不能将你打倒的，终将使你强大| 心事博物馆
老师，你好。
我现在快十九岁了，但因为父母工作不稳定，经常要跟着到处奔波，导致我学业上有时要留级有时要重读，所以现在我才读完高一。
初中时，我遭到了全班男同学的“嫌弃”，因为我脸上有一颗痣，他们给我取了“如花”这个外号。我第一次听到的时候我只是笑笑没有理睬，谁知道后面他们变本加厉，全班的男同学开始对我言语上的攻击和行为上的攻击，排队的时候他们谁也不愿意和我站在一块，甚至有一个男同学看到我就做出呕吐状。女同学也不在乎，甚至有几个女同学也跟着一起叫我“如花”。他们以这样的方式对待我，我真的不明白我做错了什么。
当时我很傻，没有寻求老师的帮助，我的初中生活就是在眼泪、担惊受怕、无助中度过的。
这让我变了——我看别人眼光做事，处处想着别人，生怕自己会给别人带去麻烦。
令我感到最不自在、最恐惧的地方就是人多的地方。我总觉得别人在用异样的眼光看着自己。
现在，快开学了，我回到原户籍准备读高二，可是老师什么都没有通知我。
我开始担心：我该坐哪个位置？我住哪个宿舍？我该带什么去？甚至想到我这么矮，做操的时候别人都排好队了我该排哪去，难道排到最后面去吗？这样会不会很尴尬……
一件细微的小事都会让我特别烦恼和痛苦，这样的我好煎熬。
老师眼里，我是个乖乖学生，因为我很遵守纪律。
其实是因为我害怕被老师批评，所以就规规矩矩、默默无闻的。这样就不会被同学们注意到。
现在，我无法集中精力在学习上，也无法活得洒脱，朋友也很少。我害怕与他人交流，甚至不敢出门，经常把自己关在家里。我该怎么办？
希望您能给个建议，祝您安好！
从来信中，我们看到一个在青春期的女孩，因为经历了频繁搬家，受到同学欺负，而变得脆弱敏感，想要被接纳、融入集体却不知所措。没有一个人应该承受别人无故的嘲笑和欺负，更没有人可以随便伤害别人。当我们或身边的朋友遇到了信中女孩相似的经历，我们应该怎样停止伤害和过去告别，更好的投入新生活呢？我们一起来看看咨询师刘习娟老师的回信吧。
小洁你好！
听到你的经历，我仿佛看到一个在颠沛的生活中挣扎着想要稳定下来的小女孩，你很想赶上功课，交到朋友，健康快乐地成长，但是似乎这一切对一个小女孩来说都太艰难了。初中被欺负的经历也对你造成了很大的影响，阻碍你去适应新环境。但是，你很有智慧，你写信来求助了，这在你同龄人中是难得的见识和勇气。我很欣赏也很佩服你这点。
接下来，就你的来信，我试着提供一些我的视角，希望能够帮到你。
经常搬家确实对我们成长的连续会有一定的影响。就像是植物移植到新的土壤中一样，植物会有一段时间“表面上”的生长停滞，你看不到植物的枝叶有什么变化，甚至还会出现枯竭，似乎在这段时间里植物没有生长一样。但是你够仔细的话，你会知道这时候植物的生长在地底下，它在扎根，它的根系会比以前生长，这样它才可以从新的土壤里吸收养分，帮助自己生长。植物有这样的“智慧”，我们人更是了。
俗话说“树挪死，人挪活”，我们人有主观能动性，可以在不利的环境中主动寻求可以帮助自己的资源，存活下来，继续发展。我想我们可以尝试换个视角看待搬家，或许搬家是上天强制给你的一种不讨喜的礼物，是成长中的试炼。你要凭借你的智慧，打怪升级，锻炼自己扎根的能力，一旦挑战完成，你会获得比别人都强的适应能力。
当然，打怪升级从来都是很辛苦的事情，我们看看在这个过程中你遇到的困难怎么克服，以及有什么装备或者武器是你可以运用的：
首先，在这个过程中，我希望你有足够的智慧，可以明辨是非。
这并不容易，很多大人终其一生也没有太大长进。但是你不希望也过这样的人生，对吗？初中的男同学和女同学嘲笑你，排挤你，这很刺痛你，让你心生恐惧，因此，你也开始变得畏缩，害怕他人的眼光。
你是个很善良的孩子，你首先反思自己，你没有发现自己有什么错处，可是除了被欺凌，你还背上了其他沉重的负担，比如畏惧他人眼光，退缩。那到底是谁错了呢？
我可以很明确地告诉你，你的同学们错了，不是你！该为自己的行为羞愧，害怕他人评价的人也应该是你的同学们。
我很难过地告诉你，即便是成人的世界里，也有人是非不辨，利用他人的恐惧作恶，以显示自己的强大，但是这恰恰是软弱、空虚的表现。真正强大的人，在忙着充实自己，发展自己。我希望你可以向后者靠拢，成为真正的强者。
如果很不幸，你处在了劣势，我希望你首先保护自己。你可以尝试和伤害你的人，说不，说停，说出你的感受。
有时候，一些欺凌者他们很无知，不知道自己的行为会带给别人怎样的影响。你说出你受到了伤害，他们会停止自己的伤害，并道歉。有时候，你说了可能也没有用，这时候你可以求助。你可以和你信任的老师、朋友、家人说一说，看看他们可以为你做什么，或者有什么建议。
如果，以上都不能帮到你，我想你可以像你现在做的这样，寻求免费或者你可以负担起的专业帮助。如果在网上寻求帮助，你也记得要保护自己，比如匿名；在现实中，也要找到有资质的专业人员。还有一道保护，就是自助，你要学会信任自己，安慰自己，爱自己。
最后，希望你可以尝试在心里放下这段经历，重新开始。关于初中的事情已经过去，我并不是在要求你原谅他们，而是希望你可以更尽情地投入当下，享受你的生活。如果放下很难的话，我想你可以尝试找个信任的人，谈一谈你经历的细节，面对面的会比较好。被理解会帮助你更好地放下。
在以上的基础上，我希望你开始和现在的老师和同学们建立关系。我能感到你是在意他人，希望真的融入现在的班级。现在的老师同学已不再是你初中时的老师和同学了，你也不会像过去那样被对待。总的来说，还是善意的人多，大部分人都希望被周围的人喜爱，维持好的关系。大家性格不同，你可能不会和所有的人都合得来，但是没有关系，这很正常，你也可以尝试先和你有好感的人接触。
还有，在这个过程中，你可以尝试关爱自己。欣赏自己优点，对自己的缺点也不要太苛刻。成长的过程总是磕磕绊绊，难免犯错，可以用轻松的心态面对，对自己温和些，多些鼓励。
希望以上可以帮助你解开心结，有勇气去适应新环境，继续扎根。
那以上就是心事博物馆里收藏的第43个心事。
愿每个孤独的灵魂都被拥抱，每段心事都被温柔抚平，这里是心理FM出品的心事博物馆，我们下期再见。
如果你也有自己的心事，欢迎点击“心事铺”告诉我们关于你的故事。
- The End -
本期咨询师：刘习娟（点击下方卡片，即可进入咨询师主页预约咨询）
相似内容
相关主题
