笑对35岁，开启后半生幸福的可能
人民网上曾发表过一篇文章，题目是《人民日报大家谈：用发展眼光看“35岁现象”》，提到了35岁职业发展危机。
公务员的报考年龄是18~35岁，很多用人单位把招聘的上限定在35岁，孔子也说“三十而立，四十而不惑”，三十五岁是个尴尬的年龄。
可是35岁真的就是只能认命了吗，35岁之后就走下坡路了吗，35岁之后该如何寻找自己的人生价值呢？
01
35岁
只是人生的一个阶段
从发展心理学的观点来看，35岁只是成年早期的后段，成年早期是从20岁到40岁，就算到了40岁，也才算完全成年。如果把职业发展拉长到一辈子，那么35岁还很年轻。
35岁跟年轻时候有什么不同：
如果要说35岁跟二十多岁刚毕业相比有什么不同，也许是精力没那么旺盛了，有研究表明：大脑从20岁开始衰老，脑神经细胞数量会逐年减少，到了40岁，脑神经细胞开始以每天一万个的速度递减，会影响到记忆力。
但智力也分晶体智力和流体智力，流体智力包括知觉速度、机械记忆、识别图形关系等，与神经系统发展有关。流体智力一开始随着年龄增长而增加，在25岁左右到达峰值，然后就呈下降趋势。
晶体智力包括词汇概念、言语理解、常识等记忆储存信息的能力，是通过掌握社会文化经验而获得的智力，不会随年龄增长而下降，反而因为人生阅历的增加而呈上扬趋势。
这也就是说，虽然人到中年常会感叹脑子不好使了，感觉考个什么证书复习效率不高，刚看过的内容转头就忘，但是我们的理解能力更强了，虽然短时记忆和机械记忆比不上年轻人，但是理解记忆和对信息的存储处理能力会随着年龄增长而不断增强，我们的经验丰富了。
名人们的35岁：
邓小平35岁与卓琳在延安举办了婚礼，因惦记着一二九师全体官兵，牵挂着根据地的安危，放弃了蜜月，东上太行。
林肯，34岁竞选美国国会议员失败，因为他已经经历了失业、创办的企业倒闭、竞选州议长失败，所以他问自己“我还要不要继续？”但他选择了坚持下去，于37岁当选国会议员，在他51岁的时候，当选美国第16任总统。
李光耀，35岁出任新加坡总理，一直到87岁退休。在他执政期间，新加坡经济飞速发展，从一个贫穷岛国发展成亚洲四小龙之一。
乔布斯，35岁时距离他被“踢出”苹果公司已经5年了，离开苹果后他又创办了NeXT电脑公司，虽然最终也失败了，但他离开苹果12年后又重返苹果公司，后来相信大家都知道了，在他的带领下苹果公司成为了一家非常出色的高科技公司。
马云，35岁的马云创办了阿里巴巴，起步资金只有50万元，他在创立召集团队的时候，请了24个朋友一起商量他的互联网商业模式，23个都觉得不靠谱，只有一个银行的朋友说可以试试，不行就撤。但是他信念很坚定，用了10年打造成了现在的传奇商业帝国。（中国共产党新闻党史频道）
这些名人，35岁时有人结婚，有人刚开始创业，有人创业失败，有人刚步入政治生涯，35岁的他们并没有终止事业的发展甚至才刚起步。35岁的他们也并没有认为人生从此要走下坡路了，35岁只是一个点而已，很快就淹没在时间的长河，而人生一直在向前进。
02
做好职业规划
应对35岁危机
前面提到很多单位的招聘年龄上限是35岁，那是不是所有的单位都不需要35岁以上的人了呢，不是的，35岁只是针对毕业后首次应聘，但各大单位需要的人才恰恰是已经经过职业发展成长期，拥有丰富经验的员工。
有两类人，一类是知道自己想要什么，毕业后不断在某一领域深耕，经过十年的磨砺不断地提升自己；另一类人是没有明确的规划，毕业后一直都是做简单重复的工作，要么就是不断跳槽，十年过去，个人的发展还是停留在一个较低的水平上。
所以想要化解35岁危机，在一开始就要有自己的职业规划，如何做好职业规划，有几点和大家分享。
1. 找准成长方向，避免内卷化。
“内卷”这个词近几年非常流行，因为它反映了一个社会普遍现象，就是当行业发展到一定的程度，已经比较成熟，然后工作的细分程度很高，某些人就一直在从事某一类的细分工作，而无法锻炼到其他能力，一直低水平地重复劳动，就像单位这部机器上面的一颗螺丝钉。
如果一个人做的一直是这一类特定的，只是局部的工作，这样个人的可替代性非常高，那么到一定年纪以后，由于身体的原因、照顾家庭的原因、还有职业懈怠等，他的工作效率就比不上年轻的新入职员工，如果遇到单位精简改制，饭碗就岌岌可危了。
而如果在进入职场在心里就有一个大致规划，比如5年要做成什么，10年要做成什么，多少岁要进入领导层，多少岁要实现什么目标，然后在做具体工作的时候，都在锻炼自己跟目标相关的能力，那经过了十年的成长，到了三十多岁，就算不进入领导层，也积累了丰富的经验，对个人成就感的提升是很有帮助的。
2. 培养核心竞争力，在一个领域深耕。
很多人在单位干到一定年限，会产生职业焦虑，就是担心自己随时会被年轻人取代。
那么如何解决这个难题呢？
就需要培养核心竞争力。核心竞争力需要找到准确的职业定位、锻炼综合能力整合各种资源、锻炼强大的执行力，最后达到地位不可取代。
那么要培养个人的核心竞争力，首先就是找准职业定位。
如何确定一份工作是适合自己的呢？
先看这份工作需要哪些能力，比如建筑设计，就需要具备基本的空间概念、基础力学素养、对材料的了解、跟各个相关专业配合沟通的能力等等。
然后再看自己具备哪些能力，可以怎样锻炼自己的能力。
最后再看能不能找到跟自己的兴趣爱好相一致的地方，比如：喜欢旅游，那就可以把旅游和观摩著名建筑积累素材结合起来。
培养核心竞争力的第二步是锻炼综合能力和整合各种资源，说到这里就不能不提到另一个概念，就是：通用能力。
通用能力指的是无论从事什么职业，都需要具备的一些能力，比如沟通、组织力、管理能力等等，而且这些能力跟专业技能没有太大关系，如果把这些能力锻炼好了，就算换一份工作也一样受用。
还有就是发展自己的人脉，除了职业发展的主线外，还需要跟周围的人建立好的合作关系，倒不是说工作以外私交也要好，而是大家能建立起互相信任、互相支撑的关系，就算以后换了一份工作，还可以把人脉资源迁移到新单位。
培养核心竞争力的最后一项就是锻炼强大的执行力，要做到这一点，就需要对自己的工作很熟悉，并且持续地充电，学习新的知识。然后合理地规划自己的时间，高效率地完成任务。还有就是训练自己的领悟力，能马上知道领导的要求是什么，可以怎样实现。
如果能做到以上能力的培养，那么基本上在一个单位就具备了不可替代性。就算换一家单位，也一样可以快速适应，获得不错的发展。
3. 女性走出自己独特的职场发展道路。
在《向前一步》这本书里，脸书前COO谢丽尔·桑德伯格说职业发展有两种形式，她形容一种是“爬梯子”，另一种是爬“方格架”，爬梯子就是只有上和下，不是晋升就是退位，而爬方格架则灵活得多，可以一直往上，也可以上下迂回，还可以待在某一格里暂时休息，尤其适合女性发展的节奏。
作为女性，相信大家都有一种感慨就是女性的职业生命太短暂，在我们国传统观念里，还是倾向于“男主外，女主内”，很多女性生育之后就选择了辞职带娃，职业发展基本停滞，而职场妈妈也并没有因为工作而减轻育儿的担子，往往在单位打拼之后下班又进入另一个战场。
那么随之而来的，就有全职妈妈的价值得不到承认，孩子大了要重返职场的困难，职场妈妈在工作和家庭之间找平衡等等问题，而这些问题能不能得到解决跟个人的幸福感是息息相关的。
这时候，我们需要用爬方格架的思维来重新发现职业发展之路。
如果是刚毕业进一家公司，可以趁着年轻奋力拼搏，沿着一条自己认定的路向上攀登。
到有了家庭有了孩子，也允许自己在一个地方停下来，接受自己需要休息和照顾家庭的事实。
等到孩子长大，可以重新返回职场了，梳理一下自己擅长的方面，然后找可以发挥自己特长的工作，比如一个全职妈妈在孩子上幼儿园以后出去找工作，她意识到自己对婴幼儿营养搭配十分在行，于是就在一家母婴店做营养辅食，开启了事业第二春。
哪怕重启之后的工作薪资、条件比不上之前的工作，看似比以前落后了，落在了靠下的方格架上，但只要能体现自己的价值，而且感到身心愉快，就接受自己这样的安排。
而职场妈妈也需要放下对自己的责备，家庭和事业不需要平衡，而是做选择，在需要投入精力的地方集中注意力解决问题，工作时就集中注意力完成工作，回到家就专注地陪伴孩子，这样不仅工作效率更高，而且能享受到家庭生活的快乐。
03
35岁
开启幸福的另一种可能
为什么35岁会成为一个现象，也是因为在这个年纪，思维发展已日趋成熟，人们更多地思考起自己的人生价值和终极目标问题。
1. 职业发展是一辈子的事。
很多中年人产生职业焦虑往往是因为有这样的担心，他们认为如果不在40岁以前干出一番成绩，或者评上一个职称，这辈子好像就无望了。这样的恐惧影响到了他们的自尊水平，与家人的关系，进而影响到生活规律，茶不思饭不想，身体也搞垮了。
但是如果把职业发展放到一条很长的时间线上来规划，就会发现30岁还年轻，40岁正当年，50岁都不晚。
每个人都走在自己的时区，没有早一步，也没有晚一步，每一步都刚刚好。不去跟别人比，找到自己的节奏，终身成长，如果能有这样的心态，就不会再执着于一定要在什么时候取得成就了。
2. 工作不是生活的全部。
30岁以前的人生是做加法，30岁以后要学会做减法。
可以时常问问自己，生活中什么是重要的，找到自己内心在乎的事情。工作也许能带来成就感，但是如果没有和爱人的亲密互动，没有和孩子的开心玩耍，没有和父母的促膝谈心，我们的生活幸福指数就会降低。
现代人压力都很大，很少愿意把时间浪费在一些看似无用的小事上，比如好好休息，撸撸猫，和身边的人说说废话，似乎做了这些事就是虚度光阴，就算人在游玩，心还在工作上，休息和工作两头捞不到好，还自责又没抓紧时间，更加一层疲惫。
不会休息的人就不会工作，不要小看这些没用的事，它们有助于恢复心理能量，也能增加人与人之间的连接，允许自己偷个懒，做做这些小事，有助于提升幸福感。
同样的，学习也不是生活的全部，职场人为了实现自己的职业目标，需要不断地学习来更新自己的知识储备，也有很多人被各种贩卖焦虑的言论裹挟，不停地屯课，一天没学点儿什么就觉得落后了。在连续几天晚睡上课之后，我问自己学习是生活的全部吗？从那天起，无论有多少课没上，我都到点儿就睡，因为身体健康最重要。
3. 听从内心的声音找到幸福的其他可能。
到了一定年龄，就要放慢脚步，想想自己到底想要什么。有的人因为常常生病，于是经常了解自我调理，反倒成了养生达人；有的人对生活感受丰富，有自己的感悟，选择在文字中抒发出来，于是成了公号主；有的人喜欢游山玩水，并且喜欢用照片记录下来，于是成了摄影发烧友......
兴趣爱好是沉重的工作和数不清的责任之外的世外桃源，培养一些兴趣爱好也能提升幸福感，而且有相同爱好的人还可以经常小聚，交流心得，这种人与人之间的链接同样能带来幸福感。
35岁只是人生的某一个点，如果把职业发展拉长到一辈子来看，也许35岁遇到的问题将不再是问题；为了避免中年危机，可以提前做好职业规划，但是偶尔的迂回曲折也不用太焦虑；找到生活的其他可能，偶尔做做无用的小事也能提升幸福感。
愿大家在生命中的每一个年纪都能绽放。
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