“焦虑无助梦”主题系列解析
文：壹心理主笔团
本文首发于公众号：心理公开课（yixinligongkaike）
这是壹心理解梦栏目「 梦境分析室 」的第 8 期
后台有很多前来报梦的读者，都反馈到一个比较经典而常见的梦境类型：
梦见要上学或者考试，快迟到了，然而却有各种各样的阻碍导致无法前往；
梦见遇到危险的场景或人，想要打电话求助，却怎么都拨不通电话；
梦见被追逐，然而双腿怎么都迈不开，跑不快，手脚完全使不上劲……
这些梦境无一例外都让人感到焦急万分、求助无门，为什么我们会做这样的梦呢？
今天，我们决定给大家说说这类“焦急无助梦”的一些心理学解析。
希望大家通过观察释梦师如何解梦，逐渐破除对于梦的一些误区，了解梦的原理；甚至更进一步，尝试去理解自己的梦境，和深层的自我进行沟通。
（注：由于梦者提供给的信息有限，且每个人的经历、环境、个性有别，因此梦中指代的意象亦不尽相同，以下解析并非唯一标准答案。）
“焦急无助梦”的内心暗示：
类型一：打不通电话
梦里遇见突发情况，被拦截，被骚扰，被抢劫，路上有受伤人员，碰到被骗，就是这样的几次的做梦场景，但结果永远都是想报警却拨打不了110，要么就是按101，001，010，我就是无法拨打110，梦里在那么焦急的想求助，无法拨通那个号码……
意象解析
有时候在梦里，电话代表了与人联系、沟通。
比如说梦到无法和妈妈打电话，那么可能代表梦者在现实中和妈妈的沟通有障碍，要么没有深入的交流，要么是不敢沟通等。再举个例子，在梦中翻不到对方的号码，可能代表不知道怎么去发起话题；打电话打不通，可能代表自己能发起沟通，但对方不接受，等等。
所以此类梦境一般有三种解释：
打不通110，可能暗示梦者在现实中是不懂得向他人求助的人；
打不通110的另一种解释是，可能梦者习惯于让自己被伤害来获得别人的关心。在这种思维模式下，伤害是“有用”的，因此并没有必要报警，所以在梦里一直打不通110了。
打给某人打不通，可能代表了不懂得和对方所代表的那类人沟通。
类型二：走路乏力
求解~几乎天天做梦，经常会梦到走路时非常艰难才能迈开腿向前走，甚至倒着向后走也比正面向前走要轻松！被追时怎么也跑不快，或者总是梦到上课要迟到了，而我在家里总是因为这没找到那没找到而出不了门，非常着急！
小时候总会梦到有人正在或者想要伤害我，而我想要自卫和反击，却总是没有力气，突然使不上劲，不能控制胳膊或者腿。
意象解析
这种梦一般代表了内心矛盾。人内心最经常矛盾的是：我应该做什么，和我想要做什么。
梦中去做某种行动或者对某件事情作出反应，代表整个人自己内心取得了一致，决定冲着某个方向去展开行动。
那么做迈不动步子的梦，就代表自己对是否要走目前的路是有矛盾的。这个矛盾可能是社会和周边的人告诉自己，自己应该走这样的路；但是这并不是你内心真正想要的。所以一个你想走，另一个你想留，就迈不动腿了，因为两种矛盾的力量在相互抵消。
另一种情况，梦中遇到别人要伤害自己，但是却手脚软弱，无力反抗。这个有两种可能性：
梦中的人物都是你的某个人格侧面，伤害你的人，代表你不认可自己的那一面。这种不认可，使你内心产生矛盾、冲突、内耗，相当于自己和自己打架，当然很累。
伤害自己而无力反抗，有可能是你在现实生活中的无力感的还原和再现。因此这个梦就是在排练，如何面对现实中类似的情况？并且通过排练，去舒缓你在现实中积累的无力感。
总的来说，这种梦是在提醒你：
好好问问自己，你想要的是什么？
怎么平衡应该做的和想要做的事情？
你的内心是否和谐？
类型三：考试 上学 赶车 迟到
上学的时候总是梦见上学迟到，或者考试迟到。毕业快十年了，还是会经常梦到上学迟到，要不就是上班迟到，而且关于迟到的梦境从来都很相似：
骑自行车车链掉了，坐车车晚点迟迟不来，开车车不动，走路又迷路，永远找不到要走的那条路……心里永远那个焦急万分。最后走到两边杂草丛生的泥泞路，永远都是在里面艰苦跋涉就是走不出来……要去的学校和公司永远没有到过，心里好绝望……
最近常常梦见找不到东西，或者找不到想要坐的公车，或者坐到公车找不到对的车站下车，或者找不到手机，或者找到手机但找不到联系人电话，或者知道电话，但看不清键盘……隐约觉得自己可能是在焦虑什么，但又说不清楚，希望能得到解答。
意象解析
整体来看，这类梦代表着错过某个机会。让我们举个例子来说明一下：
如果一个人总是不敢和父母沟通，任由父母给他做决定，使他错失掉很多机会，他就会有彷徨、无助、焦虑、和愤怒的情绪，并且可能会做这样一个梦：
马上就要考试了（面临选择和考验），但是起晚了（一开始就预示了结局）；
着着急急起床，出门打车去考场（司机不是自己，主导权不在自己手上）；
路上一直堵车，怎么都找不到去考场的路（再次体验到现实中的彷徨无助焦虑的情绪）；
忽然发现准考证忘记带了，想给妈妈打电话，但是拿起手机，怎么都找不到妈妈的号码（不知道该如何和妈妈沟通）；
这时候非常着急，烦躁又生气（内心情绪的展现），就醒了。
这个考试迟到赶车的梦，就是梦者在现实生活中被动、不断错过机会、焦急烦躁的再现。
当然，梦中失败的原因也分别代表着不同的东西：
交通工具出了问题 ➡️ 选择了错误的方式去达到目标
骑自行车车链掉 ➡️ 自己掉链子
坐车车晚点迟迟不来 ➡️ 选择了不靠谱的方式
开车车不动 ➡️ 没有能力驾驭自己的人生
走路又迷路，永远找不到要走的那条路 ➡️ 迷茫
那个最后找到了就是两边杂草丛生的泥泞路 ➡️ 环境险恶
永远都是在里面艰苦跋涉就是走不出来 ➡️ 自己也不愿意出来，因为自己就是梦的导演
找不到东西 ➡️ 迷失了初心
找不到想要坐的公车 ➡️ 找不到对的方式
坐到公车找不到对的车站下车 ➡️ 找到了对的方式，错过了时间点
找不到手机 ➡️ 不能和人沟通
找到手机但找不到联系人电话 ➡️ 找不到该沟通的人
知道电话，但看不清键盘 ➡️ 不知道怎么发起沟通
等等，如此类推。
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