答疑馆 | 为什么有些人越学心理学，问题却越严重？
by 壹心理优秀答主们
作为一名心理学学生，我发现一个很奇怪的现象。
身边同学和老师交流聊天，如果不是涉及到专业领域，感觉大家都和非心理学的人没什么不同。
生气也会吐槽，安慰人也会跟着对方骂，并没有感觉到和不学心理学的有很大差别。
……这是为什么？怎么感觉有些人越学心理学，问题却越严重了？
EL Tapado：完美一直在路上。
学了心理学的人，和没有学过心理学的人，除了各自掌握的理论领域不同，其他都一样，并不会因为学了心理学就能摆脱生物本质，更不会因为学了心理学就被神化，都还只是普通人。
是普通人，就有普通人的语言，就有普通人的生活，就有普通人的烦恼，就有普通人的情绪。
李银河研究性学，李玫瑾擅长儿童行为，李忠莹传授亲密关系技巧，但他们说的话正常普通人都能听懂。
反观，那些总把“拥抱你的内在小孩”、“和你的原生家庭和解”、“爱才是唯一的答案”挂在嘴上的人讲的话，谁能听懂？这些超脱的语言来得莫名其妙，云里雾里，真要认真问，谁也答不上来。内在的小孩是什么在哪里？多大的小孩？这个小孩是什么样的品性和特质对现在的我们有什么关系？和原生家庭要怎么和解？和解意味着什么？能带给我们什么益处？爱是唯一的答案就更是鬼扯了，说价值交换是唯一的答案都远比这个实在。
无论是心理学专业学习从业者，还是非专业心理学爱好者，要达到能助人助己的目的，最重要的能力并不是张口就能说出“阻抗”“和解”“移情”这些词汇，而是说人话。尽说一些别人听不懂、看不见、摸不着的，只会让别人停留在“不明觉厉”的观感上，并不能有效的将自己的价值传递出去，也不能用自己的知识体系去影响他人，结果就是制造玄幻，毫无用处。
刚开始接触心理学的人，可能会以为心理学很神秘，认为学了一些理论就穿上了隐身衣又练成了火眼睛睛。部分人会用一些概念往自己身上套，越套好像越是那么回事，就越套越得劲。去看那些星座解读，哪个星座的描述是不是都好符合自己的特征。真正有掌握了深度的知识体系的骨架之后，就会意识到那些概念用语很皮毛，不值一提。当开始轻易的进行自我诊断或者给别人下结论贴标签的时候，可能一场危险的游戏就正在开启。心理学不能完全解释任何人的整个人生，真的学习，是保持谦卑去探索更多的未知。
心理学知识就像铲子，只是一种工具，运用得当铲除人生途中的某些障碍，使我们的人生得到某些启发；运用不得当可能会铲断前进的道路，使我们陷入无法前进的糟糕状态。
它并不神秘，只是知识的汪洋大海中的沧海一粟。
还是要强调：普通人，说人话，保持谦卑探索未知。
心师茱莉：陪你深入探索自我，在亲密关系、职场发展等方面，完善并重塑自我，做回真正的“我”
题主：
你好~你提出了一个有趣的现象，在心理学上我们把它叫做达克效应（D-K effect），全称为邓宁-克鲁格效应（Dunning-Kruger effect）。它是一种认知偏差现象，指的是能力欠缺的人在自己欠缺能力的基础上，得出自己认为正确但其实错误的结论，行为者无法正确认识到自身的不足，辨别错误行为。这些能力欠缺者们沉浸在自我营造的虚幻的优势之中，常常高估自己的能力水平，却无法客观评价他人的能力。有句俗话说，一瓶水不响半瓶水响叮当，与达克效应有异曲同工之处。
如果去查一下达克效应曲线，你会发现随着认知的发展，自信程度像一个过山车一样，大概有这样几个阶段：
自信从程度0到顶点：当某一方面的认知刚刚从0到一小部分时，这时候的自信程度很快从0到达顶点，这时候会有一种我无所不知无所不晓的盲目状态。这跟你上面提到的非心理学专业人士言必称xxx很类似，因为他们以为知道的那些东西就是这个领域的全部了。
自信程度回落：当他们在该领域的认知继续增加时，会出现“原来还有很多我不知道的”的发现，自信程度比之前下降了不少。就像你所描述的，很多人也发现自己对自己认识得太少了，他们尝试着用学到的知识和工具去了解自己，是一种活学活用的实践态度，虽然用得可能并不对，但也值得肯定，毕竟比那些学了不用的要有进步。
自信程度降到谷底：随着认知的深入，人往往会有很大的挫败感，“我这辈子也搞不明白了”，自信程度跌入了谷底，自我怀疑自我否认，达到几乎要放弃的边缘。当把学到的知识用到生活中，发现可能并不如想像中那么好用，或者能立竿见影地有效果，自信心会受到极大的打击。
自信程度恢复：如果熬过了自我怀疑的阶段，又会发现自己并不是一无是处，至少在某些方面还是知道一些些的，“开始有点明白了”，于是自信心稍稍恢复一点。
自信程度继续上升：抱着敬畏的态度在该领域继续深造，”相信我这玩意很复杂的“。所以在该领域内的真正资深人士，都是抱着谦虚谨慎的态度，在不断研习和求证的。
而对于每个人的认知范围，著名的乔哈里窗又将其分成四类：
开发区：我知道的，别人也知道的；
隐私区：我知道的，别人不知道的；
盲区：我不知道的，别人知道的；
潜能区：我不知道的，别人也不知道的。
我们的学习和实践，其实都是在尽力拓展自己的盲区，并且需要通过别人的反馈来更客观地了解自己。但必须得承认，盲区和潜能区会始终存在而不会消亡。当你看到非专业心理学人士的说法和做法，而产生了一些自己的想法和感受，其实这也说明了他们自身存在的”我以为我知道，但实际上我不知道"的盲区，离真正的知道还差得很远。
心理学是一个与社会实践密切相关的学科，又是一个纷繁复杂众说纷纭的领域。据说其学说流派有二百多个，每天都有新的诞生，但没有一个学说流派是可以解释一切现象的，这就是人的复杂性、多样性、特异性和情境性。心理学有着漫长的过去，却只有一个短暂的历史。正如你所看到的这个人，ta也有着我们不为了解的过去，无数的过去塑造了现在的ta，而我们看到的只是ta的冰山一角。如果带着这样的视角去理解一个人，会不会更从容、更理性、更全面呢？
以上仅供参考，欢迎进一步探讨，祝好~
Audrey@Venus：对自己说“是”，我爱心理写作。
【心理洁癖】
你好，看到题主提出了一个很新颖的问题，但也是经常会看到的事。
这种现象大概叫“心理洁癖”。
【1】心理洁癖的意思
顾名思义，就是说“眼里容不下沙子”，每件事都追求按照“心理健康”的标准去完成。
一旦自己不够标准，便会开始质疑自己，或者担心自己会有问题。
见到别人没有按照“心理健康”的标准，就标签他人，接受不了别人的局限，甚至看不惯。
【2】心理讲求自我接纳
即好的不好的都包容它，尊重它的存在。
正因为能够对自己放下严苛，才不会挑剔别人。
一个人能接受失败的自己，老去的自己，也能接纳别人的失败，别人的老化。
【3】如何看待心理健康的标准？
力所能及，发挥所长。
香港有一个艺人，她很害怕见到“橙子”，一见到它就要马上离开。这是她独特的局限性。
但她在演艺圈很出名，她知道自己的特长在演艺事业中，而不是“买水果”。
因此，即使是害怕见到橙子，这种奇怪的行为，她自己也能接纳和承认。大家去见她，也会尽量避开不买橙子。而不会强迫她一定要克服。
最重要是发挥她所长，而不是追究她所短。
祝福你，namaste !
林薇影心理：1星优质答主
你好，哈哈，这个问题我很适合来回答，我就是从有心理困扰很痛苦，到学习心理学专业，到发现了自己更多问题更加痛苦，然后停下，不再学习，只是去觉察情绪，活在当下，现在可以真实、自由、敞开地生活并继续学习心理学。
首先，是的，学心理学的人并不会一眼知道别人想什么，就像医生也可能有身体疾病，经济学家也可能投资失败，学心理学的人并不是没有烦恼，也只是一个懂一点心理学的普通人。但是，学点心理学，就会知道，每个人都是独特的，有他的性格，爱好，成长经历。他的气质类型，思维认知，不合理信念等造就了他这个人，当你知道这些，你就不会抱怨这个人怎么这样爱抱怨，这样脾气差，而是会知道，哦，他因为他的故事变成这样，就是这样，没有评判，没有否定，只是知道他是这样的，背后有他的原因。
拥抱内在小孩我自己用过，非常有用，帮助我看到过去幼小无助的自己，爱她就是爱自己。
和原生家庭和解也是我觉得是我必须要做的事情，当我看了海灵格的《原生家庭疗愈之道》，知道了我们与父母的关系，其实就是我们与世界的关系。
是的，这个过程中有我对我妈的怨恨，恨她小时候为什么和我爸吵架，为什么控制欲极强，一直控制着我的人生，让我痛苦万分，但是当我把过去我受到的伤害都告诉她，一切就开始变了。我才知道她背后的故事，去理解为什么她会变成这个样子，她的原生家庭，她的经历。这是家族代际传递的伤害，只有觉察改变，才能中断。虽然我依旧不原谅她对我的伤害，但是我却在内心里，跟她和解了。
然后我继续研究，依旧有很多苦恼，想找老师解决。老师说先去做吧，然后我就建群，在群里自己每天只做一件事情，情绪时时觉察打卡。用正念和森田技术，活在当下，顺其自然，为所当为。坚持了两个21天，一切都开始改变。虽然还是每天看心理学知识，但是已经不会刨根问底了，依旧带着问题过好每天的生活，和普通人一样，开心聊天，也可以破口大骂，天气不好时就心情抑郁，接纳自己的一切。
活在当下，时时觉察，顺其自然，让我现在变得完全跟以前不一样，真实、自由、敞开，随心而为，可以做我想做的一切，可以接纳我自己和身边的一切。（包括接纳自己的不接纳）我当然可以讨厌别人，当然可以生气、抱怨，只是现在的一切都是带有觉察的，是真的随心而为。同时，带着问题继续生活，允许问题存在，接纳有些问题还解决不了。就是这样简单。
是的，就是这样，活在当下才是人生的意义，我们可以深究过去吗？可以。但是深究过去是为了更好的活着。如果只深究而忘记了当下的一切，身边的人，自己所拥有的一切美好，那就背离了目标。我可能想对这些人说，就让过去成为过去吧，带着过去，活好现在，因为现在也会在下一秒成为过去。
闭上眼睛，做几个深呼吸，问问自己的内心，你现在想要的到底是什么。
AmyCG：热心小可爱。
学习心理学其实也是一个认识自己，自我成长，能力提升的过程，这个过程是有几个阶段的：
1、我不知道我不知道
2、我知道我不知道
3、我知道我知道
4、我不知道我知道
5、我知道我不知道我知道
在你的问题描述中有几类人：
第一类，心理学专业的
第二类，非心理学专业且没学习过心理学的
这两类人在你看来他们表现出的行为是一样的：该生气生气，该吐槽吐槽，但他们所处的阶段有可能不同。
也许，第一类和第二类都还处在最低阶段“我不知道我不知道”；也许，第一类已经成长到第4或第5阶段，比较高的阶段。
而你说的第三类，非心理学专业爱好心理学并自学心理学的，你问题中描述的他们越学问题越严重，只是他们可能还处在第2或第3阶段
这些现象都只是成长的过程，没有对错或标准，比如：“学或不学心理学的人应该是个什么样”
接受、尊重每个人的不同就好。
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