放不下前对象，很难受，该怎么办？

放不下是正常的反应，任何关系都很难很快放下，只是在不合适结婚的对象，是什么原因？年纪或是经济还是有家庭？这些可能会有不同的解释，所以希望您能清晰这些困难背后是你对自我的否定？还是现实的困境？短期内对失去有这个反应是可以的，但时间太长，没有兴趣做事，那似乎这样也认同周围人对你的否定或是自己对自己的否定？希望能帮到你。