女人的这个能力，决定一段爱情能否长远幸福
01
为什么你的爱情总不顺？
到底什么样的感觉才是爱情？
为什么我总遇不到合适的人？
为什么看似进展顺利的爱情会夭折？
为什么我那么好，他还要出轨？
为什么结婚后我们越来越没话说？
为什么我们明明相爱却总吵个不停？
......
不管是单身、恋爱、还是步入婚姻，各种各样的爱情问题似乎一直伴随着我们，让人伤神伤心。
我从事心理咨询工作已经十多年了，累计个案超过一万个小时。作为心理专家的身份，参与了多档电视节目，包括《夜线》、《爱情保卫战》、《金牌调解》、《谢谢你来了》等等。在这个过程中，我看到太多人在爱情中跌跌撞撞，碰得头破血流。
这时候，大家常常会想可能是缘分还没来，或者是对方有怎么样的问题，但是常常没有意识到，是自己缺少爱的能力。
很多人对爱情有着误解。他们觉得，只要自己足够好，足够优秀，就会有人来爱我；爱情嘛，只要用心去经营就好了，用一颗真心换另一颗真心。但其实，爱情真的不是你用心了，用力了，就一定会有好的结果。
你能不能走进一段爱情，能不能让爱情长远幸福，这不光是靠一份真挚的情感就够的，还需要你真正地懂爱，会爱，拥有爱的能力。
——壹心理特邀讲师 柏燕谊
02
一个有爱的能力的人是怎样的？
心理学家弗洛姆曾说过：爱的问题不是对象问题，而是能力问题。
多数婚姻问题源自四种能力的缺失：处理冲突的能力、深度共情的能力、自我成长的能力、反馈接收的能力。
我将这四种能力细分成了：觉察力、知心力、沟通力、平衡力、修复力与成长力六项能力， 拥有这六项爱的能力的人：
她们懂得辨别对的人，敢于把握爱情，不让自己后悔错过；
她们懂得取悦自己，更会顾全对方，让彼此的心更近；
她们懂得巧妙表达情绪，而不是情绪地表达，化矛盾于无形；
她们懂得付出与索取，让爱的天平永远势均力敌；
谈恋爱、分手、结婚等爱情重要关口，她总能做出正确的决定……
这样的人，我们称为具有超高“爱商”的人，她们在爱情中知进退，懂拿捏，她们给予伴侣不可替代的爱，同时也在爱的滋养中越变越好。
可是，爱情这堂人生必修课，却从来没有人来教我们，来帮我们培养爱的能力，来告诉我们，该如何去选择配偶，磨合期遇到问题要怎么办？吵架要怎么处理？怎么搞懂对方到底怎么想，怎么在平淡中维系感情等等。
这个世界上，从来没有命好一说，有的是，你是否找到通往幸福的方法。
身边的很多朋友跟我讲，很羡慕我跟我先生这么甜蜜的关系。我们结婚已经十年了，平时工作都很忙，我又要做咨询，又要参加电视节目的录制，还有一家自己的公司要管理等等，但是的确我们俩非常亲密，相互理解，相互欣赏，而且两个人一起不断地成长。我想这就是我觉得最幸福的爱情，能够彼此滋养，让彼此变得更好，成全你也可以享受地做自己。
其实我也曾经在爱情当中走过弯路，但当我真正准备好自己了，幸福的爱情就降临了。所以我希望可以帮助更多的朋友，提升爱的能力，经营好属于自己的幸福爱情。
那么，如何找的通往幸福的方法，让自己的好，真正帮助自己，成为一个被宠爱的幸福女人呢？
03
“好”女孩就该拥有“好”爱情
这次，我将把帮助上万人理清情感问题的经验，结合自身经营10年幸福爱情的心得，浓缩到《30堂爱情必修课，做个被宠爱的幸福女人 》一课中。让我们趁一切还来得及，一起把爱情的必修课补了。
不理论，只实操
立竿见影的爱情心理课
手把手教你读懂爱情，掌握实用的恋爱胶囊
在爱情世界里如鱼得水，变身被宠爱的女人
懂得辨别对的人，敢于把握幸福，也懂得如何经营亲密关系，做一个被宠爱的幸福女人。
爱情，是世界上最美好的东西之一，对女人而言，更是如此。一段好的爱情，可谓是女人最好的护肤品与保养品，总能让她神采奕奕，满眼幸福。
那么好的你，值得更幸福。
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▍课程大纲
30堂音频课程，每堂约10--15分钟，另设答疑课1节
一、 觉察力：看清爱情表象背后的深层心理原因
1. 你真的懂爱情吗？ | 爱的本质
2. 为什么我会爱情不顺？ | 爱情防御
3. 父母如何影响了我的爱情？ | 原生家庭
4. 痛苦的纠缠，到底是不是爱情？ | 真爱与依赖
5. 怎么判断TA是不是对的人？ | 恋爱匹配度
二、 知心力：和对方心有灵犀，做知己型伴侣
1. 怎么知道TA究竟在想什么？ | 觉察需要
2. 怎么回应对方的需要？ | 回应需要
3. 为什么TA总听不懂我的话？ | 表达需要
4. 他的情绪我不懂，怎么办？ | 共情原理
5. 我的情绪管不住，怎么办？ | 移情原理
三、 沟通力：找到良性互动模式，化解冲突
1. 交往初期，该怎么有效磨合？ | 打破理想化
2. 怎么防止爱情“死于”日常琐碎？ | 情感纽带
3. 怎么做到越吵越相爱？ | 非暴力沟通
4. 怎么应对冷战的折磨？ | 情感转移
5. 怎么应对亲戚朋友的“好意”？ | 情感错觉
四、 平衡力：平衡付出和索取，均衡爱的天平
1. 总是过于敏感怎么办？ | 自我价值感
2. 我们保持多远距离最好？ | 心理边界
3. 总是想改变对方怎么办？ | 责任外归因
4. 为什么总是我在“付出”？ | 继发性获益
5. “秀”和“作”究竟在表达什么？ | 不确定感
五、 修复力：从创伤中自我疗愈，快速走出阴影
1. 放不下的前任，消不退的心痛 | 告别过去
2. 被爱伤透了心，还怎么相信爱情？ | 爱情安全感
3. 保有自信，不要将就的爱情 | 创伤性自卑
4. 怎么打开心结，不被心结牵绊？ | 自我修复
5. 怎么告别错的人，找到对的人？ | 强迫性重复
六、 成长力：让爱情历久弥香，获得自我成长
1. 爱情的重要关口，该何去何从？ | 爱情抉择
2. 怎么应对爱情中的痛和痒？ | 爱情保鲜
3. 不是没你不行，而是有你更好 | 自我滋养
4. 怎么和TA在爱情中共同成长？ | 自我提升
5. 最美好的爱情，是我中有你 | 良性“自私”
▍适合谁听
1.单身，渴望邂逅理想爱情的人
2.受过感情创伤，希望自我疗愈走出来
3.爱情总是不顺，想收获幸福爱情的人
4.处在爱情/婚姻中，遇到困惑、不够快乐的人
5.想探索亲密关系模式，提示婚恋质量的人
▍课程形式
30堂音频课程，每堂约10-15分钟，另设答疑课1节
▍Q&A
Q1：课程可以听多久？
A：报名后，课不限次重复学习。
Q2：报名后如何观看课程？
A：报名后下载【壹心理】APP——我的——我的课程，点击对应课程即可学习。
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