想更好地经营爱情？看这些书目
既然心理学是研究人的科学，那自然可以指导我们更好地经营爱情。叮~这条锦囊，就来推荐4本壹心理精选书目，从心理学的角度来传授婚姻爱情相处之道。
1.
《幸福的婚姻》
这是一本非常实用的婚姻指南，任何夫妻都能从中受益。本书用大数据还原了婚姻关系的真相，并总结出使婚姻免于破裂的7个法则，引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。有科学依据，有实用方法，很值得拿来阅读。
作者约翰·戈特曼，相信爱看书的朋友知道他，他是享誉世界的“婚姻教皇”，美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面的研究长达40年，著有很多畅销书，比如《爱的八次约会》《爱的沟通》《爱的博弈》《孩子，你的情绪我在乎》《培养高情商的孩子》等等，是婚姻关系、亲子关系领域的杰出的心理学者。
本书一开篇就来纠错了，有很多我们对于维持婚姻的认知，其实大数据表明也许是错的。无知不可怕，可是带着错误的认知而不自知，就真的很可怕了。
书里还总结出了非常经典的婚姻7法则，这里就留一个悬念了。很有价值的一点在于，作者对于这7个法则在什么情况下要用，怎么用，给出了很具体的指导。比如法则三，彼此靠近而非远离，乍一听似乎是正确的废话，可是，有多少人都不知道究竟该如何彼此靠近呢？作者就给支了很多招，其中提到夫妻之间应该经常做减压谈话，还分享了减压谈话的流程，一共有8步，让这个法则变得非常好执行。
2.
《但愿婚前我知道》
如果你还没有步入婚姻，那么这本书强烈推荐。这本书教你12件预备婚姻的大事，简直是青年男女的福音。
如果你正在考虑是否要步入婚姻殿堂，或者刚刚订婚或新婚不久，本书将帮你查验自己的感情基础，学到创建成功婚姻所必需的技巧。如果你目前是单身或者在恋爱，本书可以作为你的关系蓝图，帮你决定是否要进入婚姻，查验什么时机你真正做好了步入婚姻的准备。
作者盖瑞·查普曼博士，是享誉全球的婚恋辅导专家。他的另一部代表作你应该听过，叫《爱的五种语言》，曾长时间高居《纽约时报》畅销书排行榜榜首，全球热销400多万册。
查普曼博士具有丰富的辅导经验和专业的辅导技巧，在各地举办婚姻研习会，他的讲座和书籍改变了无数人的家庭生活。
两个人要想长久相处，只有爱是不够的，了解彼此是不是真的适合，是件非常重要的事情。如果你听到本书的简介有些心动，不妨就找来这本书看看吧！
3.
《亲密陷阱》
好的婚姻，从来都是一半是爱，一半是性。比起前面那些更关注爱的书，这本书更关注长期伴侣怎么保持激情，保持性欲。
比如这些问题：
为什么婚后很快没了激情？
伴侣性冷淡怎么办？
为什么有了孩子之后，我们对彼此都没有欲望了？
出轨或被出轨后，要离婚吗？
爱和性，哪个更重要？
为什么婚姻美满儿女双全，而我却时常感到孤独？
……
这本书以优雅的姿态和深刻的见解，解答这种种情感难题。虽然书中的前言介绍更偏向婚姻生活，但相信书中的内容对于未婚的朋友来说同样会非常受益。
作者埃丝特·佩瑞尔，是著名的婚恋心理咨询师、《纽约时报》畅销书作家，她精通9门语言，在纽约从事心理咨询35年。她著名的TED演讲点击量超2800万，这本书也被翻译成近30种语言，成为全球现象级读物。
所以，如果你也想学会爱和欲望的平衡艺术，推荐这本书哦。
4.
《持续的幸福》
最后推荐的这本书，其实并不是专门讲亲密关系的，它是一本旨在培养人拥有幸福能力的心理学书。
这么一说，你会不会有点一头雾水？那为什么还要推荐这本书呢？本书作者马丁·塞利格曼，是世界积极心理学之父，积极心理学关注的不是人得了心理问题要怎么办，而是我们原本过得还行，要如何让自己更幸福；我们的关系原本就不错，如何能让它上升成为更好的关系。所以，这本书适合更多朋友哦。
不管多么轰轰烈烈的爱情，沉淀下来都不过是柴米油盐酱醋茶，所以怎么能维系持久的幸福，在日常生活中是否拥有主动创造幸福的能力，以及面对突然出现的不开心我们该怎么快速调整，常常就决定了我们亲密关系的质量。
因为毕竟所有的关系归根结底都是处在关系中的人，关系的经营之道，就在于关系中的人能不能为关系不断地提供营养，这样关系才能反过来滋养我们。
如果你之前不了解积极心理学，那关于作者多介绍一下。马丁·塞利格曼先生，是美国前心理协会主席，宾夕法尼亚大学心理学教授，英国前首相卡梅伦也是他的疯狂追随者。所以，你了解积极心理学的魅力了吧？也许，它不仅能帮你提升关系，还能升级生活方式哟！
好了，这就是本条锦囊推荐的4本书啦，好书还有很多，欢迎来壹心理读书会收听，这里邀请了国内的众多资深心理咨询师，精心解读经典好书，帮我们在业余时间实现自我成长！
相似内容
相关主题
