老公爱上了别的女人，是因为我不够好吗？
婚姻中的痛苦来自于柴米油盐？还是性格不合？
在我看来都不是，柴米油盐的琐碎，大多数人都是可以抵御的，即便因为性格不同吵上几回，也不至于让婚姻破碎。
婚内一方移情别恋，才是对伴侣最深的伤害。移情别恋似一把杀人不见血的刀，它刺痛的不只是一个人，而是整个家庭。
在婚姻情感咨询中，大多数的情况都属于情感急救，来访者的婚姻即将面临解体，而将婚姻推向深渊的正是其中一方移情别恋，又恰好被发现。
遭遇背叛后，婚姻面临重创，大多数女性想要离婚，这是感性上的愿望。但是从理性层面上来讲，她们又不愿意接受婚姻破碎的可能。
于是，她们就会陷入深深的怀疑当中。
这种怀疑既包括对伴侣的怀疑，也包括对自己的怀疑。
对伴侣的怀疑是：
“他是不是从来都没有爱过我？”
“他还值得信任吗？”
“他的心在别的女人身上，还能再回来吗？”
对自己的怀疑则是：
“我是不是不够好，他才这样？”
“我是不是不值得被爱，所以他爱上了别人？”
“我是不是根本没有爱的能力，他受不了我了？”
“如果选择离婚，未来我遇到的人会不会更差？”
老公的移情别恋，让女人的安全感受到了极度的威胁，她们的内心惶恐极了，坐立难安。并且，她们会在脑海里像过电影一样，对一些片段左思右想，没有答案。
内心的泪，和流出的泪怎么都倾倒不完。婚姻的破碎感，体现在个人身上就是你感觉你整个人都碎掉了，你不知道自己还能相信谁。那个被称之为“老公”的人，你无法确认他究竟是从什么时候开始对别的女人动心的？你会想是不是因为你不够好，他才会这样？
质疑的声音反反复复的出现，每想一次，就心痛一回。
01
他移情别恋，不是你的错
老公移情别恋，这到底是谁的问题？
答案很简单，这是老公的问题。
可是，老公们可不这么想，在他们移情别恋又被发现时，他本能地就想保护自己，他会告诉自己的妻子说都是因为你，你平时太......，我才会这样。
更可气的是，女人们会认同老公的说法，心痛的同时开始反思自己在婚姻中的种种过错。
原本对婚姻不忠的是男人，结果搞得像女人犯了错一样。
女人一方面要承受背叛带给自己的打击，另一方面又要承受自己对自己的攻击。
可是，我想说的是：
老公移情别恋的锅，不需要你来背。纵然你有千万般的过错，都不能成为他移情别恋的理由。一个爱你，又负责任的老公，不会用移情别恋来伤害你，更不会告诉你他移情别恋是你的过错。
02
他婚内移情别恋，
是对你的攻击
在婚姻中，最强烈的攻击，不是吵架，不是冷暴力，而是他移情别恋。
吵架时，彼此还有神情和身体上的倾注。冷暴力时，即便他一句话都不说，可你知道他是在和你怄气，你们两个的交流，是在无声之中进行的。
但移情别恋，却是从关系中的彻底抽离。
有时候，他人还在你身边，可是心里想的念的，却是另一个女人。
有时候，他的人，他的心统统都在外面，他好像完全从你的世界里消失了一样，让你感受不到他的气息。
更可气的是，在你这里，他总是那么严肃和苛刻。
在她那里，他却是那么的柔情似水，关怀备至。
没有对比，就没有伤害。
移情别恋是一种联合攻击，他连同他爱的她，用他们所谓的真爱，去攻击和伤害另一个女性。他们的幸福和甜蜜，是建立在他人的痛苦之上的。
更有趣的是，假如你真的从这场三人关系中撤离，他们的“幸福感”反而会下降，他们不得不直面关系本身，或者他们内心当中的问题。
面对这种攻击，女性们是非常无力的，稍微理智一些的女性，都不太会想要鱼死网破，更何况你们之间还有孩子。
都说女人是感性的，但恰恰在离婚这件事上，女人们的理性往往占上风。面对外人和自己人的联合侵袭，她会拼尽全力去维护自己的家园，忍辱负重。
女子本弱，为母则刚。
可是，你不知道的是，在一个看似坚强女人的外壳之下，隐藏着的，是她无穷无尽的脆弱和无奈。
03
他可以不爱你，
但你不能不爱自己
面临背叛时，出于对现实层面的考虑，多数女性会选择让婚姻体面的继续。少数人，会选择洒脱地从婚姻中撤离。
但无论是离婚，还是继续，伤害并不会在短时间内消失。
移情别恋，揭露了一个残酷的事实：你的老公并不爱你。要接受这个事实，该是一件多么痛苦的事情呢!
即便他告诉你他还爱你，恐怕你都很难相信。
把爱寄托在他人身上，本来就是一件有风险的事情。因为，爱这种东西，并非是一成不变的。感情是有规律可循的，其中一个规律就是“爱情是点状流动发生的，而不是线性持续的”。
也就是说，爱不会一直都在，它是充满变化的。
这种变化，是个坏消息，也是个好消息。
说它是个坏消息是因为，爱这种东西，并不可靠。说它是个好消息是因为，他现在不爱你了，并不能代表永远都不会爱你。
但是，爱这种东西，可以保持期待，千万不要执着。
一旦执着，不仅你会痛苦，爱也会远离你。
最后，我想说的是：他可以不爱你，但你不能不爱自己。在这个世界上，如果只有一种爱是可靠的话，那就是自爱。
因为你爱自己，在最痛苦幽暗的时刻，你会给予自己关照。
因为你爱自己，跌倒之后，你会给予自己站起来的勇气。
因为你爱自己，你的光会再度散发，从而吸引更好的人来爱你。
文：从朋朋 （二级心理咨询师，情感万事屋特邀咨询师，一个走向现实的理想主义者，专职从事心理咨询工作，擅长情绪问题咨询、婚姻关系咨询、个人成长咨询。）
责任编辑：殷水
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