31女，已婚已育，另一半处处贬低打压我，怎么处理？

你好，题主，看到您的文字，理解您目前和先生的相处不太顺畅，他对您言语的挑剔和对您的不信任，感受到您们在婚姻中，没有太多的共同话题，很难进行沟通。面对现在的状态，分享几点思考，与君共勉。
1.改变不了别人，那就调整自己的心态；
他人的性格无法改变，特别是一个成年人。所以，尽量不要去奢求改变他人的想法和性格，期待他人对你更好。这样是徒劳的。调整自己的心态最关键，如何调整心态呢？分享一点我自己的方法给你。你可以通过看书，与成长团体的学习等调节自己的状态。其二，就是做好边界分离，不属于你的事情，不去管，只做自己的事情，照顾好孩子和父母，照顾自己的身体，不要让自己一直沉浸在难过里面，走出去，寻求一切的方法，拯救你自己。

2.拥有自己的事业，拥有自己的底气，找到自己的生活目标和方向。
经济基础决定上层建筑，拥有自己的经济基础，是你的底气。不要让自己太过被动，哪怕先去兼职，再稳定工作，都是可以的。慢慢来哈。
相信你自己，先活好自己，找寻求自己的出路。