因为原生家庭心情总是低落，该怎么调节？

原生家庭的过往，让你一直走不出来，也许这个影响真的对你来说很重。我们都在一边疗伤，一边寻找自己要走的路。

1.原生家庭没得选，过去的经历无法抹去，但我们可以觉察、看见、选择；
原生家庭的过去，曾经的经历，都是我们走过的路，无法抹去。对我们的影响，需要被看见和觉察，过往经历对你的伤痛，你需要继续带着往前走，还是暂时放下。还是带着伤痛一起往前走。都是你的选择

2.寻找适合你自己的走出原生家庭的方式，活出自己的状态，如果你已经成年了，那更有独立走出去的底气；
每个人都有自我疗愈的力量和向阳而生的底气，我们都在这条路上，很多时候会受到过去对自己的限制。这时候，你需要提升自己的力量，找到你的生活方向，勇敢的追求自己想要的东西。
慢慢来，先经济独立，再身心独立，找到自己的生活乐趣和方向，活出自己的状态。