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徐若航

咨询达人/心理作者/优质答主
题主你好,你们的问题好像不是三观不合,而是情感表达模式的错位。
比如婚纱的事情,你想表达对感情的一些期待,他看起来像是你在制造问题,在埋怨他。然后他觉得委屈,觉得自己做了这么多,还得应对新的麻烦。
你也提到你家里是那种喜欢分享情感的家庭,而他似乎经常在想的是怎么解决问题。
你表达了一些愧疚,他的反应经常是问题能解决就好,不能解决就会有防御性反应。他听到的多是自己做的不好,要回击指责。
结果可能会导致你们陷入一种循环,看起来你一直在表达需要,寻求确认,而他一直在逃,觉得无力等等。
这种情况如果要解决沟通的困难的话,有时需要能回顾一下两个人之间发生的事情:
比如找个合适的时机,在两个人准备好的时候。不带情绪的和他谈起前面(像婚纱的事情?),表达自己只是想创造一些两个人好的回忆,并不是要求他一定要做什么。不是觉得两个人不好,只是希望生活能多些点缀。
只需要能分享自己的感觉就行,并不需要一定马上解决问题,也不会怪他做不到什么的。(具体的话可能不是这么说的,因为每个人都有自己的说话方式,不过大概的意思到了就行)
也可以多听听他对你很多想法的反应,注意到他在用指责表达自己的自责之类的。
能用一些词语描述他听到你的一些想法时的感觉。
总的来说,是有机会多聊聊两个人背后的感觉,也需要注意两个人在这个过程中的反应,理解彼此背后的处境和应对问题的模式。
另外,对父母愧疚方面,可以看看自己对父母真实的感觉,看看能不能增加一些和父母联系的方式。
看看和父母之间是正常的沟通多,还是抱怨、期待落空什么的多——重新整理自己和父母之间的关系,看看在不同的地方会有什么不同。因为通常质量比较高的关系,总能找到联系的方式,虽然很多时候也需要处理一些问题。
也可以尝试伴侣咨询。整体来说,需要能建立有效的沟通,理解彼此背后的感觉和问题,并找到两个人能接受的问题处理模式。