热剧《我的前半生》中，唐晶告诉罗子君离婚后可以从新开始，罗子君说了这么一段话：“这一场赌局，陈俊生拉我进来的，本钱是他给的，现在他要把我踢出局，我拿什么留在赌桌上？”

咋一听，罗子君说的都是事实，无可辩驳的事实，她确实被动了，似乎真的不能动弹。但我总相信人生总会有希望的（两个总的叠加，表强调）。

我们再仔细去琢磨罗子君的话，就会发现有两个重大问题： 

01

罗子君的思维，限定在狭窄的自我定义里

罗子君说这番话隐含的自我定义是：我是一个被老公抛弃、又有孩子、又脱离社会、没有挣钱能力、不能养活自己、离了老公就不能活的可怜女人。因此，面临离婚的罗子君眼里看到的全是失去、挫败、委屈和愤怒。从这样一个消极的自我定义出发，感受到的当然是绝望的人生。这也是为什么在现实生活中，很多女性在离婚时陷入绝望的原因，因为把自己能过好一生的前提限定在有老公的前提下，一旦对方撤单就束手无策乱了方寸。

最朴实的哲学观告诉我们，任何事物都有两面性，如同有多阳光就有多少阴影一个道理。当你陷入绝境看不到未来和希望的时候，不妨换个角度看看：我还有什么？

a.有学历，至少能保证找一份不下苦力的工作吧。

b.还年轻，三十多岁又生过孩子的女人在找工作时是有优势的，公司不用担心你休产假。

c.有闺蜜，且是高管的闺蜜，凭其人脉某得一份还算体面的工作也没问题。

d.有亲人（母亲和妹妹）作为累了、伤了休憩的港湾。

e.10年的阔太生涯，至少在某些方面也会积累人生经验。比如后来卖奢侈品就如鱼得水。

心灵钥匙：当我们挣脱固有的负性、消极、狭窄自我定义时，看到的不再是无路可退，而是万丈光芒的绝处逢生！

02

罗子君对待生活的态度是被动的

我想问罗子君：你被陈俊生拉进赌局，又被踢出赌局，你为何还想留在赌桌？子君，你该醒醒，被别人决定的人生是不靠谱的。正如贺涵语录：失败一次不可怕，可怕的是你连怎么失败的都不知道，如何翻盘？子君，你要通过离婚，重新思考人生，最畅快的便是对陈俊生说不，对自己的前半生说不。

在我的咨询个案中，大多数因婚姻关系求助的来访者也是同样的被动思维。

比如，她们陈述：老公在家即晴天。但老公总是晚归，我会一直等他的信息，他不回来我就睡不着。我该怎么办？

我会问：“你等待的过程中会做点什么吗？”

来访者：“不停看手机等信息，同时猜想老公不回来的各种可能。”

我会再问：“你这样被动地等待，这些年，你得到了什么？”

来访者：“心里越来越不安，逐渐失望到绝望。”

我会继续问：“你的人生就想这样等待下去吗？”

来访者：“。。。”（大多数来访者会愣几秒，似乎这些年习惯了等待，等待已变得理所当然）

我会进一步追问：“除了被动地等待，你还能做点什么？”

来访者：“。。。”（陷入思索中。。。）

心灵钥匙：一切来源于外部的安全感都是易变、不稳定、不可控的，只有自己掌握对生活的主动权才能获得安全感。 

我想，生活中还有千万个罗子君身陷离婚的绝望。一是自我被自我定义在狭窄不可动弹的范围呢，二是被动接受别人的安排，将自己的人生拱手出让。

拆掉思维的墙！

当你觉得两手空空什么也没有的时候，正是可以去拥有更多的时候，因为手空啊。

作者简介：余春，壹心理入驻咨询师，企业EAP讲师。

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