放不下前对象，很难受，该怎么办？

题主你好呀，看到了你的困惑，抱抱你呀，你说自己明知道对方不是适合结婚的人，但是分手了还是放不下，心里空落落的，很难受，这是很正常的呢，失恋都是会痛苦的。首先呢，你要理解自己，正是因为喜欢过对方，才会难过，可是考虑到现实问题，又知道对方不是适合结婚的人，所以分手了，也算是及时止损，可是一想到分手了还是会难过，抱抱你呀。其次呢，你可以给自己一段时间，让自己的心清空一下，难过就难过，想哭就去哭，找朋友聊一聊，出去转一转，看一看大自然的风景让自己的心情愉快，还可以记录下来自己失恋的感受，以后自己的打算。做什么都提不起兴趣也没关系，那就摆烂呗，等难过了一段时间后我们自己就会重新觉得一切都是美好的，有意义的，失恋是难过的，最靠谱的方法就是等时间过去，就会好起来的，我们在这个时间段内探索一切让自己舒服的事儿，以上就是我想到的了，在壹心理，世界和我爱着你❤️❤️❤️