原生家庭压抑内耗，我该怎么自救？

谢天谢地，你终于长到了18岁！
很难想象在那样的家庭里成长，是一件多么不容易的事！
18岁是迈入成年的门槛，也意味着你对原生家庭你的依赖越来越少了，可以自己照顾自己，也可以去探索外面更宽广的世界！
原生家庭对你来说是一个有毒的环境！他们给你的那点可怜兮兮的爱抵不过他们给你造成的伤害！
你现在最重要的就是照顾好、保护好自己！如果你已经在外面念书了，这是一个非常好的逃离他们的方式。
不用太在意爸爸的话，你不想给他打电话就可以不打！
因为你没有义务去照顾他的情绪。他是一个成年人，他又有了新的妻子和孩子，他有他自己的生活，并且他需要为他的选择和他的人生负责。
爷爷奶奶也一样，听起来他们这一生也过得并不容易，所以不用太在意他们的抱怨。
现阶段，可能只有逃得远一点才能够帮助你保护好自己。不用内疚，你要学会设置好情绪边界，不要再让他们搅动你的情绪！
等你20多岁或者30多岁，各方面都有更多的成长，内心有了足够的力量，再回来，你才有能力去反哺他们，同时又保护好自己。