涂 | 拖延
有一次，我去朋友家坐客，在她孩子的房间，看到墙上贴着一张大纸，赫然写着“抓紧时间“四个大字，吓了我一跳。我心想，墙上的字难道不应该是”难得糊涂“这类的吗？什么时候流行”抓紧时间“了？朋友看出我的心思，笑着说，”没办法，我们家的孩子爱磨蹭，就写几个大字提醒他，哈哈。“
我也笑了。小朋友们的拖延，确实让不少父母头疼。
带着对拖延的好奇，我从鲸选计划中搜“拖延“相关的主题，仔细研究了下心理学大咖们对于拖延的解读，收获还不小。
01
拖延没有那么可怕
现在许多人视“拖延“为大敌，认为”拖延“破坏了我们的美好人生，阻碍我们成为更优秀的人。事实果真如此吗？听心理学专家怎么说吧。
拖延的事情是那些头脑里认为自己要做的事，而去不去做这件事，却是潜意识决定的。我们头脑里认为这件事应该立即去做，但是潜意识不这么认为。所以，这件事，就拖延下来了。
潜意识为什么不去做这件事呢？仔细想想，可能有如下原因：
拖延的这件事，并不是最重要的
一个想玩儿的孩子，在妈妈催着写作业的时候，磨磨蹭蹭，一再拖延。显然，他的潜意识不认为写作业是最重要的事，玩儿才是最重要的。所以，这个孩子就拖着不写作业。那么，潜意识这么安排正确吗？对于这个没玩够的孩子来说，太正确了。玩儿是当前他需要做的，有益身心健康的事。潜意识朝着最有益身心健康的方向在做决定。
拖延的这件事，当前不满足条件
工作中，我们会遇到“拖延大法”，有时候，很灵。领导安排给你一个棘手的任务，一筹莫展，不知从何下手，于是一拖再拖。拖了一段时间之后，发现，变了。可能是用户那边突然改变主意了，可能是领导突然改主意了，或者是数据积累到一定时间后，发现，之前的计划是错误的，需要修正。原本棘手的任务，拖没了；或者拖得不那么棘手了。
周围的环境总是在变化中的，这种拖延是为了等待时机成熟，是比较英明的，否则会做无用功。这时候，放心拖延吧，听潜意识的安排。
拖延的这件事，也许是让你后发制人
拖延在竞争关系中，也是有价值的。我们知道，互联网时代，科技之间的竞争激烈，日日博弈。有时候需要你立刻行动，先发制人，但不是所有时候，先行动的就先成功，后发制人的也不在少数。
世界上第一款可以拍照的手机是夏普与日本合作的J-Phone，投放之时也是惊艳全场，现在早已销声匿迹。如今占领手机市场的大厂，是不是都是在积极地“拖延”呢？让先行者在前面踩踩坑，探探路，然后自己再跟进。既可以避免掉到同样的坑里，又可以吸取前方的经验，有更大把握取胜。中国有句古话，“后来者居上”，说的就是这个道理。
所以说，拖延可能不是个事儿，逼着自己不拖延，才是个问题。事情的发展有其规律，有些就是要慢下来处理的，总是逼着自己“不拖延”的人，是不是某一种焦虑呢？有没有认真分析过自己的拖延呢？
02
分析自己的拖延，看到背后的礼物
积极的拖延，不用担心，是潜意识在为我们工作。积极的拖延，说明我们是个“自由”的人。但一些拖延，需要引起我们的注意，可能是个信号，提醒我们需要觉察自己，关注拖延的背后。比如：
因为不完美而拖延
有些孩子拖着不写作业是因为没有达到自己的要求，想做得尽善尽美。头脑里有一千遍的计划而迟迟不行动，只为确保“万无一失”。这样类型的拖延，提示孩子的完美主义倾向，对自己要求比较高，达不到要求就陷入烦恼，反而影响了正常的生活。
如果是这样情况，需要家长引导孩子，多角度看问题，换个视角看世界，接受不完美。与其等待条件成熟了再行动，不如先在行动中获得反馈，再在反馈中持续改进，始终在无限接近完美的路上，增强自己的能力。通往完美的路，也是一点一点接近的，谁都无法一次成功。
因为畏难而拖延
畏难的拖延，是因为觉得任务难度大，担心自己无法完成，将情绪内耗在对自己的评估上，或是害怕这个困难的任务，会耗费自己太多的时间，而自己又想去做别的事。
一些孩子面对困难的作业时，会出现这种情况。这个时候，家长需要判断，如果孩子是因为畏难而拖延，那家长要做的是先要理解孩子的畏难情绪，同时帮助孩子将困难分解，陪伴孩子一步一步地克服困难，走出困境，增长信心。当孩子的信心一点一点增长后，拖延也会相应减少。
因为太疲惫而拖延
当我们太累了的时候，会拖延任何事，这也是潜意识安排我们休息的时候。如果发现自己拖延，需要觉察下，是不是太累了？如果是太累了，就先休息吧。玩儿点自己喜欢的，放松下，可以不必内疚啦，人人都是需要休息的，好好放松一下。养精蓄锐，休息好了之后，自然就会有做事的动力了，拖延也就消失了。
最后
拖延是个表面现象，深入分析之后，才能明白背后的原因。有些积极的拖延，是潜意识在为我们做重要的事，就跟着感觉走吧；一些消极的拖延，需要找到背后的原因，进一步了解自己。消极的拖延，也许是提示我们，该休息了，该重新定义完美了，或者该将困难分解了。
拖延也是礼物，让我们可以更好的了解自己，爱自己。
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