高考后感觉抑郁了，没动力，止不住眼泪，怎么办？

你好题主：
首先恭喜你完成了一件人生大事，花漫长的六年时间为了一个高考是人生中仅有的奢侈的且重要的人生经历。往后余生你会发现没有哪一个目标需要这么长的重复性的全身心的专一学习。但是这段记忆中肯定有除了学习体验，一定还包括交友，师生情，亲子情等等，对吗？如果只是看成绩这个部分，你也一定比以前的自己有所进步。人外有人 天外有天，你怎么努力都只能在自己的先天智力基础进行后天努力，这个轨道是固定的，也许你努力完的结果不及人家的起跑线。这个部分你一旦接受了就不会强求自己一定要做到多少。同样，猴子只能吃到跳一跳够得着的食物。太高了也只能放弃。所以你有一个课题叫接受自己的平庸，放弃所谓的世俗的高目标。因为抑郁的本质是，用通俗话语来说，就是你不接受现在的自己不符合自己的预期。

那你能怎么做呢？很简单，抑郁会攻击自己，也会内疚亏欠了他人。本质是对自己不满足。你得接受过去的“荒废”是自己的选择。然后继而看看接下来要过怎样的生活。要做什么选择，如果你实在没动力，发展为抑郁疾病，那你需要去专业门诊去挂号开药吃，提升动力，因为内耗本身对你的现在和未来没有任何帮助。其次就是多看看自己优势发挥自己的特长、多做自己喜欢的事，让自己开心的事。这些都有助于你从那些情绪中出来。

如果你有需要还可以找朋友找咨询师聊聊，愿你自在