因创伤应激留下的焦虑惊恐该如何缓解？

由于创伤经历导致急性焦虑发作或者惊恐发作，有濒死感，回避与创伤经历相关的人事物。由于这个病的病根是创伤后应激障碍，建议服药治疗的同时（一定要吃药）找有经验的认知行为疗法咨询师对创伤进行处理，给大脑过于敏感的报警机制降温，只要方法对路，慢慢就会好的。加油，你可以的。