婚姻困扰，三观差异大，不知道怎么和他相处，该怎么办

题主你好，我是槿忒。浏览完你描述的文字，我能感觉到你本身是一个愿意关怀他人、为他人提供情感支持的人，所以你才会提到最后自己很困扰：一边换位思考，认为自己不理解丈夫，一边对自己的感受有很好的觉察，意识到自己的感受在关系中被压抑。上述内容中有很多具体事件和具体感受，现在我来简单归纳一下你的核心诉求，我的回答也会基于这一点，希望能帮到你。你的核心诉求：发现与丈夫互动中的障碍，并且改善相处模式，使自己在关系中不再压抑，丈夫也能够对自己的思维多一分理解。我发现他对情绪和感受的认知是：如果你有不好的情绪和感受，这就是一个问题，需要解决或者消灭；但我的认知是我想要被理解被安慰。这样的沟通争吵时间长了我觉得似乎我们相处只能讨论事情不能讨论感受。但是我很难受，因为我向往的亲密关系是相知相爱的爱人，即使我们偶尔意见不合，但也能理解对方，支持对方，而不是合作伙伴，婚姻搭子，只看到问题，只解决问题。任何一段关系的经营需要双方的努力，所以我们有些时候需要从双方的行为和性格出发来看待关系中的问题。从你文字的视角来看，目前很多时候你的情感表达没有得到你期待的回应，而且丈夫对于关系的处理方式还为你带来了困扰——丈夫的抗拒，这使你感觉到自己被忽视。而目前你和丈夫的相处方式更多是以丈夫习惯的方式为主导——解决事情。我们可以再细分一下，丈夫这种处理事情的沟通方式在亲密关系中有哪些影响：🔺一是沟通效果一般。沟通的目的是为了让事情的原貌在彼此之间明晰，结合谈话对象本身的特质来进行沟通是很重要的，正如你一直迁就丈夫的思维习惯，是因为你感受到丈夫是一个理性、情感表达克制的人。关于这一点，你可以试着平时约定好提示词，不直接表达感受，比如“这件事情不一定要处理，我现在需要安慰。”或者“这件事情我们一起处理，我现在不需要安慰”。这会帮助你的丈夫更加了解他目前需要如何回应你，也会让他慢慢意识到你的思维习惯。我和父母弟弟的相处是会为对方考虑，不计较得失，会很热烈表达感受和情感，比较感性；他们家人是以解决问题为准，喜欢讲道理，指责，抱怨，遇到不开心的事情沉默，然后在某个事情上突然莫名爆发；有时候我甚至觉得他对我的父母弟弟有敌意，我跟他们聊天视频的时候他从不参与，一问就说不知道说啥。🔺二是时间久了，双方都克制自己的感受会影响彼此关系的基础。从你目前的表述来看，你和丈夫没有找到一种让彼此都舒适的沟通方式，而且彼此沟通中存在隔阂。即使实际问题得到解决，你和你的丈夫对于关系都会有点失望。那我们一起来梳理导致分歧的点：①对双方的付出没有认识，所以彼此存在委屈感。你提到抱怨、爆发，说明丈夫本身内心压抑了很多情绪。虽然在传统意义上，男性往往被视为承担更多责任的角色，但是他们也并不是一直都强大，人都是有感受的，这一点是互通的。你的丈夫的情感表达方式是内敛的，克制的，如果承受过多，也会有爆发的时刻。你的情感表达方式是直接的，喜欢当下情绪得到很好的流动，压抑久了，也会感到委屈，不敢表达。人与人之间有矛盾很正常，长期相处的舒适感是缓冲垫，这个缓冲垫会给彼此留出包容的空间，也会让你和丈夫愿意在发生问题时愿意分享自己的想法和感受。举例：当你忘记提醒我带伞，我下班淋雨很难受，但想起你之前在我生病时悉心照料我，人的情绪会因为这一件两件的事放平淡，更愿意包容和理解。从你的描述中，你的付出往往是默默的，对方不知情的，心中对娘家的愧疚，丈夫也不知情。丈夫在工作方面承受的压力，遇到的烦心事，是不是也很少和你诉说？这样的错位会让彼此在关系中常常感觉到自己是孤单的独自支撑。不妨试着也听听丈夫的烦恼，不一定需要解决问题，很多时候，足够的倾听也是温暖的，难得的。不妨试着在空余的时间，和丈夫说说自己的苦恼，告诉对方自己对家人的愧疚。②存在性格差异，一起谈谈对彼此行为的理解。比如，丈夫对你的指责，让你在感受上受伤的同时，可能丈夫自己也在因为满足不了你的需求感到焦虑。你会从感受判断丈夫的行为，愿意为享受生活投入。而丈夫可能关心具体事宜会带来的投入、对于家庭未来的规划。如果你想和丈夫沟通这件事，不妨也相应地考虑实际开支，和丈夫一起商量这件事的实际成本，打消丈夫的顾虑。从情绪的角度看待事情的确可以帮助我们了解自己的需求，但是在现实问题的协调中，我们还需要站在一个整体视角，看待我们个人和他人思维的差异。相信看完以上内容，你能够跳出情绪的视角，考虑用新的方式和丈夫互动，给予丈夫明确的互动指示；在沟通中考虑沟通对象的特质，提出自己的需求，并且协调丈夫本身的顾虑，让彼此都愉悦。以上就是我想到的问题根源和解决方法了。

你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给你一定的支持和帮助。从你的描述能够感受到你内心满满的委屈，伤心，难过，感受到了不被理解，不被尊重，从你的描述可以看出，你很在意老公对自己的态度，很容易被他的情绪状态所影响，说明你很在意他，希望你们之间保持一种和谐的、有爱的状态。其实，当你看到弟弟拍的结婚照的那个当下特别羡慕的背后并不是一定要求老公和你重拍，你需要的更多是老公的一句体贴，理解，比如，你想拍，我们可以找个时间重新拍一套，当你的老公这样回应你的时候，你未必会真的去做，所以，你更希望他看到你这些诉求背后的真正的情绪情感。但从你的描述可以看出，你的老公对于你情绪情感的觉察力是比较迟钝的，可能是他在自己成长的过程中，他的情绪从来没有被看见，被关注，被回应过，他的身体没有这一部分记忆，所以，他不能给予你这样的回应。一个人给不了别人，自己都没有的东西。作为夫妻、伴侣，当你对老公有足够多地了解时，你能做的就是准确地表达自己的需求，而不是等着他去猜。当然，你也要接纳他，不能以你所期待的方式给予你回应，这不是他不愿意，而是他不具备这样的能力。所以，你能够缓解自己在婚姻中这一部分消耗的关键就是降低对老公的期待，把你在他那里的这一部分期待收回到自己身上，学习着以自己渴望被对待的方式对待自己。我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。

题主你好，你们的问题好像不是三观不合，而是情感表达模式的错位。比如婚纱的事情，你想表达对感情的一些期待，他看起来像是你在制造问题，在埋怨他。然后他觉得委屈，觉得自己做了这么多，还得应对新的麻烦。你也提到你家里是那种喜欢分享情感的家庭，而他似乎经常在想的是怎么解决问题。你表达了一些愧疚，他的反应经常是问题能解决就好，不能解决就会有防御性反应。他听到的多是自己做的不好，要回击指责。结果可能会导致你们陷入一种循环，看起来你一直在表达需要，寻求确认，而他一直在逃，觉得无力等等。这种情况如果要解决沟通的困难的话，有时需要能回顾一下两个人之间发生的事情：比如找个合适的时机，在两个人准备好的时候。不带情绪的和他谈起前面（像婚纱的事情？），表达自己只是想创造一些两个人好的回忆，并不是要求他一定要做什么。不是觉得两个人不好，只是希望生活能多些点缀。只需要能分享自己的感觉就行，并不需要一定马上解决问题，也不会怪他做不到什么的。（具体的话可能不是这么说的，因为每个人都有自己的说话方式，不过大概的意思到了就行）也可以多听听他对你很多想法的反应，注意到他在用指责表达自己的自责之类的。能用一些词语描述他听到你的一些想法时的感觉。总的来说，是有机会多聊聊两个人背后的感觉，也需要注意两个人在这个过程中的反应，理解彼此背后的处境和应对问题的模式。另外，对父母愧疚方面，可以看看自己对父母真实的感觉，看看能不能增加一些和父母联系的方式。看看和父母之间是正常的沟通多，还是抱怨、期待落空什么的多——重新整理自己和父母之间的关系，看看在不同的地方会有什么不同。因为通常质量比较高的关系，总能找到联系的方式，虽然很多时候也需要处理一些问题。也可以尝试伴侣咨询。整体来说，需要能建立有效的沟通，理解彼此背后的感觉和问题，并找到两个人能接受的问题处理模式。

你好看了你的问题，感受到你的委屈难过和被否定的心情，理解你的心情和感受。从你的描述来看，其实你说婚纱照的期望和羡慕，也是在表达希望能够记录爱情的美好，婚纱照能够代表一种美好的回忆，而丈夫却把它认为是对他的否定和不好，其实丈夫的原生家庭对他的成长也是产生很大的影响，所以会有这样的想法。成长过程中，我们难免都会产生自己的性格和特质。你说到你的家庭是热情的，爱是流动的，而丈夫的家庭是压抑的，所以他会有这样的反应，而他的这样反应，也恰恰是并没有理解你，你需要被看见，被关怀，这也是我们作为人的本性具有的特质。你可以尝试先处理自己的情绪，再处理事情，每当情绪来临时，可以用一个词来描述情绪的表达，例如是愤怒，是委屈，原因是什么，需求是什么，或者我们通过不同的方式方法来表达出自己的需求，例如你想拍婚纱照，可以和丈夫说，亲爱的，我想要拍一组婚纱照，希望能弥补我们过去的回忆，能够记录我们两个人相爱的过程。多用我表达会产生很多减少性的指责话语，从而避免产生一些矛盾。学会关爱自己，遇到问题可以找人倾诉，学一项爱好，也可以在闲暇时间做一些想做的事情，只要觉得有意义就可以去做，爱自己让自己能量满满，外界因素不会再干扰自己对于丈夫在家庭中的参与感不必强迫，因为每个人有每个人的相处方式，只要他并没有表达出不尊重的行为和语言，那么我们可以做好属于自己的事情就可以。另外，对家庭的愧疚感不要当成和丈夫吵架的武器，因为只会让丈夫更加反感，也会从而产生更多矛盾最后，如果你们之间的问题不能解决，或者是十分痛苦，可以寻找专业的心理咨询师咨询，心理咨询师会给予一些外界的帮助，会让我们更清楚该如何去做，能够让两个人的沟通更加顺利一些，你没有错，也很渴望爱，渴望理解，这都是人正常的表现，你自己值得被爱，加油

很能理解你的感受，曾经我也是有类似的困扰。家是讲感情的地方，不是讲道理的地方，他是有义务理解你安慰你的，但因为你们三观差异大，他可能又有一些宗族意识，所以会出现不太尊重你感受的情况。人是很难改变的，与其期望他来理解你安慰你，不如找个其他的情绪出口，比如和闺蜜说，给父母打电话，或者培养一项业余爱好。

你好！看了你发的内容，我感觉到了你有着强烈的委屈，长期得不到先生的理解和包容，而且又被先生误解！从他身上你得不到你想要的情绪价值，让你对这段感情产生了怀疑。